LinkBack URL
About LinkBacks
۱- هر روز زمان خاص و معینی را برای مطالعه درنظر بگیرید. تعیین زمان دقیق و اجرای هر روزه و مستمر آن به ایجاد تمرکز در ذهن و بدن و آمادگی تدریجی ذهن در نهایت تمرکز، کمک شایانی می‌کند.
۲ – مکانی آرام برای مطالعه درنظر گرفته شود و اگر ایجاد محیطی آرام برای مطالعه مقدور نیست، محیط کتابخانه را جهت این امر اختصاص دهید.
۳ – اگر عادت به گوش دادن موسیقی در هنگام مطالعه دارید در انتخاب موسیقی دقت شود. طبق تحقیقات انجام شده موتزارت گزینه مناسبی است.
۴ – اگر تازه به فکر درس خواندن افتاده‌اید و باید در یک دوی ماراتن ذهنی شرکت کنید بهتر است به ازای هریک ساعت، ۱۰ دقیقه زمان را به استراحت اختصاص دهید.
۵ – اگر از آن دسته افرادی هستید که بیشتر از طریق حس شنوایی خود یاد می‌گیرید، مطالب مهم را به‌صورت نکته‌ای خلاصه کرده و آن را از طریق mp3 player ضبط کرده و برای یادگیری بهتر خود پخش کنید. از مزایای این روش، آن است که می‌توانید عمل گوش دادن را حین راه رفتن و ورزش کردن نیز تکرار کنید.
۶ – یادداشت‌برداری و نوشتن مطالب و نکات مهم یکی از روش‌های بی‌نقص و پربازده به حساب می‌آید. برای افزایش کارایی می‌توانید آنچه را که نوشته‌اید بعد از چند دقیقه دوباره بنویسید و نوشتن را جهت یادگیری بهینه چند مرتبه تکرار کنید.
۷ – به تغذیه خود توجه کنید. از میوه و سبزیجات تازه استفاده بیشتری کنید و هرگز در روزهای باقی مانده تا کنکور از فست‌فود استفاده نکنید.
۸ – به‌خود از روزهای قبل از امتحان پیوسته تلقین کنید که احساس آرامش می‌کنید و اصلاً درباره نتیجه کنکور احساس منفی و اضطراب ندارید.
۹ – همواره به‌خود یادآوری کنید که هنگام گرفتن برگه سؤالات کنکور، تمامی سؤالات را بررسی می‌کنید و از تکمیل بودن آن مطمئن می‌شوید. همچنین نام و نام‌خانوادگی را به‌طور کامل یادداشت کنید.
۱۰ – هر سؤال را بدون عجله و با دقت مطالعه کنید زیرا نخستین گام برای دادن پاسخ صحیح به سؤالات امتحان، درک و برداشت صحیح از سؤال است.
۱۱ – زمان را برای رسیدن سر جلسه امتحان تنظیم کنید. فشار عصبی و اضطراب حاصل از دیر رسیدن باعث میشود حافظة شما تحت فشار قرار‌گرفته و مطالب را به‌طور کوتاه‌مدت به فراموشی بسپارد، لذا با تنظیم زمان و وقت از این مسائل اجتناب کنید.
۱۲ – خواب کافی داشته باشید و هرگز خواب خود را فدای درس خواندن بیشتر نکنید زیرا بازده آن کاملاً معکوس خواهد بود.
۱۳ – خود را آماده رویارویی با هر گونه عوامل و اختلالاتی که منجر به بر هم زدن تمرکزتان میشود بکنید و شرایط رویارویی با اینگونه موارد را از قبل پیش‌بینی و راهکارهای حفظ تمرکز خود را با دقت مورد بررسی قرار دهید.
۱۴ – تفکرات منفی را از خود دور کنید و نسبت به نتایج امتحان مثبت‌اندیش باشید. در این زمینه خود را باور داشته باشید.
۱۵ – قبل از برگزاری امتحانات، نمونه سؤالات سال‌های قبل را چندین مرتبه حل کنید. سعی کنید هنگام حل سؤالات سال‌های قبل، شرایطی نظیر مکان امتحان را برای خود ایجاد کرده و حتماً زمانی مطابق با زمان استاندارد امتحان را درنظر بگیرید.
۱۶- حتماً برای مطالعه از میز استفاده کنید زیرا دراز کشیدن و مطالعه کردن گزینه مناسبی به شمار نمی‌رود.
۱۷ – بهترین و پربارترین ساعت مطالعه را کشف کنید؛ برای برخی صبح‌ها و برای برخی شب‌ها زمان مناسبی به شمار می‌رود، لذا زمان مناسب خود را با دقت بررسی کنید و در این زمینه از کسی تقلید نکنید.
۱۸ – درس خواندن گروهی همیشه گزینه مناسبی نیست و این مسئله بستگی به نحوه درس خواندن و عادت در این زمینه دارد، لذا این مسئله را با دقت بررسی کنید.
پاسخ با نقل قول.gif "Yahoo (113)")
نوشته اصلی توسط آقای الف
