اعتماد به نفس



اگر احساس كرديم كه سؤالات آزمون بيش از حد سخت است چه بايد بكنيم تا اعتماد به نفس لازم را به دست آوريم؟



پاسخ
اگر داوطلبي احساس کند که سئوالات بسيار سخت*تر از حد توان و آموخته*هاي اوست نبايد زياد احساس نگراني كند. چرا که سختي سئوالات براي همه است و نه صرفاً شخص او. براي موفقيت در کنکور سراسري فقط عملکرد داوطلب مهم نيست بلکه عملکرد تمامي شرکت کنندگان ديگر هم اهميت دارد. به اين دليل که رتبه نهايي داوطلب از مقايسه نمره علمي وي با نمره علمي تمامي شرکت کنندگان ديگر آن رشته به دست مي*آيد. بنابراين سختي و آساني سوالات اهميت خيلي زيادي ندارد. در چنين شرايطي داوطلبي موفق مي*شود که از تمامي پتانسيل و دانشش نهايت استفاده را ببرد.



احساس مي*كنم مطالب قبلي را فراموش كرده*ام.

پاسخ
در مورد اين حس که ممکن است سراغ شما بيايد و فکر کنيد مطالب فراموش شده است مثالي مي زنم که مي تواند به درک وضعيت شما کمک اساسي کند. وضعيت حافظه شما همانند آبي است که در آن سنگ ريزه*هايي قرار دارند اما پس از مدتي اين سنگ ريزه*ها ته نشين مي*شوند اما تکان کوچکي يراي ليوان آب کافي است تا سنگ ريزه*ها مجددا بر سطح آب پديدار شوند، معلومات شما همانند اين سنک ريزه*هاست بعد از مدتي ته*نشين مي*شوند و شما تصور مي*کنيد آن*ها را فراموش كرده*ايد اما تکان کوچکي(فاز مرور) کافي است تا همه آن*ها را به ياد بياوريد.