پارت ۲ از من جدید-ترک عادتای بد و ایجاد عادات خوب💓💫

[Bricexx]

این تاپیک عمومیه خوشحال میشم شرکت کنین♥️
هر عادت بدی که دارین
اگر نمیخواین بگین هم میتونین یه اسم واسش انتخاب کنین اصلا،عادت بد ۱
عادت بد ۲
هرچی
فقط اینکه باید هر شب بیاین اینجا اعلام کنین که انجامش ندادین و بعد ۲۱ روز اون عادت ترک میشه
ایجاد عادتای خوبم همینطورر
مثل دو صفحه در روز کتاب غیر درسی خوندن
که من یه هفته هست دارم انجامش میدم هر روز
مثل ورزش کردن که سه روزه انجامش میدم
عادت بدی که میخوام ترک کنم:ناخن جویدن
فردا شب میام میگم که انجامش ندادم

[RANGO]

@Shah1n@
گفت برای ترک عادت ها 21 روز اشتباس
یه عدد خیلی بالاتری بود
شاهین اونو تکرار میکنی ؟ گفته بودی 257 روز ؟ عادت مشکل
ممنون
-
عادت 1
عادت 2
عادت3
هر 3 عادت منفی شرو میکنم ترکش

[Bricexx]

@Shah1n@
گفت برای ترک عادت ها 21 روز اشتباس
یه عدد خیلی بالاتری بود
شاهین اونو تکرار میکنی ؟ گفته بودی 257 روز ؟ عادت مشکل
ممنون
-
عادت 1
عادت 2
عادت3
هر 3 عادت منفی شرو میکنم ترکش

چخبر منتظر گزارشم

[Bricexx]

خب
۵ صفحه کتاب خوندم
ورزش کردم
ترک ناخون خوردن-۲۴ ساعته ناخون نخوردم

[RANGO]

چخبر منتظر گزارشم

جز یک عادت دو عادت دیگر
فعلا انجام شد

[age29]

میخوام هرروز ورزش کنم
پرخوری عصبیمو کنار بذارم
مثل آدم بشینم درس بخونم
چن روزم هست باید به یه نفر زنگ بزنم اما نمیتونم اینم باید حلش کنم.
یه عادت بد دیگه هم دارم که اینجا نمیخوام بگمش.
فردا شب میام نتیجه رو میگم.

[Bricexx]

یچیز جدید باید اضافه کنم به عادتام
تغذیه ی افتضاحمو درست کنم������

[Bricexx]

+دفتر برنامه ریزی رو پر کنم

[Bricexx]

۴۸ ساعت—ناخن نخوردم
رژیم غذاییمو رعایت کردم
ورژش کردم
۴ صفحه کتاب خوندم
دفنر برنامه ریزی پر نکردم(وسط هفتس اخه...)

[age29]

میخوام هرروز ورزش کنم
پرخوری عصبیمو کنار بذارم
مثل آدم بشینم درس بخونم
چن روزم هست باید به یه نفر زنگ بزنم اما نمیتونم اینم باید حلش کنم.
یه عادت بد دیگه هم دارم که اینجا نمیخوام بگمش.
فردا شب میام نتیجه رو میگم.

امروز از زمان خوابم زدم و ورزش کردم
پرخوری عصبی تقریبا نداشتم
درسو خوندم ولی راضی نبودم
به اونی که باید زنگ میزدمم زنگ نزدم

[Bricexx]

دیروز
ورزش کردم
کتاب خوندم
تغذیه ی درست داشتم
دفتر برنامه ریزی پر نکردم
ایشالا از امروز

[HAKEM]

خب خب من 21 روز برامم خیلیی زیادهه من دو ساعت این عادتامو انجام ندم خودشش هنره
حالا همین دو ساعتو سعی میکنم خب:

جویدن ناخن (راهکار:فلفل زدن به ناخن)

ترک قهوه(راهکار: جمع کردن دستگاه قهوه ساز)

بازی نکردنبا موهام(راهکار:پوشیدن کلاه )

عادت بد 5 (راهکار:فکر نکردن راجب این موضوع)

زود خوابیدن(راهکار:زود بیدار شدن)

خوندن کتابابیی که الکی میرم از کتابخونه میگیرم و دست نخوره تحویل میدم

و از هممه مهم تر روزه سکوت

وووو صد عادت دیع که نباید توی 2 ساعت انجام بدم

[Bricexx]

چقد عادتات مثل منه
منم همش با موهام ور میرم که باید ترکش کنم
خب انجام شد همه عادتا
هم ورزش کردم
هم ناخون خجوییدم
هم ۵ صفحه کتاب خوندم
رژیمم رعایت کردم
دفتر برنامه ریزیو پر میکنم فردا به مولااا
واسه امروزم پر میکنم فردا

[HAKEM]

حالا ور رفتن با موها طوری نیست ولی نه که مثل من کولن دستم تو موهامه

من ناخن جویدم مال امروزو فردا نیست من از همون بچگی جویدن ناخن داشتم دیع عادی شده واسم یعنی کولا با روحم روتین شده

ورزشم که کولا میرم

کتاب غیر درسی که اصلا نمیخونم قبلا یع هری پاتری میخوندم الان اصلن حال حوصلشو ندارم دوست دارم ولی دیع نمیشه

بعد یع عادت بد که دارم از یه سری غذاها بدم میاد مثلن گوشت که واقعا متنفرم که باید اینم درست کنم یعجوری باهاش کنار بیام

هر چی میگردم میبینم کولن عادت بد دارم عادت خوب اصن نیسس

[Bricexx]

من اینطوریم که دارم تست میزنم
بعد دستم تو ریشه ی موهامه۰-۰
مخصوصا بعد اینکه موهامو میشورم خشک میکنم،
اونموقع چربی سرمم کلا میره
بعد دست که میزنم به ریشش انقد انگولک میکنم پوسته میده۰-۰
منم از بچگی ناخن میجوییدم
ناخونام بشدت زشتن و هرکی میبینه میفهمه ناخن میجوعم
الان یکوچولووووو در اومده چند روزه نجوییدم