خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 15 از 17
    1. Top | #1
      sea
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات

      بی خوابی بعدپشت کنکورموندن

      بعد پشت کنکور موندن اضطراب شدید بهم وارد شد بی خوابی شدی دگرفتم طوری که دوروز نمی تونستم بخوابم دکتر بهم قرص هایی داده که شددیدا پر از عوارض ان و اعتیاد اور کسی تجربه ای دراین زمینه داره؟

    2. Top | #2
      کاربر فعال

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط sea نمایش پست ها
      بعد پشت کنکور موندن اضطراب شدید بهم وارد شد بی خوابی شدی دگرفتم طوری که دوروز نمی تونستم بخوابم دکتر بهم قرص هایی داده که شددیدا پر از عوارض ان و اعتیاد اور کسی تجربه ای دراین زمینه داره؟
      سلام
      استرس به خاطر کنکور که طبیعیه ، مثل ترس از قبول نشدن ؛ برای اینکه این استرس رو کاهش بدید اوّل باید ببینید که چه فکر های منفی پشت این استرس وجود داره و بعد این افکار رو به خودگویی های مثبت تغییر بدید . دوْمین راهکار اینه که شروع به هدفگذاری کنید ، برای خودتون اهداف بلند مدّت و کوتاه مدّت برنامه ریزی کنید که مهمه ، هرچه هدف ها کوتاه باشه ، یعنی بر اساس شرایط خودتون تنظیم بشه رسیدن به هدف بهتر و راحت تر میشه . وقتی به هدف های کوتاه تون برسید انرژی و انگیزه می گیرید تا بقیهٔ هدف ها تون رو ادامه بدید که این مسئله باعث میشه استرستون کاهش پیدا کنه .
      و ناگهان هر آنچه که شوقش را داشتی برایت پوچ و بی معنی می‌شود

    3. Top | #3
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نسخه دکتر رو ول کردی اومد از بچه کنکوری ها راهنمایی میخوای؟
      چطور دکتری رفتی؟ روان پزشک یا دکتر عمومی ؟
      اگه در مورد عوارض دارو نگرانی با خود دکتر مشورت کن.

    4. Top | #4
      کاربر باسابقه
      کاربر برتر
      پاسخگو و راهنما

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط sea نمایش پست ها
      بعد پشت کنکور موندن اضطراب شدید بهم وارد شد بی خوابی شدی دگرفتم طوری که دوروز نمی تونستم بخوابم دکتر بهم قرص هایی داده که شددیدا پر از عوارض ان و اعتیاد اور کسی تجربه ای دراین زمینه داره؟
      اخرین مدرک اکثریت اینجا زیست 3 و هویت شناسی دوازدهمه بنظرت چطور میتونیم راهنمایی کنیم؟
      ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
      ⬜⬛⬛⬛⬜⬛⬜
      ⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜
      ⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬜
      ⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜
      ⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬜
      ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜

    5. Top | #5
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mohamad_R نمایش پست ها


      اخرین مدرک اکثریت اینجا زیست 3 و هویت شناسی دوازدهمه بنظرت چطور میتونیم راهنمایی کنیم؟
      این بده((:

    6. Top | #6
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      کی گفته فقط هرکی مدرک داره باید کمک کنه
      ینی کسی نیست تجربه مشابه داشته باشه یا دیده باشه
      یا بدونه در این مورد

      پشت کنکور موندن به لحاظ زمان زمان زیادی در اختیار میگذاره
      ولی به لحاظ روانی فشار زیادی وارد میکنه
      بهترین درمان آسیب هاشم قبولیه ...شما قبل از مصرف قرص ببین با آروم شدن ذهنت تغییری ایجاد میشه یا نه
      مثلا با کسی حرف بزن که هم اینکاره باشه و بتونه بهت راهکار بده هم مسائلی که پیش اومده رو بتونی با جزئیات کامل براش توضیح بدی اگه راه حل های منطقی و کلامی کمکت نکرد
      گزینه های دیگه امتحان کن مثل روانپزشک و قرص و..
      هیچ جوینده ندانست که جای تو کجاست...

    7. Top | #7
      NYC
      کاربر اخراجی

      نمایش مشخصات
      دنیای عجیبیه یکی میخوابه میخواد نخوابه یکی نمیخوابه میخواد بخوابه

    8. Top | #8
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      شما عزیزم تپش قلب داری احتمالا

      داروهاتم مخدر و اعتیاد آور نیس عوارض خاصی هم نداره

      داروهاتو بخور و بیاشام ولی اسراف ....چی؟ ...نکن

    9. Top | #9
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      یکی یه مشکلی داشته منم راهنماییش کردم نمنم جریان رای منفی بقیه چیه؟
      +
      اگر فکر میکنید رایاتون برای من مهمه عکس زیر خدمتتون باشه چون من اصلا نوتی ها رو نمیخونم ...اینم اتفاقی دیدم

      neg.jpg
      ویرایش توسط Carolin : 10 خرداد 1401 در ساعت 17:18

    10. Top | #10
      sea
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Carolin نمایش پست ها
      شما عزیزم تپش قلب داری احتمالا

      داروهاتم مخدر و اعتیاد آور نیس عوارض خاصی هم نداره

      داروهاتو بخور و بیاشام ولی اسراف ....چی؟ ...نکن
      کلونازپام اعتیاد اوره و طول روزم خواب الو میکنه

    11. Top | #11
      sea
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      دوستان هدف من استفاده از نظرات تجربی بقیه بود نظر پزشکی و ..سرجای خودش

    12. Top | #12
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      ملاتونین بخور . ینی اول با ی دکتر مشورت کن بعد . عوارضی نداره . ینی خیلی کمه . خوابتو قشنگ تنظیم میکنه . من ی دوره ملاتونین میخوردم الان دیگه قطعش کردم ن اعتیاداور بود ن عوارضی داشت . خوابمم تنظیم شد

    13. Top | #13
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط sea نمایش پست ها
      بعد پشت کنکور موندن اضطراب شدید بهم وارد شد بی خوابی شدی دگرفتم طوری که دوروز نمی تونستم بخوابم دکتر بهم قرص هایی داده که شددیدا پر از عوارض ان و اعتیاد اور کسی تجربه ای دراین زمینه داره؟
      بهتره ی آزمایش تیروئید بدی اگە اضطراب شدید داشتی ممکنه تیروئیدت پرکار شدە باشە

    14. Top | #14
      کاربر انجمن

      Maghror
      نمایش مشخصات
      بنظرم بهترین کار ورزش کردنه ..برو کلاس ورزش... مثل بدمینتون یا شنا یا بدن سازی اینجوری در طول روز هم خسته میشی هم ذهنت ازاد تر میشه هم کمتر به چیزهای منفی فکر میکنی...

    15. Top | #15
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً»
      پس به درستى كه با دشوارى آسانى است به درستى كه باز هم با دشوارى آسانى است

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن