خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 15 از 29
    1. Top | #1
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات

      چرا نمیتونم یه جا بشینم درس بخونم؟

      سلام بچه ها
      من بعد دوسال درس نخوندن :"/ تازه شروع کردم حدودا سه چهار روزی میشه خوب میخونم ولی خیلی بینش استراحت وهست
      اوج تمرکزم ۱۵ دقیقه تا ۲۵ دقیقه اس
      خیلی افتضاحه
      ذهنم همش میپره
      حوصله ندارم
      انگاری گرسنه میشم همش
      همش دوس دارم کارای مسخره بکنم
      یه جوری فرار از درس
      راهکاری سراغ دارین؟ چیکار کنم حداقل یک ساعت یه جا بشینم بخونم؟
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    2. Top | #2
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      این مسئله گرسنه شدن خیلی جدیه ها خیلی میخورم همش
      میترسم تا روز کنکور ۲۰ کیلو چاق شدم کم کم
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    3. Top | #3
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      سلام برو سالن مطالعه
      چیدمان اناقت رو تغییر بده
      اما
      مهمترین چیز اینه ک بدونی واسه چی داری میخونی، اینطوری حتی تو مترو هم تمرکز داری
      _____________________
      درموزد گشنگی هم
      یسری وعده های از پیش تعیین شده رو بخور
      مثلا بعد از صبونه و ۲ساعت درس چای و خرما
      ۲ساعت بعد میوه
      یا مثلا هنگام درس یه پاستیل کنارت باشه هر موقع احساس گشنگی کردی یه دونه بزار دهنت

      وعده های اصلی رو هم مفصل بخور
      ______________


    4. Top | #4
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      سلام بچه ها
      من بعد دوسال درس نخوندن :"/ تازه شروع کردم حدودا سه چهار روزی میشه خوب میخونم ولی خیلی بینش استراحت وهست
      اوج تمرکزم ۱۵ دقیقه تا ۲۵ دقیقه اس
      خیلی افتضاحه
      ذهنم همش میپره
      حوصله ندارم
      انگاری گرسنه میشم همش
      همش دوس دارم کارای مسخره بکنم
      یه جوری فرار از درس
      راهکاری سراغ دارین؟ چیکار کنم حداقل یک ساعت یه جا بشینم بخونم؟
      فقط کنترل ذهنت رو دستت بگیر...
      نباید اون تو رو کنترل کنه،تو باید اونو کنترل کنی
      ضمنا این یه مهارته تمرین کن یادش بگیری

      پ.ن:گرسنه شدن در حین درس خوندن کاملا عادیه،میتونی بازه های مطالعه ات رو کم کنی مثلا ۵۰_۱۰ یا ۲۵_۵

    5. Top | #5
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      سلام بچه ها
      من بعد دوسال درس نخوندن :"/ تازه شروع کردم حدودا سه چهار روزی میشه خوب میخونم ولی خیلی بینش استراحت وهست
      اوج تمرکزم ۱۵ دقیقه تا ۲۵ دقیقه اس
      خیلی افتضاحه
      ذهنم همش میپره
      حوصله ندارم
      انگاری گرسنه میشم همش
      همش دوس دارم کارای مسخره بکنم
      یه جوری فرار از درس
      راهکاری سراغ دارین؟ چیکار کنم حداقل یک ساعت یه جا بشینم بخونم؟
      عدم تمرکز مسئله ایه که اکثر دانش آموزها باهاش دست به گریبان هستن
      شما دو کار باید انجام بدی
      1- یه کاغذ بزار کنار دستت و اون لحظه که ذهنت میره سمت چیزی تو اون یادداشت کن و بعدا بهش رسیدگی کن یعنی مثلا اگه ذهنت میره سمت اینکه فرش زیرپات کجه (در زمان کنکور آدم ذهنش میره سراغ چیزای مسخره) میتونی یادداشتش کنی و بعد از درس خوندنت در زمان استراحتت درستش کنی
      2-اهداف جزئی تعیین کن یعنی مثلا اگه میخوای 50 دقیقه مطالعه کنی و بعد 10 دقیقه استراحت به خودت بگو که 25 دقیقه تمرکز میکنم و 10 دقیقه استراحت و بعد دوباره 25 دقیقه دیگه میخونم و 10 دقیقه استراحت در واقع باید زمان درس خوندنت رو به بازه های کوچیکتر تقسیم کنی و این تقسیمات کوچیک رو روز به روز افزایش بده
      اگه امروز 25 دقیقه تمرکز کردی و 5 دقیقه استراحت حالا نیمساعت تمرکز کن و 10 دقیقه استراحت و اینکار رو ادامه بده تا زمانی که به اون مقدار دلخواه خودت برسی
      نگران خوندنت هم نباش اینکه بتونی تو چند هفته تمرکز بدست بیاری و مقداری زمان از دست بدی و خوندنت کمتر باشه بهتر از اینه که نخونی و تا آخر سال پرش ذهنی داشته باشی

      این دو راهکار که گفتم رو انجام بده دقیق حتما حتما به نتیجه میرسی
      در ضمن شمایی که تازه شروع کردی به خوندن با ساعت های طولانی مغزتو خسته نکن که پرشت بیشتر بشه
      از هرچند ساعتی که کشش داری شروع کن و هر 4 روز تا یک هفته نیمساعت اضافه کن به زمان مطالعه ت
      اینن زمان شروع میتونه 3 ساعت باشه میتونه 5 ساعت باشه اما سعی کن بیشتر از این نباشه برای شروع تا عادت میکنی
      LEFT
      4/19/2021
      ویرایش توسط Shah1n : 23 تیر 1400 در ساعت 12:47

    6. Top | #6
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط ZAh_Akb نمایش پست ها
      سلام برو سالن مطالعه
      چیدمان اناقت رو تغییر بده
      اما
      مهمترین چیز اینه ک بدونی واسه چی داری میخونی، اینطوری حتی تو مترو هم تمرکز داری
      _____________________
      درموزد گشنگی هم
      یسری وعده های از پیش تعیین شده رو بخور
      مثلا بعد از صبونه و ۲ساعت درس چای و خرما
      ۲ساعت بعد میوه
      یا مثلا هنگام درس یه پاستیل کنارت باشه هر موقع احساس گشنگی کردی یه دونه بزار دهنت

      وعده های اصلی رو هم مفصل بخور
      ______________
      ممنون گلم حتما انجام میدم
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    7. Top | #7
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mahrou نمایش پست ها
      فقط کنترل ذهنت رو دستت بگیر...
      نباید اون تو رو کنترل کنه،تو باید اونو کنترل کنی
      ضمنا این یه مهارته تمرین کن یادش بگیری

      پ.ن:گرسنه شدن در حین درس خوندن کاملا عادیه،میتونی بازه های مطالعه ات رو کم کنی مثلا ۵۰_۱۰ یا ۲۵_۵
      من خودم میگم اول هر نیم ساعت پنج دقیقه استراحت کنم بعد یواش یواش برسم به یک ساعت و الی اخر
      چون باید تمرین کنم ک ۴ ساعت یه جا بشینم بخونم خسته نشم
      تمام تلاشمو میکنم :") ان شاءالله جواب بده
      شماهم اوایل خیلی گشنه میشدین؟
      من تپش قلب هم دارم حس میکنم وقتی درسو نمیفهمم تپش قلب میگیرم عصبی میشم
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    8. Top | #8
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      این مسئله گرسنه شدن خیلی جدیه ها خیلی میخورم همش
      میترسم تا روز کنکور ۲۰ کیلو چاق شدم کم کم
      ترس از چاق شدن نداشته باش بعد اینکه یه کنکور خوب بدی لاغر میکنی اصلا مهم نیست
      صبحانه مفصل بخور بعد تا نهار یه میان وعده دیگه هم بخور
      میتونی کنار دستت هم از شکلات پاستیل کشمش یا چیزای ریز که قند دارن استفاده کنی اما سعی کن بهش عادت نکنی یعنی کمش کن تا زمانی که قطع بشه
      نهار هم مفصل بخور و تا شام یکی دو بار میتونی میان وعده بخوری
      کم کم عادت میکنی
      برای تشنگی هم آب بزار کنار دستت که به بهونه آب خوردن بین درس پا نشی و بعدش حواست پرت چیزای دیگه مثل تلوزیون و ... بشه
      LEFT
      4/19/2021

    9. Top | #9
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Shah1n نمایش پست ها
      عدم تمرکز مسئله ایه که اکثر دانش آموزها باهاش دست به گریبان هستن
      شما دو کار باید انجام بدی
      1- یه کاغذ بزار کنار دستت و اون لحظه که ذهنت میره سمت چیزی تو اون یادداشت کن و بعدا بهش رسیدگی کن یعنی مثلا اگه ذهنت میره سمت اینکه فرش زیرپات کجه (در زمان کنکور آدم ذهنش میره سراغ چیزای مسخره) میتونی یادداشتش کنی و بعد از درس خوندنت در زمان استراحتت درستش کنی
      2-اهداف جزئی تعیین کن یعنی مثلا اگه میخوای 50 دقیقه مطالعه کنی و بعد 10 دقیقه استراحت به خودت بگو که 25 دقیقه تمرکز میکنم و 10 دقیقه استراحت و بعد دوباره 25 دقیقه دیگه میخونم و 10 دقیقه استراحت در واقع باید زمان درس خوندنت رو به بازه های کوچیکتر تقسیم کنی و این تقسیمات کوچیک رو روز به روز افزایش بده
      اگه امروز 25 دقیقه تمرکز کردی و 5 دقیقه استراحت حالا نیمساعت تمرکز کن و 10 دقیقه استراحت و اینکار رو ادامه بده تا زمانی که به اون مقدار دلخواه خودت برسی
      نگران خوندنت هم نباش اینکه بتونی تو چند هفته تمرکز بدست بیاری و مقداری زمان از دست بدی و خوندنت کمتر باشه بهتر از اینه که نخونی و تا آخر سال پرش ذهنی داشته باشی

      این دو راهکار که گفتم رو انجام بده دقیق حتما حتما به نتیجه میرسی
      در ضمن شمایی که تازه شروع کردی به خوندن با ساعت های طولانی مغزتو خسته نکن که پرشت بیشتر بشه
      از هرچند ساعتی که کشش داری شروع کن و هر 4 روز تا یک هفته نیمساعت اضافه کن به زمان مطالعه ت
      اینن زمان شروع میتونه 3 ساعت باشه میتونه 5 ساعت باشه اما سعی کن بیشتر از این نباشه برای شروع تا عادت میکنی
      روزانه ۵ الی ۶ ساعت میخونم
      راهکارتون خیلی عالی به نظر میاد حتماااا انجامش میدم
      ممنون از وقتی ک گذاشتید
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    10. Top | #10
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Shah1n نمایش پست ها
      عدم تمرکز مسئله ایه که اکثر دانش آموزها باهاش دست به گریبان هستن
      شما دو کار باید انجام بدی
      1- یه کاغذ بزار کنار دستت و اون لحظه که ذهنت میره سمت چیزی تو اون یادداشت کن و بعدا بهش رسیدگی کن یعنی مثلا اگه ذهنت میره سمت اینکه فرش زیرپات کجه (در زمان کنکور آدم ذهنش میره سراغ چیزای مسخره) میتونی یادداشتش کنی و بعد از درس خوندنت در زمان استراحتت درستش کنی
      2-اهداف جزئی تعیین کن یعنی مثلا اگه میخوای 50 دقیقه مطالعه کنی و بعد 10 دقیقه استراحت به خودت بگو که 25 دقیقه تمرکز میکنم و 10 دقیقه استراحت و بعد دوباره 25 دقیقه دیگه میخونم و 10 دقیقه استراحت در واقع باید زمان درس خوندنت رو به بازه های کوچیکتر تقسیم کنی و این تقسیمات کوچیک رو روز به روز افزایش بده
      اگه امروز 25 دقیقه تمرکز کردی و 5 دقیقه استراحت حالا نیمساعت تمرکز کن و 10 دقیقه استراحت و اینکار رو ادامه بده تا زمانی که به اون مقدار دلخواه خودت برسی
      نگران خوندنت هم نباش اینکه بتونی تو چند هفته تمرکز بدست بیاری و مقداری زمان از دست بدی و خوندنت کمتر باشه بهتر از اینه که نخونی و تا آخر سال پرش ذهنی داشته باشی

      این دو راهکار که گفتم رو انجام بده دقیق حتما حتما به نتیجه میرسی
      در ضمن شمایی که تازه شروع کردی به خوندن با ساعت های طولانی مغزتو خسته نکن که پرشت بیشتر بشه
      از هرچند ساعتی که کشش داری شروع کن و هر 4 روز تا یک هفته نیمساعت اضافه کن به زمان مطالعه ت
      اینن زمان شروع میتونه 3 ساعت باشه میتونه 5 ساعت باشه اما سعی کن بیشتر از این نباشه برای شروع تا عادت میکنی
      فقد یک چیزی اونم اینکه من اگر بخوام از هرساعتی ک میتونم شروع کنم این باعث میشه برنامه هارو انجام ندم و عملاً مفید نمیشه کار کرد اینجوری :"(((
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    11. Top | #11
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Shah1n نمایش پست ها
      ترس از چاق شدن نداشته باش بعد اینکه یه کنکور خوب بدی لاغر میکنی اصلا مهم نیست
      صبحانه مفصل بخور بعد تا نهار یه میان وعده دیگه هم بخور
      میتونی کنار دستت هم از شکلات پاستیل کشمش یا چیزای ریز که قند دارن استفاده کنی اما سعی کن بهش عادت نکنی یعنی کمش کن تا زمانی که قطع بشه
      نهار هم مفصل بخور و تا شام یکی دو بار میتونی میان وعده بخوری
      کم کم عادت میکنی
      برای تشنگی هم آب بزار کنار دستت که به بهونه آب خوردن بین درس پا نشی و بعدش حواست پرت چیزای دیگه مثل تلوزیون و ... بشه
      من تپش قلب دارم شکلات و شیرینی جات و اینا برام مضره
      حتی چایی و قهوه هم آرامشمو ازم میگیره
      ولی حتما یه چیزی دم دستم میزارم مث کیکی چیزی
      آدمی که همیشه با گذشته اش میجنگه! هیچ آینده ای نداره...

    12. Top | #12
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      من خودم میگم اول هر نیم ساعت پنج دقیقه استراحت کنم بعد یواش یواش برسم به یک ساعت و الی اخر
      چون باید تمرین کنم ک ۴ ساعت یه جا بشینم بخونم خسته نشم
      تمام تلاشمو میکنم :") ان شاءالله جواب بده
      شماهم اوایل خیلی گشنه میشدین؟
      من تپش قلب هم دارم حس میکنم وقتی درسو نمیفهمم تپش قلب میگیرم عصبی میشم
      همین راه رو بری بهتره فقط برسونش به ۱ساعت مطالعه و ۱۰ دقیقه استراحت...۴ساعت یه جا نشستن نابودت میکنه:/

      نه من اینجور نیستم(در حالت عادی بزور غذا میخورم) ولی دوستام اینجور بودن ، بعد کنکور هم رژیم گرفتن برگشتن به وزن خودشون...

    13. Top | #13
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      فقد یک چیزی اونم اینکه من اگر بخوام از هرساعتی ک میتونم شروع کنم این باعث میشه برنامه هارو انجام ندم و عملاً مفید نمیشه کار کرد اینجوری :"(((
      اگه شما منظورتون از هر ساعتی هر چند ساعته یعنی 5 ساعت و 6 ساعت خب کار درستیه با اینکه شاید به برنامه آزمون و ... نرسید اما در عوض برای مهر و آزمونها و برنامه اون زمان کاملا آماده اید.جاهایی از پایه که به خاطر ساعت مطالعه پایین نتونستید بخونید اون زمان میشه جبران کرد چون شما دیگه اون موقع به ساعت مطالعه بالا رسیدید
      هر برنامه سالانه درستی شامل چند نقطه جبرانی میشه
      اگه برنامه سالانه شما نقاط جبرانی نداره سعی کنید در اون تجدید نظر کنید.
      اما اگه منظورتون از هر ساعتی اینه که از ساعت 9 شروع کنید یه روز و روز دیگه ساعت 10 و... پیشنهاد میشه از یه ساعت معین شروع کنید و هیچوقت زمان صبح رو از دست ندید و سعی کنید همیشه درسهاتون رو از صبح زود شروع کنید تا سر جلسه کنکور بتونید راحتتر تمرکز کنید و بازدهیتون بالاتر باشه
      LEFT
      4/19/2021

    14. Top | #14
      کاربر نیمه فعال

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      فقد یک چیزی اونم اینکه من اگر بخوام از هرساعتی ک میتونم شروع کنم این باعث میشه برنامه هارو انجام ندم و عملاً مفید نمیشه کار کرد اینجوری :"(((
      تابستون وقت آزمون و خطاست ، ببین چی برات خوبه

    15. Top | #15
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا0_0 نمایش پست ها
      من تپش قلب دارم شکلات و شیرینی جات و اینا برام مضره
      حتی چایی و قهوه هم آرامشمو ازم میگیره
      ولی حتما یه چیزی دم دستم میزارم مث کیکی چیزی
      این دیگه بستگی به خود شما داره
      خیلی ها از آجیل و مغز ها مثل بادوم استفاده میکنن
      اگر بضاعت مالیش رو دارید از اونها استفاده کنید که خیلی عالیه
      LEFT
      4/19/2021

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن