خستگی موقع مطالعه

[f.a.l]

سلام.بچه ها من پشت کنکوری ام.موقع درس خوندن خیلی خسته میشم.ازمایش خون هم دادم مشکلی نداشتم
راهکار میدید؟
خیلی ممنون

[Wonderland]

سلام.بچه ها من پشت کنکوری ام.موقع درس خوندن خیلی خسته میشم.ازمایش خون هم دادم مشکلی نداشتم
راهکار میدید؟
خیلی ممنون

سلام فاطمه جون
یه سری راه ها بود دوستام استفاده می کردن.قانون پومودورو
هر ۲۵ دقیقه مطالعه ۵ وقیقه استراحت وبعد از ۴ تا ۲۵+۵ دقیقه یه استراحت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ای انجام میشه
من امتحان نکردم ولی اونا راضی بودن

[Shah1n]

سلام.بچه ها من پشت کنکوری ام.موقع درس خوندن خیلی خسته میشم.ازمایش خون هم دادم مشکلی نداشتم
راهکار میدید؟
خیلی ممنون

اگه خستگی جسمی مد نظرتونه ویتامین دی رو هم بررسی کنید
کمبود ویتامین دی باعث خستگی و خواب آلودگی میشه
ممکنم هست به خاطر افتادن قند باشه
اگر منظورتون خستگی ذهنیه و نه جسمی که به خاطر گرم نکردن مغزه احتمالا
گرم کردن یعنی شروع از مطالعه با مدت زمان کم و افزایش اون به صورت ابتدا روزانه بعد هفتگی و ماهانه تا مقداری که مد نظرتونه
متاسفانه اکثرا اینو رعایت نمیکنن و بعد از یه مدت کم میارن
برای خستگی ذهنی هم سعی کنید با عشق و علاقه بخونید زورکی فقط وقت هد دادنه

[paradise.]

میتونی از این ویدیو های study with meها استفاده کنی .. تو یوتوب زیاده ...مثل این

https://www.google.com/url?sa=t&sour...b05u8TWlO9sNoz

[negarg4444]

سلام.بچه ها من پشت کنکوری ام.موقع درس خوندن خیلی خسته میشم.ازمایش خون هم دادم مشکلی نداشتم
راهکار میدید؟
خیلی ممنون

سلام عزیزم....والا من چای زیاد میخورم...همین الان هم اماده است بریزم برات؟؟؟؟؟؟یه فلاسک چای میزارم پیش خودم دیگه بابام هر 5 ساعت میبره کامل چای دم میده لیوانمو میشوره دوباره میارهخیلی تاثیر داره

[Mohamad_R]

سلام.بچه ها من پشت کنکوری ام.موقع درس خوندن خیلی خسته میشم.ازمایش خون هم دادم مشکلی نداشتم
راهکار میدید؟
خیلی ممنون

همه به خاطر نمیدونم مسائل جزئی فکر میکنن نمیتونن بخونن ! نمیدونم کم کاری تیروئید و ویتامین D و همچین چیزا ! درسته اینا تاثیر دارن اما دوتا عامل فاحش رو فراموش نکن:

1- اغلب افراد جوان و کنکور خواب لازم 6الی 8 ساعت رو در بازه طبیعی ندارن . ( یعنی از 12 تا 6 الی 7 صبح)
2- خستگی چشم = خستگی از مطالعه ، یک حوله تمیز بردارین یکم اب جوش بریزین روش بعد بزارینش رو بخاری ، پکیج یا هرچی تو موقع استراحت هاتون بردارینش و بزارین رو چشماتون ( فراموش نشه که چشماتون رو ببندید) خیلی میتونه کمک کننده باشه برای رفع خستگی چشم !

[Mohamad_R]

سلام عزیزم....والا من چای زیاد میخورم...همین الان هم اماده است بریزم برات؟؟؟؟؟؟یه فلاسک چای میزارم پیش خودم دیگه بابام هر 5 ساعت میبره کامل چای دم میده لیوانمو میشوره دوباره میارهخیلی تاثیر داره

من هم همینطور بودم ولی بعدا فهمیدم دلیل جوش زدنم از همون چایه ! یعنی از وقتی که چای نمیخورم جوش هم نمیزنم ، با قهوه اینا مشکلی ندارم ولی چای انگار نمیسازه باهام

[negarg4444]

من هم همینطور بودم ولی بعدا فهمیدم دلیل جوش زدنم از همون چایه ! یعنی از وقتی که چای نمیخورم جوش هم نمیزنم ، با قهوه اینا مشکلی ندارم ولی چای انگار نمیسازه باهام

راس میگید ها..منم خیلی جوش زدم...نمیدونستم بخاطر چیه.....اشکال نداره بابا بعدا ردیف میشه.....الان فقط اصل بیدار بودنه

[آرزو81]

سلام
منم کنکوریم منم همینم خیلی زود خسته میشم حوصلم سر میره ولی دلیل اصلیش به نظر من اینه که با عشق درس نمیخونم چاره ای نیست مجبوریم یه جور بگذرونیم دیگه خدا به هممون کمک کنه چای بخور باز چای خوبه

[آرزو81]

سلام بچه ها من سمپادیم از دهمم کمو بیش خوندم الانم از تابستان خوندم حدودا حالا خیلییییی کم کاریا داشتم ولی خوندم دیگه در کل حالا عزیزان من ترام تو قلم چی حدود 6000هست
من خیلی دلم میخواد دندان قبول شم ولی الان خیلی خیلی عقب افتادم از زیست یازدهم فقط البته مشاوردم گفت که اشکال نداره میزارم تا اخر اسفند تیکه ایکه جبران میکنی
حالا به نظرتون بخونم با این ترازو وضعیت داغون امکان داره دندان بیارم پردیس و ازادو... هم فرقی نمیکنه خیلی دلم میخواد دندان بیارم 😭😭من که خودم ندیدم حدود 6000تراز کسی دندان بیاره متاسفانه خب حالا چه جور پیشرفت کنم حدود پنج و شش از دهه کل اختصلصیام

[MMdibi]

منم خیلی میخوابم شب از 12 تا 7.30 بعد میرم اتاق تا 11 میخوابم بعد عصر هم یک دو ساعت میخوابم

امروز اعصابم دیگه خورد شد بالشت و پتو و ... رو جمع کردم خخخ
تا ببینیم چه میشه!