X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 15 از 30
    1. Top | #1
      کاربر انجمن

      Tajob
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      سن
      18
      جنسیت
      آقا
      تاریخ عضویت
      05 مهر 99
      نوشته ها
      14
      امتیاز
      20
      تشکر شده
      7
      رای موافق دریافتی
      34
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات

      Unhappy خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ... راهکار ؟

      سلامم وقتتون بخیر
      امسال اولین سالی هست که پشت کنکور موندم و چندروزه که شروع کردم
      خیلی خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ...
      مثلا با یک ساعت درس خوندن سریع خسته میشم

      شنیدم میگن که طبیعی هست که اوایل اینطوری بشه ولی برام سخت تموم میشه و از برنامم عقب میمونم

      چیکار کنم واقعا درگیرم ؟ راهکار ؟ حداقل چطوری کمش کنم این خستگی رو ؟

    2. Top | #2
      کاربر اخراجی

      bi-tafavot
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      دبیرستان
      سن
      18
      جنسیت
      خانم
      استان
      تهران
      شهر
      همه جا سرای من است
      تاریخ عضویت
      27 تیر 99
      نوشته ها
      148
      امتیاز
      82
      تشکر شده
      94
      رای موافق دریافتی
      354
      رای مخالف دریافتی
      15
      نمایش مشخصات
      ورزش کن صبحا

    3. Top | #3
      کاربر نیمه فعال

      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      دبیرستان
      جنسیت
      آقا
      تاریخ عضویت
      24 تیر 99
      نوشته ها
      194
      امتیاز
      96
      تشکر شده
      59
      رای موافق دریافتی
      249
      رای مخالف دریافتی
      7
      نمایش مشخصات
      شاید یه دلیلش این باشه که هیچ آزمونی نمیدید(البته فکر کنم ثبت نام نکردید و شخصی سازی کردید دهم تا دوازدهم رو و از خودتون میگیرید اگه اشتباه میکنم بگید) و هیچ بازخورد(منظور تراز و رتبه و...)نمیگیرید و واقعا سخت و کسل کننده میشه و انگیزتون رو از دست میدید..ورزش هم که گفتن گزینه خوبیه ولی اگه هیچ حس رقابتی توی خودتون ایجاد نکنید احتمالا همینجور میمونه

    4. 2 نفر تشکر کرده اند ... NormaL, Wonderland
    5. Top | #4
      کاربر انجمن

      Mehrabon
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      دبیرستان
      سن
      23
      جنسیت
      آقا
      تاریخ عضویت
      24 شهریور 99
      نوشته ها
      12
      امتیاز
      19
      تشکر شده
      9
      رای موافق دریافتی
      38
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات
      سلام
      من خودم هر وقت احساس خستگی می‌کنم سریع میرم یه آب به دست و صورتم می‌زنم. همیشه هم یه خوارکی با قند بالا مثل عسل و شیره انگور کنار دستمه( البته موقع مطالعه فقط یه لیوان آب روی میز مطالعمه)

    6. 2 نفر تشکر کرده اند ... f.a.l, NormaL
    7. Top | #5
      کاربر انجمن

      تاریخ عضویت
      19 شهریور 99
      نوشته ها
      91
      امتیاز
      89
      تشکر شده
      25
      رای موافق دریافتی
      55
      رای مخالف دریافتی
      4
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط ali1065 نمایش پست ها
      سلامم وقتتون بخیر
      امسال اولین سالی هست که پشت کنکور موندم و چندروزه که شروع کردم
      خیلی خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ...
      مثلا با یک ساعت درس خوندن سریع خسته میشم

      شنیدم میگن که طبیعی هست که اوایل اینطوری بشه ولی برام سخت تموم میشه و از برنامم عقب میمونم

      چیکار کنم واقعا درگیرم ؟ راهکار ؟ حداقل چطوری کمش کنم این خستگی رو ؟
      بستگی داره جسمی باشه یا روحی
      اگر روحی باشه دوستان گفتن...اگر هم هنوز به نشستن عادت نداری کم کم درست میشه

    8. 1 نفر تشکر کرده است ... NormaL
    9. Top | #6
      کاربر انجمن

      Tajob
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      سن
      18
      جنسیت
      آقا
      تاریخ عضویت
      05 مهر 99
      نوشته ها
      14
      امتیاز
      20
      تشکر شده
      7
      رای موافق دریافتی
      34
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات
      تا اینجا از همه ممنونم بله قضیه انگیزه و ... درسته و ورزش هم جواب بده فکر میکنم
      مشکلم بیشتر اینه که هی میخوام فرار کنم تو حاشیه امن خودم و فکر کنم این کار نیاز به استقامت و و پیوستگی داره حل شدند ؟
      نظرتون ؟

    10. 1 نفر تشکر کرده است ... NormaL
    11. Top | #7
      کاربر نیمه فعال

      جنسیت
      خانم
      تاریخ عضویت
      12 اسفند 97
      نوشته ها
      147
      امتیاز
      87
      تشکر شده
      75
      رای موافق دریافتی
      69
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات
      سوال منم هست.منم خسته میشم یعنی تو روز ۶ ساعت که میخونم بعدش میپوکم

    12. 1 نفر تشکر کرده است ... NormaL
    13. Top | #8
      کاربر باسابقه

      Sarkhosh
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      سن
      19
      جنسیت
      آقا
      استان
      آذربایجان شرقی
      تاریخ عضویت
      01 شهریور 97
      نوشته ها
      1,027
      امتیاز
      1333
      تشکر شده
      749
      رای موافق دریافتی
      1,706
      رای مخالف دریافتی
      43
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط ali1065 نمایش پست ها
      سلامم وقتتون بخیر
      امسال اولین سالی هست که پشت کنکور موندم و چندروزه که شروع کردم
      خیلی خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ...
      مثلا با یک ساعت درس خوندن سریع خسته میشم
      شنیدم میگن که طبیعی هست که اوایل اینطوری بشه ولی برام سخت تموم میشه و از برنامم عقب میمونم
      چیکار کنم واقعا درگیرم ؟ راهکار ؟ حداقل چطوری کمش کنم این خستگی رو ؟
      نقل قول نوشته اصلی توسط f.a.l نمایش پست ها
      سوال منم هست.منم خسته میشم یعنی تو روز ۶ ساعت که میخونم بعدش میپوکم

      خب . پارامتر های زیر رو برسی کنین و رفعشون گنین + راهکار هایی که تونسته منو به 7 ساعت در روز و 210 تست در روز برسونه ( در ابتدا من 3 ساعت میخوندم مهر ماه ) :


      - حتما حتما در بازه ساعت 12 شب تا 3 شب در خواب باشین . ( تاثیرش رو در بلند مدت بعد دوسه روز میبینید که کلا بدنتون و مغزتون باهم سینک میشن و ریکاوری)

      - وعده غذایی حجیم نخورید ، سردیجات زیاد نخورید
      - دمای اتاق رو گرم نگه ندارین
      - رخت و پتو اتاق رو مرتب بندازین رو تخت ، صب دیدید که وسوسه میشین که بخوابین پتو رو ببرین بندازین بالکنی یا حیاطی چیزی ، ( اینطوریه که، در اون محیط خواب مکرر که استراحت میکنید در طی خواب بدن شما فرومونی ترشح میکنه که احساس راحتی و ارامش کنه . و هنگام هشیاری هم همین باعث میشه با دیدن یا روی تخت درس خوندن موجب خواب الودگی شما بشه )

      - صبحونه بخورین








      و اما سستی هنگام مطالعه و کوتاهی در تمرین و تعهد به برنامتون :


      در این حینی که درس میخوندم پا به پای نظرات مشاوران و رتبه ها انواع روش ها رو برسی میکردم : بدین نتیجه رسیدم که دو حالت نمیزاره این طور بمونین:

      - ساعت و تایم باز نزارین واس خودتون . مثلا میرید درسنامه بخونید بگین که 3 صفحه درسنامس باید تو 25 دیقه تمومش کنم . ! گس وات ؟ دقت و فوکوس شما بالا میره تا در این بازه بتونین تموم کنین . ولی اگه تموم هم نکردید مرگ نیست . تمدیدش کنین مثلا 10 دیقه !!!!!!!!!!!

      - از فن جایزه و شرطی کردن بهره ببرید به ازای هر 1.20 ساعت مطالعه 10 دیقه استراحت . یا حتی صرف یک وعده چایی رو جایزه خودتون کنین . برای مثال اگه 1.20 دقیقه بتونم بخونم بدون افکار دیگه ای حقمه که برم یه شکلات داغ بخورم . بعد مدتی بازه هاتون رو بزرگ کنین . مثلا اگه 3 روز رو 18 ساعت بخونم اجازه دارم برم بیرون دوچرخه برونم ! یه پادکست گوش کنم ! و اینطور به ذهتنون یاد بدید که بتونه پایبند بشه به برنامه !

      خستگی ها چند دسته اند:

      - کرخی بعد استراحت ( برای رهایی کافیست تا مدت کوتاهی ضربانتون رو به 100 یا بیشتر برسونید . با ورزش ، دوش سرد ، و یا هرچیز دیگه که شوک بده بهتون )
      - تنبلی ( بهترین راه عبور از این علت رو شهاب اناری گفته : به اخر مسیر نگاه کنین . تو پیاده روی هم لازمه سرت رو بالا بیاری جلو و اخر مسیرت نگاه کنی)
      - تعلل و بهانه گیری ( دو مورد بالا هیچ ربطی به خستگی ندارن اما در عین حال مصداق بارز صرف الکی انرژی اند ! میدونید چرا چون شما در طی بهانه گیری و هر چیزی که اسمش رو میزارید برای نخوندن درسی در واقع زمان و انرژی تون رو هدر میدید ، به شوق و اشتیاقتون ضربه میزنید تا در اخر سنگی بشه به سرعت مطالعه و روند اموزشیتون که آیدی جز تسلیم و ترک میز مطالعه نداره)
      - خستگی جسمی ( جز استراحت کوتاه دوری از درس نمیشه چیزی به این گفت . البته استراحت در معنای واقعی یعنی دوری از تلوزیون و هر چیزی که باعث بشه خیره و نگاه متوالی بهش داشته باشین)
      - خستگی ذهنی ( میدونم پیش میاد وقتی که تست زیادی زدید ولی قول دادین که بیشتر از این هم بزنین . اما در عین حال سوال رو نمیفهمید ، دانسته تیر را خطا میزنید . ولی احساس خستگی و کمبود انرژی ندارید . در اصطلاح مشکلی در سخت افزار دیده نمیشود اما نرم افزار دچار به هم ریختگی اطلاعات است . از درس فاصله بگیرید . یا به درس تنوع دهید . حتی شده به بیرون برید و دوری زنید و به معاشرت مردم فکر کنین نه کنکور)
      - خستگی روحی ( دپرسی منظورم نیست . خاصیتی که وقتی روزمره شما کپی های متوالی از هم هستش رخ میده . چاره ای جز تنوع در محیط و زندگی ندارید اما منظورم این نیست که برید کاغذ دیواری بخرید یا بلیط تور ریو برزیل بخرید . نه همین مرتب کردن اتاق ، دیزاین جدید ، رفتن به فروشگاه و خرید حتی یه جوراب رنگی میتونه بهتون کمک کنه )


      با تشکر ممد ار
      ویرایش توسط Mohamad_R : 26 مهر 99 در ساعت 16:22

    14. 11 نفر تشکر کرده اند ... acquisitivee, ali1065, Amiiin, amir1376, Eli.., f.a.l, ha.hg, josef76, larosalia, NormaL, rezvan81, Viola, Wonderland
    15. Top | #9
      کاربر انجمن

      رشته تحصیلی
      علوم تجربی
      شهر
      خرم آباد
      تاریخ عضویت
      20 تیر 97
      نوشته ها
      90
      امتیاز
      1323
      تشکر شده
      145
      رای موافق دریافتی
      260
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط ali1065 نمایش پست ها
      سلامم وقتتون بخیر
      امسال اولین سالی هست که پشت کنکور موندم و چندروزه که شروع کردم
      خیلی خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ...
      مثلا با یک ساعت درس خوندن سریع خسته میشم
      شنیدم میگن که طبیعی هست که اوایل اینطوری بشه ولی برام سخت تموم میشه و از برنامم عقب میمونم
      چیکار کنم واقعا درگیرم ؟ راهکار ؟ حداقل چطوری کمش کنم این خستگی رو ؟


      سلام
      اینستا و نرم افزار های ارتباطی اضافه تون رو پاک کنید
      نت کاملا خاموش-انجمن نیاید مگه واقعا سوالی باشه
      گوشی خاموش
      حق روشن کردن گوشی رو ندارید
      فقط شمایید و کتاباتون بسم الله
      برای تفریح می تونید به تناسب از موزیک-فیلم (فقط روزی یکی حداکثر 45 دقیقه ای )-ورزش در خانه و... استفاده کنید تایم دقیقی برای استراحت داشته باشید
      هم کلاسی های تنبل رو کنار بگذارید
      دفتر برنامه ریزی رو پر کنید و با خودتون رقابت کنید


      Victory is not never to fall,it is to rise after every fall


    16. 3 نفر تشکر کرده اند ... acquisitivee, f.a.l, NormaL
    17. Top | #10
      کاربر فعال

      bi-tafavot
      رشته تحصیلی
      ریاضی فیزیک
      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      جنسیت
      پسر
      استان
      آذربایجان شرقی
      شهر
      تبریز
      تاریخ عضویت
      07 آذر 95
      نوشته ها
      543
      امتیاز
      353
      تشکر شده
      230
      رای موافق دریافتی
      772
      رای مخالف دریافتی
      40
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط ali1065 نمایش پست ها
      سلامم وقتتون بخیر
      امسال اولین سالی هست که پشت کنکور موندم و چندروزه که شروع کردم
      خیلی خیلی زود از درس خوندن خسته میشم ...
      مثلا با یک ساعت درس خوندن سریع خسته میشم

      شنیدم میگن که طبیعی هست که اوایل اینطوری بشه ولی برام سخت تموم میشه و از برنامم عقب میمونم

      چیکار کنم واقعا درگیرم ؟ راهکار ؟ حداقل چطوری کمش کنم این خستگی رو ؟
      تایم مطالعه ت رو کم تر کن مثلا میخوای 120 فیزیک بخونی 30 دیقه 30 دیقه بخون و بین هر 30 دیقه دو سه دیقه استراحت کن و استراحتت این نباشه پاشی بری بیرون توهمون اتاقت به دور ترین نقطه اتاق نگاه کن چشمات استراحت کنن یا یه ابی به صورتت بزن و چایی و قهوه هم میتونه مفید باشه اگه اوضاعت خیلی وخیمه به پزشک برو شاید کمخونی و یا سطح ویتامینهای بدنت اومده پایین ب کمپلکس هم میتونه کممک کننده باشه

    18. 1 نفر تشکر کرده است ... NormaL
    19. Top | #11
      کاربر برتر
      کاربر حرفه ای

      تاریخ عضویت
      13 تیر 94
      نوشته ها
      1,459
      امتیاز
      10362
      تشکر شده
      5,544
      رای موافق دریافتی
      1,153
      رای مخالف دریافتی
      24
      نمایش مشخصات
      طبیعیه
      از تایم کم استارت بزن
      کم کم ببر بالا تا عادت کنی

    20. 2 نفر تشکر کرده اند ... ali1065, NormaL
    21. Top | #12
      کاربر برتر
      کاربر حرفه ای

      تاریخ عضویت
      13 تیر 94
      نوشته ها
      1,459
      امتیاز
      10362
      تشکر شده
      5,544
      رای موافق دریافتی
      1,153
      رای مخالف دریافتی
      24
      نمایش مشخصات
      ب برنامت نمیرسی اوایل و ممکنه این باعث بشه دلسرد شی ولی اهسته و پیوسته عادت مطالعه رو تقویت کنی تا روز کنکور میتونی هم از این لحاظ اوکی شی هم عقب مونده هاتو جبران کنی.

    22. 2 نفر تشکر کرده اند ... ali1065, NormaL
    23. Top | #13
      کاربر انجمن

      Tajob
      رشته تحصیلی
      تجربی
      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      سن
      18
      جنسیت
      آقا
      تاریخ عضویت
      05 مهر 99
      نوشته ها
      14
      امتیاز
      20
      تشکر شده
      7
      رای موافق دریافتی
      34
      رای مخالف دریافتی
      0
      نمایش مشخصات
      دوستان عزیز درود
      مشکلم تقریبا با تجمیع حرف های همتون حل شد
      بخشیش مربوط میشد به انگیزه و ...
      بخشیش به برنامه ریزی و تایم زمانی و تنوع درس و ...
      بخش مهم ترش اینه که چون تازه شروع کردم و بلاخره از محیط امن ذهنیم دارم خارج میشم و این داره مقاومت نشون میده
      خب بلاخره هر تغییر سختی های خودشو داره و باید چشید و خریدش تا پیشرفت کرد البته اگر صحیح و واقعی باشه
      ممنونممم
      ویرایش توسط ali1065 : 26 مهر 99 در ساعت 18:20

    24. 1 نفر تشکر کرده است ... NormaL
    25. Top | #14
      کاربر نیمه فعال

      bazande
      رشته تحصیلی
      .........
      نام دانشگاه
      ........
      شهر
      ........
      تاریخ عضویت
      03 شهریور 99
      نوشته ها
      277
      امتیاز
      682
      تشکر شده
      173
      رای موافق دریافتی
      666
      رای مخالف دریافتی
      13
      نمایش مشخصات
      با عشق درس بخون
      در مذهب ما باده حلال است ولیکن
      بی روی تو ای سرو گل اندام حرام است

    26. Top | #15
      کاربر انجمن

      مقطع تحصیلی
      فارغ از تحصیل
      جنسیت
      خانم
      تاریخ عضویت
      30 شهریور 99
      نوشته ها
      75
      امتیاز
      26
      تشکر شده
      3
      رای موافق دریافتی
      36
      رای مخالف دریافتی
      11
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Fawzi نمایش پست ها
      ب برنامت نمیرسی اوایل و ممکنه این باعث بشه دلسرد شی ولی اهسته و پیوسته عادت مطالعه رو تقویت کنی تا روز کنکور میتونی هم از این لحاظ اوکی شی هم عقب مونده هاتو جبران کنی.
      ببخشید شما پزشکی میخونید ؟چون کاربریتون قدیمیه و راهنمایی خوبی کردید

    صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)



    مشاور خودت رو از بین رتبه های برتر کنکور انتخاب کن


    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن