منفی بافی و ناامیدی

[Ham1]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

[Maneli]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

چای سبز بخور همین
موفق باشی

[Unicorn_m]

با آدمای شبیه خودت در ارتباطی؟!
اگر آره بذارشون کنار...یا اگه نمیتونی این کارو بکنی(یعنی اعضای خونوادتن) هروقت میبینی دارن این کارو میکنن سریع اونجا رو ترک کن اما اگه دوستات اینجورین یا بذارشون کنار یا ارتباطتو خیلی کم کن باهاشون...
مرحله بعدی رسیدن به خودباوریه و اینکه قبول کنی توانا هستی و از پسش بر میای...این خیلی زمان بره اما یقینا ارزشش رو داره...
سعی کن برای خودت انرژی مثبت بفرستی و هروقت حس میکنی داری منفی بافی میکنی سعی کن ذهنت رو منحرف کنی یا با کسی حرف بزنی تا اون سریع از ذهنت پاک شه
منفی بافی تو هم انرژی های منفی و بد رو برات جذب میکنه و هم نمیذاره درسا رو خوب یاد بگیری چون اگه کلی هم وقت روشون بذاری چون ذهنت خرابه چیزی یاد نمیگیری...
درباره فرکانس های مثبت و خوش بینی و اینجور چیزا تو اینترنت کلی مطلب هست یا اگر میبینی نمیتونه کمکت کنه برو پیش یه روانشناس خوب و کاربلد

[meghdad]

ببین سوال خوبیو پرسیدی

سعی میکنم یدونه لینک پادکست واست بزارم...
گوش بده بش عمل کن حتما

[meghdad]

ببین دوست خوبم...

درکت میکنم خودمم توی همین شرایط بودم هستم...
ولی بجای اینکه بشینم هی روح روان خودم داغون کنم آه ناله کنم
چشم گوشم کامل روی همه چی بستم... گفتن هرچی مشکل ناراحتی و هس به درک...

این مشکل خیلی راحت حل میشه
ببینن ذهنیتت وقتی تغییر کنه همه چی شدنیه
هیچوقتتتت خودتو مقایسه نکن ماها هزاران ک چ عرض کنم
بلکه میلیاردها ادمیم با فرمولهای مختلف شرایط مختلف
یه دنیای تک بعدی نیستیم هرکسی دنیای خودش داره ....
خلاصه اینه میگم هرکسی یه گنج یه قدرت درونی نهفته توی خودش داره یه قدرت ماورایی ک بدست خودت قفلش شکسته باز میشه ....
اینجوری ک خودت شرایطتت بپذیری سعی کنی ذهنیتت درمورد این مسائل تغییر بازتر کنی نیمه پرلیوان ببین برای مشکلاتت راه حل پیدا کن ببین چی اذیتت میکنه برو تحقیق کن وویس پادکست هرچی تونستی درمورد راه حل مشکلت پیداکن سعی کن کم کم اصلاح کنی خودت رو ببین ذهنت بازتر کن بدون قدرتهات خیلی بزرگترن ازین حرفان سعی کن دید زندگیت گسترده کنی...
روزتو با عبارتهای مثبت شروع کن
هرروز با ناخوداگاهت حرف بزن هزاربار بگو امروز بهترین روز عمرمه
باید این تلقین توی وجودت نهادینه شه با تکرار خوب

بعدش روی اعتماد به نفستم کار کن

[sibzamini]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

منم عین توبو یه دوره از زندگیم خدا نکنه برام یه یه ننفر دیگه تکرار بشه.باید دنبال چرا باشی.خیلی کمک میکنه تنها راه حل نیست ولی باید از خودت بپرسی چرا من نمیتونم؟مگه اونا وقت برای درس خوندن نمیذارن که من کم گذاشتم؟ اگه واقعا درس نمیخونی پس منفی بافی نمیکنی ولی اگر درس میخونی ومیگی نمیشه به نظرم از نگرانی بیش از حدت هستش که شده منفی بافی باید هروقت شروع کردی به این کار بلا فاصله بپرسی چرا؟!!! این ذات مغز تو هستش فوق العاده استدلالی احساس محساس حالیش نمیشه!چرا؟ اگه تونستی قانعش کنی پس نتیجه میگیری من بیخودی خودمو با منفی بافی اذیت میکردم؟
در کل بدون چرا کاری که بقیه میتون انجام بدن من نتونم انجام بدم؟
یه مرحله بالا تر
چرا کاری که بقیه میکنن من نتونم بهترشو انجام بدم؟

به قول خودت همه که مثل هم نیستن.پس چرا خودت رو دست پایین میگیری؟ یعنی از توانایی هات خارج هستش که نمیتونی حداقل مثل اونا باشی یا بهتر از اونا؟
امام صادق (ع) میفرمایند:هیچ بدنی بر انجام کاری که بر آن نیت قوی باشد نا توان نیست

[f.a.l]

سلام.راستش نمیدونم چی بگم کمکتون کنه فقط اینو بگم که من به عنوان سلطان منفی بافی میتونم بگم که این کار تهش هیچی نیست هر چی بیشتر به بدبختیات فک کنی حالت بدتر میشه و افسرده تر میشی
ولی ۲ تا کار بود که به من خیلی کمک کرد
۱_ورزش روزانه (هورمون شادی تو مغز ترشح میشه مشکلت خود به خود حل میشه)منظورم باشگاه نیستا ...من تو خونه نیم ساعت ورزش میکردم....طناب یا دوچرخه ثابت یا هر امکاناتی که باشه
۲_پیدا کردم ریشه افکار منفی....مثلا اینو فهمیدم هر موقع میرم اینستا یا هر وقت خودمو با بقیه مقایسه میکنم حالم خراب میشه

[high.target]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

ب خودت بگو ذهن من غلط مزکنه حرفای چ ت پرت بگع
ذهن خر
بگو تو ذهن منی درون منی پس مال منی
باید اونی ک ب نفع منه رو بگی ،بخای
بوگو اینجوری
صبا ک از خاب پا میشی بگکوو من میتوننننننننم
داد بزن
اصن ی تخلیه انرژیه
حتی اگ بقیه فک میکنن خل و چل شدی
والا جدی میگم
بگو میشععععععععع
اربده بزن رسما
فقط حواست ب همسایه های بد بخت باشه
ههر روز ی عکس خوشگل پر از انرژی دان کن بذار بک گوشی^_^
صبا ک پا میشی ی دسبند یا ساعت یا انگشتر یا ی بند بنداز دور دستت ک هر وخ دیدیش بگی ذهن جان مثبت باش
بر وزن داور دقت کن
بعد دیگع همینننن
شاید کار مسخره ای نظر بیاد ولیی امتحانش کن ، ی برگه بردار با خودکار روش بنویس ، ی جمله انگیزشی بنویسسس
و فردا و فردا
هر روز ی جمله باید بنویسی
اصن بنویس مثلا ۱۰ مهر ماه :و جملتو بنویس
بقیه در پست بعدی

[high.target]

هوووم ب این فک کن ک اگ صفر صفرم باشییییییییی
میتونط جبران کنی
حتی اگ همه ازت جلو تر باشن
تو بخوای میشع چون تو تویی
اشرف مخلوقاتتتت
مممخخخلللوووقققاااتتتتت
مخلوقات
میگن آسمان بار امانت نتوانست کشیددددددددد
ولی تو تونستی ک شدی آدم ، دا م میگم توی وجودت حتی آسمون بودن هم هس
اگ بخای
بزرگی آسمون مال توعهههه ،ب وسعت توعههههه
بذار ی چی تعریف کنم برات

[high.target]

میگن خودا ب جبرئیل مطگه برو زمین خاک بیار میخام آدم خلق کنم
زمین ب جبرئیل میگه نمیام
گفت چرا نمیای؟؟؟
گف چون نمیخام
والا. ، گف من طاقت قرب ندارممممم
بعد اسرافیل میره بعدم میکاییل
وختی زمین خاک نداد ، خودا عزراییل. و میفرسته میگع بورو اگ قبو نکرد ب زور خاک بگیر بیارررررر
عزراییل خاکو میاره بالاخره
و خدا ب خاک از روح خودش میده
اونطوری چون خاک دیگه جزیی از روح خودا رو داشته قربو میتونه تحمل کنه
چرا؟؟؟؟چون از جنس خدا بهش دمیده شده بودعععع
.
.
تو دعا ها میگیم گناه هس از منه ، بدی هس از اعمال ماس تو خوبی ، تو عیننن پاکی ای ، عیننن صافی ، عییین شفافی
تو عینننن مثبت گرایی ای
پس فکرای منفی مال شیطانه
.
.
توسوسو فی صدور ناس
اون شیطانه ک هیچ کاری هیچ کاری از دستش بر نمیاد غیر وسوسه ، غیر ترس انداختن ب جون آدمم ، غیر اینکه بگه نمیتونیییییی
چون نمیخاد تو بتونی
چون اگ بخونط دکتر بشی میری ی مریض بی پولو معالجه میکنی^_^
چون بخونی ی مطلبو یاد بگیری میری ب یکی دیگه هم یاد میدی^_^
چون بخونی داری شکر گذاری خدا رو میکنی ، شکر ب خاطر همون مداد دفتری ک داری ، ب خاطر همون خودکاری ک تو دستاتههه^_^
نمیخاد چون تو ر بهتر از تو میشناسه
چون میدونه بخای میتونی ، میدونه بخای میشههه ،،، تو تنها کسی ای که خدا سخر لکم شمس و القمر ایییی
تو همونی ک سخر بحری

[high.target]

کره. زمین اینقد ک آب و دریا داره از دور آبی دیده میشع
دیدی عکساشووو
ببین ما کی ایم ک بحر برامون مسخره
ببین ما کی ایم ک خورشیددد مال ماس
اینو نگاه کن

این مسخر ماستتتت. اگ بخایم
شیطان هیچی نداره در برابر تو
فقط میتونه حرف بزنه ، فقط میتونه در گوشت زیاد چرت پرت بگعععع
بهش گوش نده
هر وخ دیدی داری منفی بافی میکنی
ی صلوات بفرس
کار سازه
وختی از ته ته قلبت
وختی از ته قلبت بگی ذهنتم باورش میکنه
..
..
ذهن ت میخاد کمکت کنه ، نمیتونه چون دست و پاش بسته اس
تو دستو پاشو باز کنن
مطمئن باش جواب میده^_^

[high.target]

روزی چن تا ورزش هم انجام بده اول صب
۴ بار دستاتو ببر بالا پایین
اگ میشع پنجره رو بتز کن ی نفسسس عمیییق بکش
تامام
اون روز دیگه منفی بافی نمیکنی
میتونی
مطمئنم ک میتونی^_^
موفق باشی

[Wonderland]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

الان اول سال تحصیلیه و شما دارید منفی بافی می کنیدگاهی.این حس تنبلیه که توی وجود همه وجود داره که میگه حالا که قراره قبول نشم پس چرا باید درس بخونم؟
یا شاید هم حرفای دوستانتونه که آزارتون میده و باعث میشه حس کنید جا موندید.اینایی که میان میگن ما فلان چیزو خوندیم و فلان تراز میایم و ... 99 درصد کشکه...خودم موقعی که مدرسه می رفتم سر این قضیه خیلی اذیت میشدم...الان وقتی بهش فکر می کنم ناراحت می شم که من اصلا چرا باید به حرف آدمای اشتباه فکر می کردم؟؟!!!
هرکی هرچی گفت بیخیال
رقیب شما فقط فقط فقط خودتی...نه دوستتون ...نه نفر اول آزمونا و نه هیچ کس دیگه ای...

[Shiloh]

سلام دوستان
من یه عادتی بدی دارم اینه که خیلی منفی بافم. دست خودم نیست ولی کلا منفی فکر میکنم. همیشه ناامیدم. الان هم که درس میخونم بد تر شده. همش فکر میکنم که قبول نمیشم. همه ازم جلو زدن و هیچ شانسی ندارم. با یه مشاور صحبت کردم. صحبت هاش کمکی بهم نکرد. مثلا میگفت یکی از سه ماه شروع کرده و پزشکی آورده و از این حرفا. ولی خب همه که مثل هم نیستن.
خیلی حالم بده، دارم روانی میشم. کسی پیشنهادی داره چطور از این وضعیت در بیام؟

ببینید تنها کار برای دوری از منفی بازی و ناامیدی کم کردن ارتباط با کسانی هست که باعث این میشن یا حتی با برنامه هایی؛مثلا میگم اگه توی انجمن میاید و میبینید یکی گفته ک امروز ۱۰ ساعت درس خونده وشما با دیدنش استرس میگیرید و ناامید میشید خب اصلا حتی یکبارم به انجمن نیایید.
و اینکه دومین کار اینه که خودتو با هیچکککککس مقایسه نکن.تو خودتی و وقتی که خودتو فقط با خودت مقایسه کنی و پیشرفت کنی و پیشرفت خودتو حس کنی دیگه منفی فک نمیکنی ولی وقتی که خودتو با بقیه مقایسه کنی حتی در صورت پیشرفت زیاد هم فک میکنی هنوز عقبی

[sibzamini]

روزی چن تا ورزش هم انجام بده اول صب
۴ بار دستاتو ببر بالا پایین
اگ میشع پنجره رو بتز کن ی نفسسس عمیییق بکش
تامام
اون روز دیگه منفی بافی نمیکنی
میتونی
مطمئنم ک میتونی^_^
موفق باشی

کره. زمین اینقد ک آب و دریا داره از دور آبی دیده میشع
دیدی عکساشووو
ببین ما کی ایم ک بحر برامون مسخره
ببین ما کی ایم ک خورشیددد مال ماس
اینو نگاه کن

این مسخر ماستتتت. اگ بخایم
شیطان هیچی نداره در برابر تو
فقط میتونه حرف بزنه ، فقط میتونه در گوشت زیاد چرت پرت بگعععع
بهش گوش نده
هر وخ دیدی داری منفی بافی میکنی
ی صلوات بفرس
کار سازه
وختی از ته ته قلبت
وختی از ته قلبت بگی ذهنتم باورش میکنه
..
..
ذهن ت میخاد کمکت کنه ، نمیتونه چون دست و پاش بسته اس
تو دستو پاشو باز کنن
مطمئن باش جواب میده^_^

میگن خودا ب جبرئیل مطگه برو زمین خاک بیار میخام آدم خلق کنم
زمین ب جبرئیل میگه نمیام
گفت چرا نمیای؟؟؟
گف چون نمیخام
والا. ، گف من طاقت قرب ندارممممم
بعد اسرافیل میره بعدم میکاییل
وختی زمین خاک نداد ، خودا عزراییل. و میفرسته میگع بورو اگ قبو نکرد ب زور خاک بگیر بیارررررر
عزراییل خاکو میاره بالاخره
و خدا ب خاک از روح خودش میده
اونطوری چون خاک دیگه جزیی از روح خودا رو داشته قربو میتونه تحمل کنه
چرا؟؟؟؟چون از جنس خدا بهش دمیده شده بودعععع
.
.
تو دعا ها میگیم گناه هس از منه ، بدی هس از اعمال ماس تو خوبی ، تو عیننن پاکی ای ، عیننن صافی ، عییین شفافی
تو عینننن مثبت گرایی ای
پس فکرای منفی مال شیطانه
.
.
توسوسو فی صدور ناس
اون شیطانه ک هیچ کاری هیچ کاری از دستش بر نمیاد غیر وسوسه ، غیر ترس انداختن ب جون آدمم ، غیر اینکه بگه نمیتونیییییی
چون نمیخاد تو بتونی
چون اگ بخونط دکتر بشی میری ی مریض بی پولو معالجه میکنی^_^
چون بخونی ی مطلبو یاد بگیری میری ب یکی دیگه هم یاد میدی^_^
چون بخونی داری شکر گذاری خدا رو میکنی ، شکر ب خاطر همون مداد دفتری ک داری ، ب خاطر همون خودکاری ک تو دستاتههه^_^
نمیخاد چون تو ر بهتر از تو میشناسه
چون میدونه بخای میتونی ، میدونه بخای میشههه ،،، تو تنها کسی ای که خدا سخر لکم شمس و القمر ایییی
تو همونی ک سخر بحری

هوووم ب این فک کن ک اگ صفر صفرم باشییییییییی
میتونط جبران کنی
حتی اگ همه ازت جلو تر باشن
تو بخوای میشع چون تو تویی
اشرف مخلوقاتتتت
مممخخخلللوووقققاااتتتتت
مخلوقات
میگن آسمان بار امانت نتوانست کشیددددددددد
ولی تو تونستی ک شدی آدم ، دا م میگم توی وجودت حتی آسمون بودن هم هس
اگ بخای
بزرگی آسمون مال توعهههه ،ب وسعت توعههههه
بذار ی چی تعریف کنم برات

ب خودت بگو ذهن من غلط مزکنه حرفای چ ت پرت بگع
ذهن خر
بگو تو ذهن منی درون منی پس مال منی
باید اونی ک ب نفع منه رو بگی ،بخای
بوگو اینجوری
صبا ک از خاب پا میشی بگکوو من میتوننننننننم
داد بزن
اصن ی تخلیه انرژیه
حتی اگ بقیه فک میکنن خل و چل شدی
والا جدی میگم
بگو میشععععععععع
اربده بزن رسما
فقط حواست ب همسایه های بد بخت باشه
ههر روز ی عکس خوشگل پر از انرژی دان کن بذار بک گوشی^_^
صبا ک پا میشی ی دسبند یا ساعت یا انگشتر یا ی بند بنداز دور دستت ک هر وخ دیدیش بگی ذهن جان مثبت باش
بر وزن داور دقت کن
بعد دیگع همینننن
شاید کار مسخره ای نظر بیاد ولیی امتحانش کن ، ی برگه بردار با خودکار روش بنویس ، ی جمله انگیزشی بنویسسس
و فردا و فردا
هر روز ی جمله باید بنویسی
اصن بنویس مثلا ۱۰ مهر ماه :و جملتو بنویس
بقیه در پست بعدی

کلی انرژی گرفتم من دستتون درد نکنه با این استدلال های زیبا