مناسب ترین تایم مطالعه و استراحت برای شروع و رسیدن به بهترین نتیجه

[liaa]

سلام دوستان.. اگه ممکنه طبق تجربیاتتون نظرتون رو درباره ی اینکه توی سال کنکور( روزای مدرسه ) تایم های مطالعه و استراحت بین درس ها چقدر باشن رو بگید ..
30 دقیقه ؟ 45 دقیقه ؟ 1 ساعت ؟ 1 ساعت و نیم ؟ 2 ساعت ؟
تایم های استراحت بینشون چه اندازه ای باشه بهتره ؟
شرایط رو برای رسیدن به بهترین نتیجه و برای کسی در نظر بگیرید که ساعت 2 از مدرسه برمیگرده خونه..
خیلی ممنون

[Django]

همه این تایمها که گفتید مناسبن..
ولی سعی کنید قلق خودتونو بدست بیارید!
مثلا من تابستون پارسال که میخوندم یهو میدیدم 3 ساعت یه درس رو خوندم بدون اینکه راندمانم کم شه یا حتی خسته بشم.
ولی بعد یه داستانهایی الان یه ساعت مطالعه هم خستم میکنه
موفق باشید.

[Blue.moon]

بستگی به خودت داره.از ۴۵ مین شروع کن ببین با کدوم حالتی که گفتی اوکی تری

[Ali jk]

اين تجربه خودم نيس
هنوزم ك هنوزه مشكل تايم خاب دارم
ولي اونطوري ك اون زمان با بچه ها و اينا حرف ميزدم
بهترين زمان خاب ساعت ١١ شبه و ساعت ٦ صبح هن بيدار شدنه
ظهر هم بعده برگشتن از مدرسه ٣٠ ديقه الي ٤٥ ديقه خاب قيلوله.. نه بيشتره
اگه هدفت صرفا قبوليه، ٤٥ ديقه خوبه
ولي اگه ب دانشگاههاي بزرگ و دندان فك ميكني(ازنظر من اين بهتره).. تا امتحانات دي نيم ساعت و بعدش يه ربع كن زمان استراحت و
بعده عيد هم تا ١٠ ديقه پايين بيار
بهتره ك تو اين زمانها هم براي ريستارت مغز و كارايي بهترش اون تايم و چشمات و ببندي و ب يه رنگ خاص غير سفيد تمركز كني
يجورايي مغز استراحت ميكنه اينجوري
حتي يه دو سه ديقه موقعهايي هم ك مغزت خسته شد هم ميتوني اينكارو كني(اين قسمت و استاد بيولوژي مون گفته بود)

[Blue.moon]

اين تجربه خودم نيس
هنوزم ك هنوزه مشكل تايم خاب دارم
ولي اونطوري ك اون زمان با بچه ها و اينا حرف ميزدم
بهترين زمان خاب ساعت ١١ شبه و ساعت ٦ صبح هن بيدار شدنه
ظهر هم بعده برگشتن از مدرسه ٣٠ ديقه الي ٤٥ ديقه خاب قيلوله.. نه بيشتره
اگه هدفت صرفا قبوليه، ٤٥ ديقه خوبه
ولي اگه ب دانشگاههاي بزرگ و دندان فك ميكني(ازنظر من اين بهتره).. تا امتحانات دي نيم ساعت و بعدش يه ربع كن زمان استراحت و
بعده عيد هم تا ١٠ ديقه پايين بيار
بهتره ك تو اين زمانها هم براي ريستارت مغز و كارايي بهترش اون تايم و چشمات و ببندي و ب يه رنگ خاص غير سفيد تمركز كني
يجورايي مغز استراحت ميكنه اينجوري
حتي يه دو سه ديقه موقعهايي هم ك مغزت خسته شد هم ميتوني اينكارو كني(اين قسمت و استاد بيولوژي مون گفته بود)

شما یه بار گفته بودید که میخک خواب الودگی رو از آدم دور میکنه.الانم که فرمودید تجسم کردن رنگ غیر سفید هم باعث رفع خستگی میشه
میشه لطف کنید اطلاعات جامع ایی که در این باره رو دارید تاپیک بزنید بعدا؟
بنظرم کمک کنندس ممنون

[liaa]

اين تجربه خودم نيس
هنوزم ك هنوزه مشكل تايم خاب دارم
ولي اونطوري ك اون زمان با بچه ها و اينا حرف ميزدم
بهترين زمان خاب ساعت ١١ شبه و ساعت ٦ صبح هن بيدار شدنه
ظهر هم بعده برگشتن از مدرسه ٣٠ ديقه الي ٤٥ ديقه خاب قيلوله.. نه بيشتره
اگه هدفت صرفا قبوليه، ٤٥ ديقه خوبه
ولي اگه ب دانشگاههاي بزرگ و دندان فك ميكني(ازنظر من اين بهتره).. تا امتحانات دي نيم ساعت و بعدش يه ربع كن زمان استراحت و
بعده عيد هم تا ١٠ ديقه پايين بيار
بهتره ك تو اين زمانها هم براي ريستارت مغز و كارايي بهترش اون تايم و چشمات و ببندي و ب يه رنگ خاص غير سفيد تمركز كني
يجورايي مغز استراحت ميكنه اينجوري
حتي يه دو سه ديقه موقعهايي هم ك مغزت خسته شد هم ميتوني اينكارو كني(اين قسمت و استاد بيولوژي مون گفته بود)

خیلی ممنون بابت توضیحتون.. فقط یه جاشو متوجه نشدم ..
نیم ساعت تایم مطالعه ؟ یا استراحت ؟؟
یعنی نیم ساعت نیم ساعت درس بخونم و بینش استراحت کنم ؟ کم نیس ؟ خصوصا برای درسای اختصاصی

[Ali jk]

خیلی ممنون بابت توضیحتون.. فقط یه جاشو متوجه نشدم ..
نیم ساعت تایم مطالعه ؟ یا استراحت ؟؟
یعنی نیم ساعت نیم ساعت درس بخونم و بینش استراحت کنم ؟ کم نیس ؟ خصوصا برای درسای اختصاصی

منظورم استراحتها بود
چون درمورد استراحتها گفته بودين
تايم مطالعه ك برا هردرس فرق ميكنه
مثلا زيست حداقل ٥ ساعته و عمومي ١:٣٠

[Ali jk]

شما یه بار گفته بودید که میخک خواب الودگی رو از آدم دور میکنه.الانم که فرمودید تجسم کردن رنگ غیر سفید هم باعث رفع خستگی میشه
میشه لطف کنید اطلاعات جامع ایی که در این باره رو دارید تاپیک بزنید بعدا؟
بنظرم کمک کنندس ممنون

من يادم نميمونه تا تاپيك بزنم چون درسام هم سنگين شده شديدا
بچه ها سوال بپرسن يادم مياد و ميگم
ميخك و جنسينگ خوبه و عوارض نداره
ذاتا الانم من استفاده ميكنم
بعضيا بيش فعالي دارن، برن روانپزشك و زير نظر اون اگه بيش فعال باشن ريتالين و ريبفن مصرف كنن
پ.ن: امفي تامين داره و مشتق شيشه ن و توصيه نميشه

[Blue.moon]

من يادم نميمونه تا تاپيك بزنم چون درسام هم سنگين شده شديدا
بچه ها سوال بپرسن يادم مياد و ميگم
ميخك و جنسينگ خوبه و عوارض نداره
ذاتا الانم من استفاده ميكنم
بعضيا بيش فعالي دارن، برن روانپزشك و زير نظر اون اگه بيش فعال باشن ريتالين و ريبفن مصرف كنن
پ.ن: امفي تامين داره و مشتق شيشه ن و توصيه نميشه

تو سلامت بهداشتمون خوندیم اینارو!(: کافئین و قرص قهوه چی؟قرص قهوه امتحان نکردم ولی فکنم خیلی تاثیر داره

[Ali jk]

تو سلامت بهداشتمون خوندیم اینارو!(: کافئین و قرص قهوه چی؟قرص قهوه امتحان نکردم ولی فکنم خیلی تاثیر داره

اگه كافئن ميخاي ادامس اكشن بجوو
فوق العاده ست.. هم استرس و كم ميكنه چون ادامسه هم كافئينش از قرص كافئين بيشتره هم خابت ميره
پ.ن: الان گفتي مثلا يادم اومد اينو هم بگم

[Blue.moon]

اگه كافئن ميخاي ادامس اكشن بجوو
فوق العاده ست.. هم استرس و كم ميكنه چون ادامسه هم كافئينش از قرص كافئين بيشتره هم خابت ميره
پ.ن: الان گفتي مثلا يادم اومد اينو هم بگم

وااو*.*مرسیی
هایپ روز کنکور خوبه؟●___~

[liaa]

منظورم استراحتها بود
چون درمورد استراحتها گفته بودين
تايم مطالعه ك برا هردرس فرق ميكنه
مثلا زيست حداقل ٥ ساعته و عمومي ١:٣٠

در مورد تایم های مطالعه روزای مدرسه هم پرسیده بودم ..
خب زیست که این مقدار اصلن منطقی نیست برای روزی که مدرسه میرم

[iamAmir]

من تازگیا از ۱/۱۵ برای هر درس شروع کردم دیدم نه، پرت وقتم زیاده
کردمش ۱ ساعت بازم جواب نداد اما بهتر شد
کردم ۴۵ دقیقه دیدم خوبه اما مناسب این تایم نیست
الان دو پارت ۳۰ دقیقه ای اختصاصی میخونم (دو درس)
بعدش یه ۳۰ دقیقه حداقل دو تا عمومی میخونم (مثلالغت و دستور، عربی و زبان)

نیم ساعت بودن خوبیش اینه بدون این که خودت بخوای زمان پیشوریتو کمتر میکنه و خیلی مناسب این دم دمای کنکوره

[liaa]

من تازگیا از ۱/۱۵ برای هر درس شروع کردم دیدم نه، پرت وقتم زیاده
کردمش ۱ ساعت بازم جواب نداد اما بهتر شد
کردم ۴۵ دقیقه دیدم خوبه اما مناسب این تایم نیست
الان دو پارت ۳۰ دقیقه ای اختصاصی میخونم (دو درس)
بعدش یه ۳۰ دقیقه حداقل دو تا عمومی میخونم (مثلالغت و دستور، عربی و زبان)

نیم ساعت بودن خوبیش اینه بدون این که خودت بخوای زمان پیشوریتو کمتر میکنه و خیلی مناسب این دم دمای کنکوره

بین هر نیم ساعت ساعت چقدر استراحت میکنید ؟

[iamAmir]

بین هر نیم ساعت ساعت چقدر استراحت میکنید ؟

چون تازه استارت جدی رو زدم، هنوز معلقه اما اینطوری میخونم که هر یک و نیم ساعت (دو تا ۳۰ دقیقه اختصاصی هر کدوم برای یه اختصاصی و یه ۳۰ دقیقه برای حداقل ۲ درس عمومی)
بهد بین ۴ تا ۶ دقیقه استراحت بدون خروج از اتاق (خروج از اتاق برای من یعنی دیگه تمرکز نخواهم داشت تا ته روز!)
دوباره ار اول. دو تا ۳۰ دقیقه اختصاصی و...