چیکار کنم موقع درس همش گرسنه هستم!!!؟؟

[pezeshkitehran]

صبحا ساعت 7 بلند میشم درس میخونم برای صبحانه هم 2تا تخم مرغ میخورم اما ساعت 10یا11هم باز گرسنم میشه و کیفیت درسم میاد پایین
چیکار کنم که خیلی گرسنه نشم؟ مولتی ویتامین بهم پیشنهاد کردن خوبه بنظرتون؟

[ali13791379]

خداییش این دیگه جدید بود

[MH.FA2343]

منم همین مشکل رو دارم. رفتم آزمایش دادم فهمیدم قندم بالاست و دیابت دارم. برای همین هرچی میخورم سیر نمیشم و احساس گرسنگی میکنم و دو ساعت به دو ساعت تقریبا گرسنه میشم.

[Mehran1378]

سعي كن اين سوال رو تو جمع هاي دوستانه پيش رفيقات مطرح نكني كه جواب هاي چندان مناسبي نميگيري!

[Alir3zaa]

صبحا ساعت 7 بلند میشم درس میخونم برای صبحانه هم 2تا تخم مرغ میخورم اما ساعت 10یا11هم باز گرسنم میشه و کیفیت درسم میاد پایین
چیکار کنم که خیلی گرسنه نشم؟ مولتی ویتامین بهم پیشنهاد کردن خوبه بنظرتون؟

ساعت 11-10 یه چایی و بیسکوییتی ، نون و پنیری ، آب میوه ای ، شیر و کیکی چیزی بخور
2 هم ناهار بخور

[Ali__S]

اجیل و کشمش و این چیزا بذار دم دستت هروقت گشنت شد چندتا دونه بنداز بالا...

[Aguila Roja]

صبحا ساعت 7 بلند میشم درس میخونم برای صبحانه هم 2تا تخم مرغ میخورم اما ساعت 10یا11هم باز گرسنم میشه و کیفیت درسم میاد پایین
چیکار کنم که خیلی گرسنه نشم؟ مولتی ویتامین بهم پیشنهاد کردن خوبه بنظرتون؟

فارماتون فکر کنم خوب باشه برای شما
باز فکر کنم باید با پزشک مشاوره کنید
شاید کم خونی باشه

[Lullaby]

اونقدر برو تو عمقِ درس که شکمت یادت بره
یکم روی فکرت کار کنی حله
اینکه همش به اینکه گشنه هستی فکر کنی باعث میشه هی گشنت بشه
حجمِ وعده های غذاییت زیاد نباشه
مثلا اگر ناهار یه بشقاب برنج میخوری اون یه بشقابو نصف کن و نصفشو بخور اون یکی نصفشو بذار برای یکی دو ساعت بعدت
غذارو آروم آروم بجو و یهو قورت نده بذار مغزت متوجه بشه داری غذا میخوری
میان وعده میوه و سبزی جات و قندی جات(!) مثل خرما و مویز و کشمشو اینا بخور
البته شاید نروس شدی
من وقتی نروس میشم تند تند گشنم میشه
حتما یه آزمایش هم بده
در کل باید بیشتر روی فکرت کار کنی
چون اگر بخوای اینجوری پیش بری کلی اضافه وزن پیدا میکنی و همین اضافه وزنم باعثِ هزارتا دردو مرض میشه و اصلا ارزش نداره بخاطر کنکور این بلاها سرت بیاد
ورزش و فعالیت هم یادت نره
همین دیگه: )
+
موفق باشی

[matrooke]

خب انسان وقتی گشنشه میخوره:/
انتظار چ جواب دیگه ای هست
منم همش گشنم بود موقع درس.
کلا مقایسه که کنید روزی ک درس میخونید با روزی که نمیخونید میبیند گشنگی با درس خیلی بیشتره
به جای اینکه یک حجم زیاد رو در زمان کمی بخورید هر بار یکی دوساعت یک بار در حدی بخورید که رفع بشه(نه که سنگین بشید)
مثلا من صبح صبونه میخوردم تا ناهار هم چندتا ساندویچ نون پنیری ،یا کیکی چیزی میخوردم بعد ناهار و تا شام هم کلوچه ای چیزی میخوردم چندبار
آزمایش هم بدید حتما ضرر نداره(من خودم هر چی میخورم باز گشنمه ازمایش هم دادم هیچ مشکلی ندارم و چاق هم نیستم!)

[seven]

صبحا ساعت 7 بلند میشم درس میخونم برای صبحانه هم 2تا تخم مرغ میخورم اما ساعت 10یا11هم باز گرسنم میشه و کیفیت درسم میاد پایین
چیکار کنم که خیلی گرسنه نشم؟ مولتی ویتامین بهم پیشنهاد کردن خوبه بنظرتون؟

سلام
اول حتمن ی ازمایش بدید
دوم اینکه تعداد وعده های غذایی رو زیاد کنید و حجمو کم
سوم اینه ک خب منطقیه واسه منم خیلی پیش میومد تا ظهر بعد صبونه من دووعده دیگ میخوردم اما کم حجم

[HoSeiN.MD]

منم بعد دیدن تاپیک اومدم ک راه حلش رو بگم
دیدم از انجمن اخراج میشم ، ارزششو ندارع

[Mehran1378]

منم بعد دیدن تاپیک اومدم ک راه حلش رو بگم
دیدم از انجمن اخراج میشم ، ارزششو ندارع

همون راه حل كه مدنظرته، بهترين راه حل هاست!!

[Amin6]

آب زياد بخور

[Tom-Hardy]

خداییش این دیگه جدید بود

دوست عزیز منتظر یه روزی باش که یکی همینو بهت بگه و مسخرت کنه.حتی اگه فکر میکنی خیلی زرنگ و باهوشی

[B3hism]

من هم همین مشکل رو داشتم .
واقعا تنها راه حلش همین بود که موقع مطالعه همیشه خوردنی جلوم بود ؛ مخصوصا سر آزمون ها که همیشه به اندازه ی ذخیره ی غذایی ده تا آدم با خودم خوردنی میبردم .
یادمه موقع کنکور ، انقدر میوه و نوشیدنی و خوراکی هایی مثل سمبوسه و اسنک برده بودم که مراقب جلسه تا منو دید ، یک ساعت میخندید و مسخره میکرد .