با سلام
نزدیک به کنکوره و بچه هامضطرب و مسترس ( استرس دار ) !
شب کنکور حتما به این توصیه ها عمل کنید . فردای آزمون نتیجه ی بهتری میگیرید . ( انشالله که بهترین نتیجه ها عاید شما میشه )
---------------
1 - شب کنکور حتما دوش بگیرید خیلی موثر است . دوش گرفتن منافذ پوستتان را باز میکندو کمک تان میکند آرام تر شوید و فکرتان بهتر کار کند .
2 - شام را سبک بخورید . شب کنکور ، از غذای زیاد و سنگین پرهیز کنید که هم دشمن آرامش تان است و هم خوابتان را به هم می زند .
3 - صبحانه را هم ، سبک بخورید ؛ اما کافی . نکند گرسنه سر جلسه بروید . هیچ خوب نیست ! چند شکلات و ماده ی قندی کم حجم هم با خودتان ببرید سر جلسه که اگر احیانا ضعف کردید دست تان خالی نباشد .
4 - لااقل نیم ساعت قبل از شروع آزمون در محل آزمون حاضر شوید .
5 - وقتی می نشینید سر صندلی محل آزمون ، احتمالا قلبتان تندتر می زند و استرستان بیشتر می شود . هیچ نترسید . کاملا طبیعی است ! بقیه هم همینطورند . راحت بنشینید و چند نفس عمیق بکشید تا آرامشتان کم کم برگردد .
6 - به خودتان تلقین کنید که هرچه خوانده اید یادتان مانده ، تمام قوای فکر خود را روی همین موضوع متمرکز کنید . اما اگر احساس میکنید مطالبی که خوانده اید از یادتان رفته و مقدارش هم خیلی زیاد است این را بدانید که تقریبا همه همین طورند . بالاخره آدم باید تفاوتی با کامپیوتر داشته باشد ؛ مگر نه ؟
7 - ساعت یادتان نرود ! حتما ساعت تان را سر جلسه ببرید . به تست های هر درس دقیقا طبق وقت پیشنهادی دفترچه جواب بدهید . اگر وقت تان در یک درس تمام شد و هنوز تست هایی برای جواب دادن مانده بود ، مهم نیست . بروید سراغ درس بعدی و همین طور طبق وقت پیشنهادی ادامه بدهید . اگر وقت اضافه آورده اید ، برگردید و تست های جواب داده نشده یا اصلا نخوانده را بخوانید و اگر توانستید جواب بدهید .
8 - در طول آزمون چندین بار نفس عمیق بکشید . این طوری ، اکسیژن بیشتری به سلول های مغزتان می رسد ، آرام تر می شوید و حافظه تان هم شارژ می شود .
9 - پاسخ هر تست را بلافاصله در پاسخنامه وارد کنید . مبادا جواب ها را در همان دفترچه سوال علامت بزنید و وارد کردن جواب ها را در پاسخنامه را بگذارید برای انتهای جلسه . این کار واقعا خطرناک است .
10 - در دفترچه سوالات ، کنار تست هایی که بلد نیستید و یا قصد جواب دادن ندارید ، علامت ضربدر بگذارید . از کنار تست های وقتگیر هم بگذرید و علامت نقطه ( یا هر چیز دیگر ) بگذارید . بروید سراغ تست های آسان و یا تست هایی که فکر میکنید زودتر به جواب می رسید . بعد از یکبار خواندن تمامی سوالات ، برگردید سراغ تست های نقطه دار و هر چقدر از وقت پیشنهادی درس مانده بگذارید روی رسیدن به جواب نهایی تست .
11 - وقتی دارید جواب هر تست را توی پاسخنامه وارد می کنید حتما مطابقت شماره سوال با شماره جواب را چک کنید .
12 - اولین حدس یا پاسخ برای هر سوال معمولا بهترین گزینه است . تا می توانید از عوض کردن پاسخ دوری کنید . زیاد اتفاق می افتد که داوطلبان دچار وسواس فکری شوند و پاسخ عوض کنند که گه گاه پاسخ درست تبدیل به نادرست می شود .
وسواس را بگذارید کنار ، اگر وقت اضافه آورده اید اول همان کار بند 10 را انجام دهید و بعد بروید سراغ تست هایی که در جوابهای آن دو به شکید .
منبع : کتاب و نترسیم از متن
دکتر رضا کیاسالار - انتشارات شبقره / صفحه 207
پایان
پ.ن : دوستان گرامی ، اگر توصیه ای کاربردی بع غیر از موضوعات بالا دارید که فکر می کنید مفیده برای دوستان کنکوری ، از ارسال دریغ نکنید .
ممنون