بین 1تا2
گاهیم زودتر
بخواطر این دیر میخوابم که شبا جغد میشم تازه موتورم روشن میشه
البته همیشگی نیست گاهی قبل از دوازده خوابم میبره
هر وقت بخوابم هفت هشت نه ساعت بعد بیدار میشم
معمولا هشت تا ده
توی تایم خاصیه تقریبا
ولی اینکه راس ساعت هشت بیدار باشم نه
روی زمین میخونم ولی خابیده نه
روی میز خوابم میبرهگردنو کمرمم خورد میشه
قبل از خواب که معمولی مثل الان هرچند ساعت یه سر میام نت بازی و کارای دیگه رو ندارم فعلا
میشه گفت همیشهولی خب الان بیشتر شده دلم نمیاد از خواب بیدار شم
من پارسال این مشکل رو داشتم و از لحظه ای که بیدار میشدم تا 12 ظهر اینجوری بودم دو ظهر تا غروب اینجوری بودم. شب اکی میشدم
مهم ترین کار اینه خوابتون رو تا حداکثر 12 شب کاهش بدین چون کنکور نزدیکه و باید 6 صبح از خواب بیدار شین. و ببینین بدنتون به چقدر خواب نیاز داره. من بدنم اگه حداقل 7 ساعت و ربع خواب باشه فرداش مثل ساعت کار میکنه بدون خستگی.
خوابتون منظم باشه و تایم خاص.
من پارسال رو زمین میخوندم و خیلی خستم میکرد. امسال اومدم رو میز منم فکر میکردم کمرم درد میگیره ولی دکتر گفت رو زمین ضررش بیشتره. بعدشم شما سال بعد باید بری دانشگاه. اونجا بیشتر اوقات باید تو کتابخونه درس بخونی و زمینی در کار نیست.
شبا رویا پردازی مانع خواب میشه سعی کنید به هیچی رو تخت فکر نکنین
خون میچکد از دیده در این کنج صبوری
این صبر که من میکنم ، افشردن جان است.....
خون میچکد از دیده در این کنج صبوری
این صبر که من میکنم ، افشردن جان است.....
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)