شب كنكور خوابم نميبره، چكار كنم؟

[mehdi1900]

سلام
دوستان من پارسال شب كنكور هر كاري كردم تا صبح بيدار بودم و اصلا خوبم نبرد واسه همين اصلا نتونستم معلوماتم رو رو برگه پياده كنم
امسالم احتمالا همين بلا سرم مياد چون ديشب تا چهار صبح خوابم نبرد.
غير استفاده دارو هر روشي هم كه فكرش رو بكنيد انجام دادم ولي لامصب همين كه ميخوام بخوابم استرس سراغم مياد.
تو رو خدا راهكاري چيزي سراغ داريد؟ دارويي، خوراكي خواب آوري چيزي كه مضر نباشه سراغ داريد؟

[fardin78]

عزیز من کنکور اولمه ولی فکر کنم اگه از ظهر پنجشنبه حسابی خودت رو خسته کنی، بدنت بتونه به روحت غلبه کنه و خوابت ببره. دوش بگیر، پیاده روی کن، آروم بدو و...
دارو که مضر نباشه هست، ولی ممکنه اثرشون طولانی تر بشه و باعث خواب آلودگی بیشتر سر جلسه بشه.

[akie9]

هرکسی یه جوریه شمارو نمیدونم
مثلا من دوش اب گرم میگیرم شدید شل میشم میفتم
قبل خواب تاریخ ادبیات میخونم خوابم میگیره
یه چرخی تو اینستا میزنم
ورزشو امتحان نکردم امروز میخوام برم یکم پیاده روی که شما حتما اینکارو کردین
دوغ بخور اونم زیاد یک بیفتی که کسی نتونه بلندت کنه اصلا
امروز بعد از ظهرم نخواب
دیگه نمیدونم

[_Fateme_]

صبح پنج شنبه ساعت ۶،۷ بیدارشو و تا عصرش هرماری میخوای بکن برو بچرخ و اینا

خسته شی خوابت میبره

[mehdi1900]

ممنون دوستان. اتفاقا پارسال روز قبل كنكور ساعت 6 از خواب بيدار شدم. بعداز ظهرش رفتم پياده روي و يه كم ورزش. شبم دوغ خوردم. ولي باز تا صبح بيدار موندم!

[Lovelife]

خوابتو تنظیم کن که عصر بخوابی نصف شب پا شی یعنی شب کنکورو اصلن نخواب دیگه عصرش بخواب یه پن شیش ساعت

[mina_77]

منم همینطور بودم
دیر بیدار میشدم اما عوضش تا 4/5صبح درس میخوندم طی سال
دیروز از وقتی بیدار شدم به فاصله ی هر یک ساعتی یه لیوان دوغ خوردم....
تا آخر شب کلی دوغ خوردم
به طرز معجزه آسایی 12شب خوابم برد

[amir_usj]

ماست بخور

[Alir3zaa]

حالا مواظب باش یه دفعه به خاطر خوردن زیاد دوغ دلت درد نگیره تازه بدتر بشه
رمان بخون. کم کم خسته میشی. یه رمان مضخرف بخون که خوابت ببره..
یه چیزی نخونی که داستانش جذاب باشه تا صبح بشینی تمومش کنی ها

[Wild Rose]

سلام
دوستان من پارسال شب كنكور هر كاري كردم تا صبح بيدار بودم و اصلا خوبم نبرد واسه همين اصلا نتونستم معلوماتم رو رو برگه پياده كنم
امسالم احتمالا همين بلا سرم مياد چون ديشب تا چهار صبح خوابم نبرد.
غير استفاده دارو هر روشي هم كه فكرش رو بكنيد انجام دادم ولي لامصب همين كه ميخوام بخوابم استرس سراغم مياد.
تو رو خدا راهكاري چيزي سراغ داريد؟ دارويي، خوراكي خواب آوري چيزي كه مضر نباشه سراغ داريد؟

تجربه ثابت کرده هر موقع کتاب برمیداری درس بخونی...پلکهات سنگین میشه
همین کارو کن
ببین...
تلقین خیلی مهمه....
تو هی به خودت تلقین میکنی که استرس داری...و از الان داری میگی شب خوابم نمیبره..
همه اینا خیلیش به تلقین بستگی داره..
با خودت تکرار کن...که امسال هیچ ترس و استرسی نداری...
به برنامه ها تابستونت فکر کن...
و اینکه به خودت بگو خیلی آرومی...
شبم بعد از انجام راهکارهای دوستان...
بگو وای که چه قدر خسته ام...الان بخوابم تا صبح با بیل باید بیدار شم+
بعدم به جلسه و آزمون و نتیجه و اینا فکر نکن!!

[amir_usj]

ماست بخور

اها یه راه دیگه هم هست ... برو رو تخت دراز بکش بعد زیستو بگیر دستت بخون ... سر نیم ساعت خوابت میبره تضمینی

[-Sara-]

سلام
دوستان من پارسال شب كنكور هر كاري كردم تا صبح بيدار بودم و اصلا خوبم نبرد واسه همين اصلا نتونستم معلوماتم رو رو برگه پياده كنم
امسالم احتمالا همين بلا سرم مياد چون ديشب تا چهار صبح خوابم نبرد.
غير استفاده دارو هر روشي هم كه فكرش رو بكنيد انجام دادم ولي لامصب همين كه ميخوام بخوابم استرس سراغم مياد.
تو رو خدا راهكاري چيزي سراغ داريد؟ دارويي، خوراكي خواب آوري چيزي كه مضر نباشه سراغ داريد؟

هرکی ی جوره مثلا من باقهوه خوابم میگیره..
بخور قهوه شاید خوابت برد

[Healer]

اگه تلقین کنید خوابتون نمیبره حتی با قرص خوابم نمیتونید بخوابید
شیر گرم هم خواب آوره

[takbok.mohamadi]

دوستان لطف میکنید اسم قرصی شربتی چیزیو بگین....لطفا.اگرم کسی استفاده کرده بگه تاثیرش چطور بوده...بنظرتون شب کنکور ک خواب نمیگیره قرص ضد استرس و اینا بخوریم.....ممکنه تاثیر بزاره خوب بخوابیم؟پاارسال تا اذان صب خوابم نبرد..مطمئنم امسالم خوابم نمیبره .....

[mehdi1900]

دوستان لطف میکنید اسم قرصی شربتی چیزیو بگین....لطفا.اگرم کسی استفاده کرده بگه تاثیرش چطور بوده...بنظرتون شب کنکور ک خواب نمیگیره قرص ضد استرس و اینا بخوریم.....ممکنه تاثیر بزاره خوب بخوابیم؟پاارسال تا اذان صب خوابم نبرد..مطمئنم امسالم خوابم نمیبره .....

اي داد بيداد پس من تنها نيستم. لعنتي وقتي خوابت نميبره سر جلسه انگار تو يه عالمي ديگه هستي!