نوشته اصلی توسط
8MIT8
رفتار مطالعه ، مطالعه هم مثل خیلی از کارهای دیگه اصول و آدابی داره که اگر رعایت بشن، بازدهی مطالعه رو خیلی بیشتر میکنن. تو این مطلب رفتار های درست و غلط مطالعاتی رو میشناسیم.
1ـ نحوه نشستن در زمان مطالعه ؛
نحوه نشستن باید طوری باشد که خستگی در ناحیه گردن، چشم ها، کمر و مخصوصا سر ایجاد نکند.
توجه ؛ به هیج وجه در حالت خوابیده درس نخوانید.
2ـ فاصله چشم با کتاب ؛
این فاصله باید بین 30 تا 35 سانیمتر باشد. کمتر از این چشم را ضعیف میکند و بیشتر از این مقدار باعث خستگی زودرس میشود.
3ـ بلند نخواندن ؛
اگر بلند درس بخوانید، سرعت مطالعه خودتان را در حد سرعت صحبت کردن پایین میآورید.
بلند درس خواندن در دراز مدت باعث آسیب دیدن حنجره می شود و عضله های صورتتان را خسته میکند و در نهایت باعث کاهش علاقه شما به مطالعه میشود.
4ـ راه نرفتن هنگام مطالعه ؛
این کار باعث میشود زودتر خسته شویدو به زمان بیشتری برای استراحت نیاز داشته بشاید.
توجه ؛ تمرکز شما هنگام راه رفتن و مطالعه به شدت کاهش می یابد.