ورزش تو سال چهارم

[uouo]

سلام خدمت همتون :/
با یه تاپیک دگ در خدمت شماییم
میگم چقد ورزش میکنین الانا؟
هفته ای چن ساعت؟
چطور ؟
چرا؟
تخصصی؟
مرسی میشم جواب بدید

[Miss.Dr]

وای پسر عالیه ورزش
الان دو سه روزه شرو کردم
صب 45 دیقه نرمش و ایروبیک
دو روز در میون پیاده روی در حد یه ساعت.
شنا هم دو هفته یکبار قبلن میرفتم دیگه نمیرم. وقت گیره
کاراته قبلن میرفتم گذاشتم کنار
ولی اینا خیلی خوبن...
ادم انرژی میگیره

[uouo]

وای پسر عالیه ورزش
الان دو سه روزه شرو کردم
صب 45 دیقه نرمش و ایروبیک
دو روز در میون پیاده روی در حد یه ساعت.
شنا هم دو هفته یکبار قبلن میرفتم دیگه نمیرم. وقت گیره
کاراته قبلن میرفتم گذاشتم کنار
ولی اینا خیلی خوبن...
ادم انرژی میگیره

وای دختر آفرین به تو
من هفته ای 3.5 ساعت میرم والیبال :/
1.5 ساعت فوتسال :/

سنگینه ؟:؟

پ.ن:3.5 ساعت والیبال در یه جلسس

[Miss.Dr]

وای دختر آفرین به تو
من هفته ای 3.5 ساعت میرم والیبال :/
1.5 ساعت فوتسال :/

سنگینه ؟:؟

پ.ن:3.5 ساعت والیبال در یه جلسس

اخه من شاید کلا 1 ساعت وقتمو بگیره تو روز.
ولی مستمره
ینی کم باشه بازش اما مداوم بهتره.
یکیشو بذار کنار
ضمنا اگه پسر بودم دوچرخه سواری رو تو اولویتم قرار میدادم.
البته پارک بانوان هس ولی خب دیگه...

[uouo]

آخه وختی نرم سالن و بقیه میرن حس میکنم عقب موندم :/
دوچرخه سواریم خوبع:/
بله بله فهمیدم حرفتو :/

صبح ساعت چند پا میشی که اینطور ورزش شرو میکنی ؟

[Miss.Dr]

آخه وختی نرم سالن و بقیه میرن حس میکنم عقب موندم :/
دوچرخه سواریم خوبع:/
بله بله فهمیدم حرفتو :/

صبح ساعت چند پا میشی که اینطور ورزش شرو میکنی ؟

از وختی تصمیم گرفتم... 6 ونیم

عقب؟
نه بابا درس مهم تره.
اینم یه بخشیش برا درسه که ادم خسته نشه و روحیشو حفظ کنه

[Cat]

دراز نشس

[uouo]

دراز نشس

میگم که وقتتو نمیگیره؟
احساس خستگی شدید نمیکنی بعدش؟
فشارت سر جاشه ؟

[uouo]

از وختی تصمیم گرفتم... 6 ونیم

عقب؟
نه بابا درس مهم تره.
اینم یه بخشیش برا درسه که ادم خسته نشه و روحیشو حفظ کنه

درود بر شرفت :/
آورین :/
موفق باشی پ دگ اگ اینطوره

[Mr Sky]

من هر 2ساعت یک بار 30 تا شنا.......بعضی وقتام دراز نشست....

[WickedSick]

با افتخار , 0
یه مدت ( درست فهمیدین , همون موقع که مُد نبود ) بدمینتون میزدیم. ( خدای بدمینتون بودم )
پارسالم یه کم فوتبال این اواخر. امسال خب بچه ها میرن همه پینگ پونگ منم بدم میاد =/

[Freedom Fighter]

من روزی دو ساعت ورزش میکنم
کشتی

[Miss.Dr]

درود بر شرفت :/
آورین :/
موفق باشی پ دگ اگ اینطوره

درووود

[Miss.Dr]

ضمنا من ۴ ام ابتدایی بدنسازی کار میکردم
فوتبال هم اره ولی دیدم استعداد ندارم کشیدم کنار
رقص هم نوعی وزشه
#ورزش کنید
شورش دراومد

[uouo]

ضمنا من ۴ ام ابتدایی بدنسازی کار میکردم
فوتبال هم اره ولی دیدم استعداد ندارم کشیدم کنار
رقص هم نوعی وزشه
#ورزش کنید
شورش دراومد

ماشالا استعداد

پس اینطور ک خانم دکتر میگه از فردا روزی نیم ساعت رقص :/