چگونه درس بخوانیم تا کمتر فراموش کنیم؟
زمانی که شما مطلبی را میخوانید به مدت 24 ساعت در « حافظه بلند مدت » شما وجود دارد. ولی بعد از 24 ساعت، جزئیات کمی از موضوع را فراموش میکنید.
پس اولین مرور بعد از مطالعه، 24 ساعت بعد از اولین یادگیری است.
یک هفته بعد، باید برای بار دوم، مطلب را مرور کنید اما یک ماه بعد، دوباره باید مطلب مورد نظر را مطالعه کنید و آخرین مرحله، 4 ماه بعد است.
اگر مرحله های مرور را به طور دقیق اجرا کنید، مطمئن باشید که مطلب برای همیشه در « حافظه بلند مدت » شما باقی خواهد ماند.
عمدتا 4 دلیل وجود دارد که داوطلبان، مطالب را به خوبی یادآوری نمیکنند، که در اینجا آن ها را مورد بررسی قرار میدهیم.
دلایل اصلی فراموشی مطالب خوانده شده ؛
1ـ عدم رعایت واحد زمانی مطالعه ؛
در هر واحد زمانی مطالب ابتدایی و انتهایی در هر واحد مطالعه، بهتر یادآوری میشوند. بنابراین باید مطالعه را از نظر زمان در حدود 75 تا 90 دقیقه انتخاب کنیم تا مطلبهای بیشتری را یادآوری کنیم.
2ـ عدم مطالعه درس هر روز در همان روز ؛
داوطلبانی که در حال تحصیل هستند یا در برخی از درس ها به کلاس میروند، باید درس های داده شده در هر روز را، همان روز مطالعه کنند، در غیر این صورت، مطالب به خوبی یادآوری نخواهند شد.
3ـ عدم رعایت فاصله های زمانی مرور ؛
اگر فاصله های زمانی مرور، بهدرستی رعایت نشوند، سبب عدم یادآوری مطالب خواهند شد.
4ـ عدم دسته بندی اطلاعات ؛
در سال های پایه، اطلاعات، حجم بسیار محدود داشتند، بنابراین با مطالعه شب آزمون، امکان مطالعه آنها در جلسه آزمون وجود داشت.
فرض کنید حجم مطالب سال های پایه به اندازهی یک « کشو » باشد، یادآوری این مطالب یعنی پیدا کردن یک مطلب از بین مطالب دیگر کار به نسبت ساده ای است، اما حجم مباحث کنکور، بسیار زیاد است، به اندازهی یک « کمد »، بنابراین، یادآوری یک مطلبی از بین همه مطالب، کار بسیار دشواری است. اما اگر اطلاعات را به صورت دسته بندی شده در ذهن خود « در کمد » ذخیره کنید، یادآوری آن بسیار ساده تر خواهد بود.
پیوسته شاد و موفق و پیروز باشید
یاعلی(ع)