سر درد هنگام ازمون دادن و حل تست!

[fantom]

سلام

از اول سال تا حالا هر دو هفته سر ازمون به شدت سر درد میگیرم

اوایل خیلی زیاد بود ولی با خوردن مواد قندی تونستم کمترش کنم اما همچنان وجود داره

جدیدا تو خونه هم که تست میزنم سرم درد میاد

کسی هست اینجوری بشه؟

برای درمان یا کاهشش چی میتونه موثر باشه؟؟

[dorsa20]

منم مث شما اما راهی برای غلبش پیدا نکردم....

[Parniya]

http://forum.konkur.in/thread8161.html

[fafa.Mmr]

اگه موقع ازمون دادن سرتون را بالا بگیرین و چند تا نفس عمیق بکشین یا موقع نشستن روی صندلی پاهاتونو تکون بدین سر دردتون رفع میشه من خودم این کارو میکنم

[high.target]

سر آزمون ی آدامس بخورین بعد هم به خودتون تلقین نکنید که سر درد دارین
قبل آزمون ی قاشق عسل یا شیره بخور سر جلسه هم نشستی ی آدامس بجو هر وخ هم حس کردی دوباره سر درد داری آدامستو عوض کن

[bahaarr]

اگه موقع ازمون دادن سرتون را بالا بگیرین و چند تا نفس عمیق بکشین یا موقع نشستن روی صندلی پاهاتونو تکون بدین سر دردتون رفع میشه من خودم این کارو میکنم

لطفا پاهاتونو نكون ندين، اينطوري حواس بقيه رو پرت ميكنين ... البته شايد همه اينطوري نباشن ولي يه سري هم هستن كه تمركزشون به هم ميخوره

[fafa.Mmr]

لطفا پاهاتونو نكون ندين، اينطوري حواس بقيه رو پرت ميكنين ... البته شايد همه اينطوري نباشن ولي يه سري هم هستن كه تمركزشون به هم ميخوره

من که نگفتم دائم تکون بده منظورم این بود که درحدی که خون به مغزت برسه

[Ali.N]

سلام

از اول سال تا حالا هر دو هفته سر ازمون به شدت سر درد میگیرم

اوایل خیلی زیاد بود ولی با خوردن مواد قندی تونستم کمترش کنم اما همچنان وجود داره

جدیدا تو خونه هم که تست میزنم سرم درد میاد

کسی هست اینجوری بشه؟

برای درمان یا کاهشش چی میتونه موثر باشه؟؟

چند تا دلیل عمده
1)عدم تنفس صحیح یا هوای نا مطبوع
2)کمبود ماده غذایی=ضعف
3)فشار زیاد زهنی
4)پرکاری
5)نشستن به یک حالت در مدت زمان زیاد
6)کمبود اب بدن

[magicboy]

همین که فقط موقع تست زدن سرت درد میکنه و بقیه موارد حالت خوبه نقطه ی عطفیه
آب بخور....
وقتی آب تو رگات کم باشه خون سخت تر حرکت میکنه ...قلب انرژی بیشتری مصرف میکنه....خسته میشی
تازه!
برای اینکه خون لخته نشه مویرگ های مغزت گشاد میشن و سردرد میگیری
اب بخور....

[Black]

مگافن بخور تا شب جفتک بنداز

[fantom]

مرسی از همگی سرجلسه معمولا بخاطر گردن درد سرمو سعی میکنم بالا بگیرم پاهامم ساکن نیست زیاد وقتی هم میام خونه اب میخورم ولی تا یکی دو ساعت باز سرم درد میکنه شکلات میوه ای، کاکویویی که سر جلسه میخورم ولی ادامسو تا حالا امتحان نکردم نمیدونم موثره یا نه( چون باعث ضعف میشده نخورم) اره نسبتا پر کاری و فشار ذهنی زیادی دارم : (مگافن چیه؟ :dمعمولا هم یه ساعت بعد ازمون این سردردا شروع میشن، یعنی زمانی که میخوام زیستو بزنم

[Phenotype_2]

من میگرن داشتم نظرتو ک خوندم و انجام دادم حالم خوب شد. مشکل کم خابی، کم خونی، کم اشتهایی، کم بینی، خود نبینی، دگر بینی، دگردیسی، دلواپسی و دلتنگیامم حل شد. ینی واقعا تکنیک آب خوردن و تکون دادن پا انقت موثر بود؟

[bahaarr]

من که نگفتم دائم تکون بده منظورم این بود که درحدی که خون به مغزت برسه

بله ولي متاسفانه بعضي ها دائم تكون ميدن :-| :-|

[Dj.ALI]

فکر نکن....کار خودت رو انجام بده شد شد نشد هم نشد بیخیال باش...هر چه بیشتر فکر کنی بیشتر سردرد میگیری!

[roz87]

ببین سردرد داری از کاکائو پرهیز کن.

Sent from my G630-U10 using Tapatalk