افت ساعت مطالعه...مشکل من یا همه؟!

[n.f11]

اول سلام
دوم اینکه سعی میکنم روزانه 9:30 تا 10:30 درس بخونم ولی مشکلی که دارم اینکه در هرماه 2 روز پیش میاد که کلا تمرکز ندارم که درس بخونم وشاید تو اون روز حداکثر 4ساعت مطالعه داشته باشم.این مورد برای همه هست یا فقط مشکل منه ؟!واینکه هر راهکاری که میدونستم یا بهم پیشنهاد شده رو انجام دادم ولی تو این دوروز کلا تمرکز ندارم و نمیتونم بخونم.راهکاری دارین ممنون میشم.

اول از هرچیزی باید بگم حس کاذب " من تمرکز ندارم" رو به خودتون تلقین نکنین. هرچی بیشتر به این فکر کنین بیشتر کمکاری میکنین. بدون وسواس ببا قضیه روبرو شین. شب قبل برنامه ی روز بعدتونو بچینین، تیکه تیکه اجراش کنین و به ازای هرپارتی که موفق شدین به اجراش به خودتون انگیزه بدین، به اینم فکر نکنین که تهش چی مییمونه از برنامه سعی کنین در حال درس خوندن ذهنتون معطوف باشه به همون لحظه. برای اینکه برنامه گنگ نباشه و از اجراش بترسین بهتره تعداد تست و میزان صفحاتی که میخواین بخونین تو هرپارت رو مشخص کنین.
در مورد اینکه افت ساعت و مطالعه و اینا.... من خودم کنکوری هستم و به وضوح در مواقعی افت ساعت مطالعه برام مشهوده. ولی قضیه اینه که ما انسانیم و حق داریم گاهی وقتا توی مسیر وایسیم و نفس بگیرم! موفق باشین.

[Catman]

اول از هرچیزی باید بگم حس کاذب " من تمرکز ندارم" رو به خودتون تلقین نکنین. هرچی بیشتر به این فکر کنین بیشتر کمکاری میکنین. بدون وسواس ببا قضیه روبرو شین. شب قبل برنامه ی روز بعدتونو بچینین، تیکه تیکه اجراش کنین و به ازای هرپارتی که موفق شدین به اجراش به خودتون انگیزه بدین، به اینم فکر نکنین که تهش چی مییمونه از برنامه سعی کنین در حال درس خوندن ذهنتون معطوف باشه به همون لحظه. برای اینکه برنامه گنگ نباشه و از اجراش بترسین بهتره تعداد تست و میزان صفحاتی که میخواین بخونین تو هرپارت رو مشخص کنین.
در مورد اینکه افت ساعت و مطالعه و اینا.... من خودم کنکوری هستم و به وضوح در مواقعی افت ساعت مطالعه برام مشهوده. ولی قضیه اینه که ما انسانیم و حق داریم گاهی وقتا توی مسیر وایسیم و نفس بگیرم! موفق باشین.

سلام ممنون
دقیقا شیوه خوندن خودم همون چیزی هست که شما توضیح دادین و خودم هم به همه همین روش رو پیشنهاد میکنم.