خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 3 از 6 نخستنخست ... 234 ... آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 45 از 78
    1. Top | #31
      کاربر باسابقه

      bi-tafavot
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط lord raiden نمایش پست ها
      هر طور درس میخونید ،ورزش حتما داشته باشید .اینطوری دیگه بدنتون احساس کفتگی و درد نمیکنه ...مثلا برید بیرون روپایی بزنید ..یا برید بدوید...یا تو خونه شنا برید....
      روپایی رو خوب اومدی!

    2. Top | #32
      کاربر انجمن

      Mehrabon
      نمایش مشخصات
      من اینطوری درس میخونم ولی یه بالش هم زیر دستام میذارم!images.jpeg

    3. Top | #33
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط magicboy نمایش پست ها
      اره منم با میز حال نمیکنم دراز میکشم رو تخت خیلی میچسبه اصلا هم خواب اور نیس
      روی تخت درس خوندن اشتباهه...چون آدم رو تخت میخوابه
      و به نوعی شرطی شده که با نشستن رو تخت بخوابه
      دلمان برای هرچیز کوچک،چقدر تنگ است..

    4. Top | #34
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      فقط کافیه عادت کنید....
      منم تا پارسال رو زمین میخوندم...کمرم خیلی اذیت میشد
      اما امسال گفتم یا میز یا هیچی...
      اگه اتاقم باشم پشت میز میخونم...اگه نه رو همون میزای کوتاه که صفحه اول عکسش بود
      رو زمین خوندن اصلا خوب نیس
      دلمان برای هرچیز کوچک،چقدر تنگ است..

    5. Top | #35
      کاربر اخراجی

      نمایش مشخصات
      منم عادت دارم دراز کش درس بخونم.واسه یه مدت سعی کردم رو میز بخونم ولی هرچه کردم عادت نکردم به میز!دوباره برگشتم به همون استراتژی دراز کشتنها مشکلش اینه که نهاااایت 10 دقیقه چرتم میگیره ولی بعدش خوب میشه!یعنی خوابم نمیگیره دیگه.در کل راضیم

    6. Top | #36
      کاربر باسابقه

      Mehrabon
      نمایش مشخصات
      هه...یادش به خیر...شب امتحاندراز میکشیدم رو تخت درس میخوندممیخوابیدم...یهویی پا میشدم میدیدم 1 ساعت خوابیدم کتاب هم زیر تختههعی...البته امسال دیگه شوخی نیستباید ترک عادت کرد
      ویرایش توسط Majesty : 29 شهریور 1394 در ساعت 01:51

    7. Top | #37
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      من دقیقاً مثل علیرضا آروین درس میخونم
      خیلی عالیه!
      ...

    8. Top | #38
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      یعنی شما میگید بهتره پشت میز درس بخونیم
      چرا دراز کش بده

    9. Top | #39
      کاربر باسابقه

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mobin9898 نمایش پست ها
      یعنی شما میگید بهتره پشت میز درس بخونیم
      چرا دراز کش بده
      من همه ی روش ها رو واسه درس خوندن امتحان کردم!
      دراز کش خوابت میگیره
      مثلاً شب داری درس میخونی، یهو میبینی صبح شده
      ...

    10. Top | #40
      کاربر باسابقه
      در انتظار تایید ایمیل

      Khabalod
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط mobin9898 نمایش پست ها
      یعنی شما میگید بهتره پشت میز درس بخونیم
      چرا دراز کش بده
      دراز کش که خیلی ضایع هست ...مال دوران ابتدایه

    11. Top | #41
      کاربر باسابقه
      در انتظار تایید ایمیل

      Khabalod
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mr.Dr نمایش پست ها
      من دقیقاً مثل علیرضا آروین درس میخونم
      خیلی عالیه!
      اینطوری میز خیلی عقب میاد که...امتحان کردم حال نداد

    12. Top | #42
      کاربر باسابقه

      Khoshhalam
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط lord raiden نمایش پست ها
      دراز کش که خیلی ضایع هست ...مال دوران ابتدایه
      فقط به خاطر این حرفه تاثیرگذار از این به بعد پشت میز میخونم

    13. Top | #43
      کاربر باسابقه
      کاربر برتر

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Amin ZD نمایش پست ها
      دراز نکش روی زمین اینطوری خوابت میگیره
      یدونه میز تحریر از اینا بگیر مشکلت حل میشه
      فایل پیوست 40938
      منم یه نوع دیگه این مشکلو داشتم ! رو زمین خوابم میگرفت پشت میز مطالعه هم پاهام اذیت میشد ( ریا نشه قدم بالای 180 هه )


      خم کردن زانو اصلا خوب نیس برای همین میگن روی زمین نشینید به این حالت و از مبل برای نشستن استفاده کنید
      آرتروز زانو میاره انقدر خمش کنی. بهترین حالت همون میز و صندلیه
      اگه قدتون بلنده زیر پایه های میز یه چی بذارید ارتفاعش بیشتر بشه چون هر کسی ارتفاع میزش و صندلیش به قدش بستگی داره و باید خودش تنظیمش کنه
      خم گردن هم خیلی بده
      یه طوری باید باشه که نه کمر خم باشه نه گردن خیلی راحت بشین و بخون .
      اوایل سخته ولی بعد عادت میکنی
      خسته شدی چند تا حرکت کششی بکن حالت خوب میشه
      من با همین حرکات کششی کلی چربی سوزوندم و وزن کم کردم . کلا حرکات کششی خیلی حال میده خستگی ادم در میره .
      خلاصه این بهترین حالتیه که گفتم

      من همشو امتحان کردم.
      دراز کش هم به کمر فشار میاد و گودی کمرو بیشتر میکنه هم گردن رو نابود میکنه هم بیشتر از اینکه بخونی ، میخوابی .در واقع میشه گفت وسط خواب یه مطالعه ای هم میشه

    14. Top | #44
      کاربر باسابقه
      کاربر برتر

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط daniad نمایش پست ها
      من همین امروز یه پوزیشن کشف کردم خیلی خوبه
      رو به پهلو دراز میکشین بعد دستتونو از کتف تا آرنج روی زمین تکیه میدین و کف دستتون زیر سرتون تکیه گاه میشه بعد یه بالش (بالشت؟) از رون مثلصی که دستتون بوجود میاره رد میکنید و سرتون رو روش میزارینپد یعنی همزمان هم دستتون هم بالش (ت) تکیه گاه نرم سرتون میشه و اینطور به دستتون فشار نمیاد و گردنتون هم درد نمیگیره
      در این روش برای راحتی کتف و کلا تنتون سعی کنید یه دشک (تشک) زیرتون پهن کنید
      اینم رسم شکل
      فایل پیوست 40940


      بعد چند ماه از استفاده از این روش ابتکاری به یه مرکز تصویر برداری مراجعه کرده و عکس ستون فقرات خود را مشاهده بفرمایید . قطعا تغییرات زیادی رو مشاهده میکنید.
      این چه روشیه برادر من؟

    15. Top | #45
      کاربر باسابقه
      کاربر برتر

      bache-mosbat
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arefj نمایش پست ها
      من ميز و صندلي دارم
      وقتي ميشينم خون جمع ميشه تو پاهام خيلي بده
      بعد رو زمين هم كه كمر ادم درد ميگيره كلا سخته درس خوندن
      زیر پاتون یه چهارپایه بذارید حتما . اینجوری خیلی بهتره .

    صفحه 3 از 6 نخستنخست ... 234 ... آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 2 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 2 مهمان)

    کلمات کلیدی این موضوع




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن