خانه شیمی

X
  • آخرین ارسالات انجمن

  •  

    صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 16 به 30 از 42
    1. Top | #16
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      درس هایی که دوست شان نداریم!
      شاید شنیده باشید که گفتهاند، آدمهای موفق، آنهایی هستند که کارهای سختشان را ابتدا به ساکن انجام میدهند. بهویژه کارهای سختی که علاقهای هم به آنها نداشته باشند. شاید به همین دلیل است که آدمهای موفق دور و بر ما کم هستند چراکه کمتر از 2درصد افراد حاضرند شرط فوق را در فعالیتهایشان لحاظ کنند و در بدو امر و یا اول روز کاری را انجام دهند که به آن علاقه ندارند و به قول آن بزرگ: «قورباغهشان را قورت دهند.»

      چنین شرایطی نهتنها در زندگی روزمرهی ما جریان دارد، بلکه در کنکور پیش روی شما نیز بهوضوح به چشم میخورد. دانشآموزان مختلف (برحسب شرایط آموزشی خود) به برخی درسها علاقهی ویژه دارند و به برخی دروس وابستگی خاصی ندارند.

      در درسهای مورد علاقه، نمرات و امتیازات خوبی کسب میکنند و در درسهایی که از خواندنشان لذت نمیبرند، نمرات و امتیازات خوبی ندارند. در اغلب موارد هم بدون توجه به سابقهی کار خود در این درسها، یکطرفه به قاضی رفته و و به این نتیجه میرسند که «من این درس را یاد نمیگیرم، پایهام ضعیف است و...» در حالی که با کمی تأمل درمییابیم بهراستی اینگونه نیست و عوامل مختلف و متفاوتی در یادگیری و یا عدم یادگیری یک درس دخیل است که در اینجا به آنها خواهیم پرداخت.

      برای مثال در کنکور امسال (1387) در گروه علوم تجربی، اگر به درصدهای (تعدادی از) صد نفر اول منطقهی 1 تا 3 سازمان سنجش نگاهی بیندازیم، خواهیم دید مثل هر سال، میانگین درصد درس زبان انگلیسی در منطقهی 1 بهتر از منطقهی 2 و منطقهی 2 بهتر از منطقهی 3 است.

      در کل شرکتکنندگان هم مثل هر سال تقریباً این تفاوت وجود دارد. استناد به میانگین صد نفر اول، به این دلیل است که مطمئن باشیم دانشآموزی که در منطقهی 3 سازمان سنجش کشور توانسته در رشتهی تجربی، رتبهی 3 منطقه و رتبهی 92 کشور را کسب کند، حتماً قدرت یادگیری خوبی داشته است. بهطوری که در درسهایی مثل زیست، 97درصد و عربی 91درصد را کسب نموده است. در حالی که در درس زبان انگلیسی که اینجا مدنظر ماست، امتیاز او 51درصد بوده است.

      جالب است بدانیم همرتبههای او (92 کشور) در منطقهی 1 و منطقهی 2 سازمان سنجش در درس زبان انگلیسی، به ترتیب امتیاز 81درصد و 89درصد را کسب نمودهاند. (جالبتر آنکه در درس زیست و عربی که دروس تعیینکنندهای در دروس اختصاصی و عمومی تجربی هستند، این دانشآموز منطقهی 3 سازمان سنجش، بسیار بهتر از از رقبای خود در دو منطقهی دیگر عمل کرده است.)

      با این اطلاعات، همگی درمییابیم رتبهی 92 کشور در رشتهی تجربی از شهر زابل نمیتواند قدرت یادگیری محدود یا ناقصی داشته باشد، بلکه در بعضی دروس توانسته توانایی بسیار جالبی از خود نشان دهد، حتی در یادگیری یک زبان غیر از زبان مادری مثل عربی. پس نمیتوان پذیرفت که او نتوانسته زبان انگلیسی را بهخوبی یاد بگیرد، بلکه مشکل در جایی دیگر است که موضوع اصلی بحث ما خواهد بود.

      گفتیم میانگین زبان انگلیسی در منطقهی 1 سازمان سنجش کشور (شامل شهرهای تهران، مشهد، اصفهان، تبریز، شیراز) بسیار بالاتر و بهتر از منطقهی 2 (شامل شهرهای کوچکتر) و منطقهی 3 (شامل استانهای محروم، روستاها و شهرهای بسیار کوچک) میباشد. دلیل این امر را میتوان بهراحتی حدس زد. مسلماً دانشآموزان در شهرهای بزرگ، امکان بسیار زیادی برای شرکت در کلاسهای زبان علاوهبر کلاسهای مدرسه را دارا میباشند و از همه مهمتر، جو حاکم بر این شهرها، سبب میشود اغلب دانشآموزان با هر توان علمی، در این کلاسها شرکت کنند و سالها، ساعتهای متوالی و قابل توجهی را صرف یادگیری زبان کنند.

      درنهایت این موضوع باعث اختلاف فاحش درصد زبان، بین این سه منطقه در کنکور میگردد و برخی از ما بدون توجه به این پیشزمینه، فکر میکنیم در منطقهی 3، توان یادگیری زبان، پایینتر از دیگر شهرهاست. مسلماً دانشآموز زابلی نیز به همین دلیل در این درس توانایی کمتری از خود نشان داده است.

      تمام این آمارها و اطلاعات، به ما نشان میدهد یادگیری و نتایج افراد در آزمونها، تحت تأثیر عوامل متعددی است که کمتر به آنها توجه شده است. اولین مورد مهمی که در درسهای ناخوشایند (!) دچارش هستیم، یک چرخهی معیوب است که گره را کورتر میکند. یعنی دانشآموز در سالهای متوالی، به یک درس کمتر توجه کرده و بهجز جزوهی دبیر یا کتاب درسیاش، چیزی نخوانده است، آنگاه نتایج متوسط یا ضعیفی در آن درس بهدست آورده است، از طرف معلم آن درس، یا هیچگاه تشویق نشده یا حتی تنبیه یا تحقیر شده است، به این نتیجه رسیده که درس سختی است و او آن را یاد نمیگیرد و از معلم آن درس هم خوشش نمیآید، درس را یا کنار گذاشته یا در صورت اجبار آن را خوانده و مسلم است که نتایج مطلوبی نداشته است، باز از این درس متنفر شده و این چرخهی معیوب و منفی، دائماً تکرار شده است.

      برای رهایی از نتایج ضعیف، این چرخه باید توسط خود دانشآموز (و نه معلم و مشاور و مدیر و...) متوقف گردد و سپس به چرخهای سالم و مثبت بدل گردد که در انتها آن را نیز ترسیم خواهیم کرد.

      حال ببینیم پیششرطهای این توقف و و ایجاد چرخهی جدید چیست و چگونه میتوان به آن دستیافت. از این پس به مراحل ایجاد چرخهی مثبت برای درسهایی که به آنها علاقه نداریم، میپردازیم:
      الف) درسی که کمتر دوست دارید، اول بخوانید:
      در ابتدا گفتیم یکی از رمزهای موفقیت، ارادهایست که سبب میشود ما برحسب اولویت تصمیم بگیریم و نه همچون کودکان برحسب دلخواه خود. پس اگر دانشآموز میبیند نتیجهی نهایی او به سبب کمتوجهی به یک درس تحتالشعاع قرارگرفته است، لازم و ضروری است اولویت مطالعهی خود را برحسب چنین درسی تنظیم کند تا تلاشهای دیگرش کمثمر نگردد.

      شاید بپرسید چرا اینگونه درسها را باید اول بخوانیم؟
      مهمترین مسأله در عدم مطالعهی این دروس، به تأخیر انداختن آنهاست. اغلب دانشآموزان به دلیل عدم علاقه به برخی دروس، آنها را نمیخوانند و در ابتدای کار مطالعاتی سعیمیکنند درسهای مورد علاقهی خود را مرور کنند و این کارهای مورد علاقه، بهقدری طولانی میشود و انرژی دانشآموز را کاهش میدهد که در انتهای کار (که اصولاً آخر شب است) حوصله و توانی برای مطالعهی درسهای اینچنینی (که دوستشان ندارید) باقی نمیماند و درس، از برنامه حذف میشود و میماند برای روز بعد.

      فردا هم این سناریو دوباره تکرار میشود و روز از نو، روزی از نو! به همین دلیل اولین حرکت مثبت و مؤثر دانشآموزان باید این باشد که در برنامهریزی و اجرای برنامهی خود، در ابتدا حتماً درسهایی را مطالعه کنند که علاقهی کمتری به آنها دارند.
      ب) درسی را که کمتر دوست دارید، همیشه بخوانید:
      یکی دیگر از مشکلات عمدهی دانشآموزان در برخورد با این درسها، مرور کم آنهاست. یعنی فرد با اینکه میداند در درسی ضعیف است، در هفته فقط آن را یکبار میخواند و دیگر آن را تکرار نمیکند. این شیوهی مطالعه سبب میشود فراموشی فرد در آن درس بیشتر شود و عدم نتیجهگیری (در عین مطالعهی درس) باعث میشود چرخهی معیوب آن متوقف نگردد. پس لازم است که اینگونه درسها علاوهبر مطالعه باید مرور شوند تا پس از مدتی، نتایج مثبت را شاهد باشیم.

      شاید بپرسید وقتی درسی را دوست نداریم، چهطور دائم بخوانیم؟
      مهمتر اینکه شاید درسی از نظر شما ارزش مطالعهی دائمی را نداشته باشد. مورد بعدی و توضیح آن، جوابگوی این مشکلات خواهد بود.
      ج) درسی را که کمتر دوست دارید، کوتاه بخوانید:
      وقتی فردی به درسی مثل ریاضی کمعلاقه است، اشتباهی که میکند، اینگونه است؛ او درس ریاضی را در طول هفته مطالعه نمیکند و درسی را هم که معلم داده است، مرور نمیکند تا وقتی موقع امتحان فرامیرسد یا باید تکالیفش را به معلم تحویل دهد، در یک بعدازظهر بهصورت انفجاری مینشیند و دهها تمرین را که موضوع اصلی آن را خوب یاد نگرفته، حلمیکند و در این بین به دهها مشکل حلنشدنی برمیخورد، اما چون فرصت کافی برای رفع اشکال و یادگیری ندارد، در عین خستگی و درماندگی، تمرینها را به هر شیوهای که شده (حتی از روی پاسخنامه) حلمیکند تا تحویل دهد یا برای امتحان یاد بگیرد.

      این کار که حتی برای برخی تا 4 و 5 ساعت هم به طول میانجامد، چند بازخورد منفی دارد. اول اینکه با هر جواب غلط و عدم یادگیری آن تلقین و تکراری صورت میگیرد مبنی بر عدم یادگیری درس و دوم نمرهی بد امتحان فردا یا برخورد نامناسب دبیر خود سبب تنفر بیشتر از آن درس میشود.

      دانشآموز هم تا مدتها دیگر حاضر نیست آن درس را بخواند (در عین حالی که تصور میکند به اندازهی کافی برای آن وقت گذاشته و آب در هاون کوبیده است!) و در مراحل بعد نیز این شرایط و نمرات تکرار میشود. به همین سبب لازم و ضروریست دانشآموزان اینگونه درسها را کوتاهمدت اما همیشه مطالعه کنند چراکه وقتی شما به جای 5 ساعت مداوم، یک ساعت یا 45 دقیقه برای چنین درسی وقت صرف میکنید به جای مثلاً 80 مسألهی ریاضی که نیمی از آنها غلط شود، 15 مسأله حلمیکنید که حتی اگر نیمی از آنها غلط شود، فرصت و حوصلهی رفع اشکال و یادگیری هریک از آنها را دارید.

      همین امر از لحاظ روحی شما را نیز ناامید نمیکند (40 مسألهی غلط در یک روز کجا و 70 مسأله کجا!) مهمتر اینکه همیشه خواندن در عین کوتاه خواندن، حتماً شما را از تنگنای امتحان و پرسش کلاسی و استرس آن میرهاند و هیچگاه مجبور نخواهید بود تکالیف حجیم و مسألههای زیاد را یکجا و در یک روز انجام دهید. گاهی با روزی 10 تا 15 دقیقه میتوانید درسهای عمومی را به بهترین نحو یاد بگیرد و به آنها علاقهمند شوید.
      د) درسی که کمتر دوست دارید، حتماً در همان روز تدریس مطالعه کنید:
      این کار اگرچه برای تمام درسها لازم است، در اینگونه دروس واجبتر است. چراکه در چرخهی معیوب اشاره کردیم عدم علاقه، سبب تمرکز پایین در کلاس میگردد و اگر دانشآموز مطالعهی این درس را به بعد موکول کند، آنچه را هم که بهصورت کموبیش در کلاس درس آموخته، فراموش میکند. در حالی که مرور درس در همان روز، یادگیری فرد را به دلیل حضور ذهن، سریعتر شکل میدهد. حتی فرد میتواند درصورت داشتن فرصت، مثالها و مواردی که در کلاس حل شده، دوباره حلکند تا یادگیریاش کاملتر گردد.
      ه) به درسی که کمتر دوست دارید، علاقه نشان دهید:
      تحقیقات نشان میدهد کمکگرفتن از قسمت ناخودآگاه مغز، در یادگیری بسیار مؤثر است. مثلاً ایجاد علاقه نسبت به مطالب مورد مطالعه، سبب یادگیری در زمان کمتر میگردد. حتی تظاهر به داشتن علاقه به یک مطلب، قدرت یادگیری را افزایش میدهد. دلیل این امر به «اثر بالارد» معروف است که میگوید: بعد از مطالعه، قسمتی از مغز هنوز به فعالیت خود در زمینهی یادگیری و یادآوری مطالب خواندهشده، ادامه میدهد. درست مانند وقتی که پا را از روی پدال گاز برمیدارید، اما ماشین همچنان به حرکت خود ادامه میدهد. ایجاد انگیزه برای یادگیری مطالب، تأثیر این اثر را بیشتر میکند. جالب است بدانیم بسیاری از کشفیات مهم مانند انسولین در اثر فعالیت ناخودآگاه ذهن و در خواب حاصل شده است.
      و) در درسی که کمتر دوست دارید، با تمرکز در کلاس حاضر شوید:
      یادگیری دقیق و کامل، از کلاس درس شروع میشود و متأسفانه وقتی به درسی علاقهمند نیستیم، در کلاس هم به آن توجه نمیکنیم و گاهی از معلم آن درس هم دل خوشی نداریم. ایجاد علاقهی مصنوعی که در بالا ذکر شد میتواند در ابتدا این مشکل را کاهش دهد. همچنین یک زمان ذهنی قبل از کلاس به خود بدهیم که: «امروز میخواهم دقیق به درس گوش بدهم و کامل یاد بگیرم.» این فعالیتها در کنار مرور درس روز بلافاصله پس از رسیدن به خانه و حتی در زنگ تفریح و پس از کلاس میتواند شروع خوبی برای یادگیری عمیق و جلب علاقه به درس باشد.
      ز) از وقت مرده برای درسی که کمتر دوست داریم، استفاده کنیم:
      وقتهای مرده دراصطلاح به زمانهایی گفته میشود که فرد تسلطی بر ادارهی آن در حالت عادی ندارد و کارهای طولانیمدت یا بسیار جدی نمیتواند انجام دهد. برای مثال، زنگ تفریح، فاصلهی بین منزل تا مدرسه و بالعکس که گاهی سواره رفت و آمد میکنید، قبل از استراحت بعدازظهر، قبل از آمادهشدن سفرهی غذا، قبل از خواب و... میتواند جزو این زمان مرده بهحساب آید. در این ساعات فرد میتواند با مرور جزوهی دبیر، فکر کردن به یک مسأله، تمرین یا تستی که نتوانسته حلکند، خود را سرگرم نماید. تمام این فعالیتهای ریز و کوچک میتواند سبب جلب علاقه به درسها گردد و کمکم وضعیتی ایجاد میشود که این درسها نیز مانند تمام درسهای دیگر، جایگاه عادی خود را دارند و فرد از آنها بدش نمیآید.
      ح) در درسی که کمتر دوستش دارید، یادداشتبرداری و خلاصهنویسی داشته باشید:
      برای اینکه هم یادگیری بهتر و ماندگارتری در تمام درسها داشته باشید، نوشتن در حین مطالعه بسیار مفید و مؤثر است چراکه سبب تفکر نسبت به مطالب آموختهشده میگردد. از همه مهمتر، خلاصه نوشتن و یا نکتهبرداری از مطالب آموختهشده خود سبب مرور و همچنین طبقهبندی اطلاعات میگردد. در کنار چنین مزایایی، این نوشتهها در درسهایی که کمتر دوستشان دارید، به شما این امکان را میدهد که مطالب مهم، تأثیرگذار و تعیینکننده را با نثر و جملهبندی خود ایجاد نمایید و طبق آنچه گفته شد، همیشه و در وقتهای مرده، بتوانید از آنها استفاده کنید. فراموش نکنید نوشتن، بالاترین حالت تمرکز را ایجاد میکند و خلاصهبرداری صحیح، نشانهی یادگیری عمیق و دائمی مطالب است.
      ط) مدتی چشمهایتان را به روی نتایج بهدستآمده ببندید:
      مثل تمام تغییراتی که در زندگی خود ایجاد میکنید، مطمئن باشید علاقهمندشدن به دروس و مباحث آموزشی نیز نیاز به صبر و حوصله و مداومت و پشتکار دارد. در ابتدای این تغییرات ممکن است به دلیل مطالعهی یک درس در چند روز متوالی و اعتمادبهنفس بهدستآمده، در اولین امتحان آن درس، تعداد سؤالات زیادی را پاسخ دهید ولی با توجه به پاسخهای اشتباه خود، بدترین نتیجهی زندگی خود را کسب نمایید. نباید ناامید شوید. راه درست همین است که پیش گرفتهاید؛ تلاش مداوم. مطمئن باشید اگر فقط چند هفته چشمتان را بر روی نتایج ببندید و به تلاش و تغییرتان ادامه دهید، نتایج شگرفی در انتظار شماست.
      با این فعالیتها، نهتنها چرخهی منفی و معیوب متوقف میگردد، بلکه شما شاهد چرخهای مثبت و مؤثر خواهید بود که در آن، شما درسها را بهمرور مطالعه میکنید و میآموزید، نتایج خوب قابل توجهی در آزمونها میگیرید، معلم متوجه تغییرات شما شده و تشویقتان میکند، شما به درس و معلم، علاقهمندتر میشوید و در کلاس بهتر یاد میگیرید، سرعت یادگیری و مطالعهی شما بالا میرود و چرخهای ایدهآل تشکیل میگردد.

      چنین چرخهای میتواند زندگی و آیندهی بسیاری از دانشآموزان خلاق و کوشا را دگرگون کند. دانشآموز فعالی را تصور کنید که با توان بالای خود در گروه ریاضی در کنکور امسال (1387) توانست در ریاضی، 73درصد و در فیزیک و شیمی، بالاتر از 80درصد امتیاز کسب نماید اما به دلیل بیتوجهی و عدم علاقه به عربی و زبان، در آنها درصدی نزدیک به 40درصد کسب کند و رتبهی زیر 500 خود را به 1026 منطقه تبدیل نماید. او اکنون در رشتهی صنایع دانشگاه امیرکبیر تهران مشغول تحصیل است و امید دارد بتواند در دو ترم متوالی، معدلی بالاتر از 17 کسب کرده و با قانون تغییر رشتهی این دانشگاه، به رشتهی دلخواه خود، برق، تغییر رشته دهد. اما به نظر شما چنین دانشآموزانی نمیتوانند سختی کار را در ابتدا و در حین مطالعه برای کنکور، به دوش بخرند و دچار چنین تلاطمهایی در انتخاب رشته و آینده نشوند؟

      متأسفانه درس ریاضی در گروه انسانی و تجربی، درس زبان فارسی در تمام گروهها، درس عربی در گروه ریاضی و تجربی، همیشه مورد بیمهری دانشآموزان قرار میگیرد و درنهایت تأثیرات جبرانناپذیری بر نتایج آنها میگذارد.
      با کمی تغییر در شیوهی برنامهریزی و مطالعه، میتوانید این معضل را برطرف کنید. فقط باید اراده و پشتکار خود را به نمایش بگذارید تا موفق شوید.
      منبع: جلال سلیمی - گزینه 2

    2. Top | #17
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      هنر حفظ انگیزه در درازمدت برای قبولي در کنکور
      قبولی در کنکور و ورود به دانشگاه تقریباً برای همه دانشآموزان مهمترین و بزرگترین آرزوی زندگیشان است. حتماً شما هم تصمیم خود را گرفتهاید تا با یک برنامهریزی مناسب به این هدف برسید. یکی از مهمترین عواملی که به موفقیت در کنکور کمک میکند و مانع از دلزدگی و خستگی شما در طول مسیر میشود، حفظ انگیزه است.
      آیا تاکنون از خود سؤال کردهاید که چرا بعضی انگیزه پیشرفت در سطح بالایی دارند و در رقابت با دیگران برای کسب موفقیت به سختی تلاش میکنند، درحالی که عدهای بعد از گذشت زمان، انگیزه خود را از دست میدهند و برای کسب موفقیت تلاش نمیکنند؟
      دکتر فرهاد فراهانی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه در اینباره میگوید: «ابتدا باید بدانید که انگیزه شما از قبولی در کنکور چیست و اصلاً رفتن به دانشگاه چه ارزشی برای شما دارد؟ آیا آنقدر ارزش دارد که در طول این یک سال، به خاطر آن از بسیاری از علایق و سرگرمیها بگذرید؟ اگر جوابتان مثبت است، باید برنامهریزی کنید و بدانید برای رسیدن به این هدف نباید حتی یک روز را هم از دست بدهید.
      البته نباید این نکته را فراموش کنید که افراد موفق برای رسیدن به اهداف درازمدت کاملاً مطابق با برنامهای از پیش تعیینشده عمل میکنند و زمان را از دست نمیدهند و تا یکقدمی موفقیت، همان انگیزه اولیه را دارند.»
      وی ادامه میدهد: «برای حفظ انگیزه در طول یک سال، تا آنجا که ممکن است خود را متعهد به رسیدن به هدفتان کنید و حالا که قبولی در کنکور را هدف قرار دادهاید، از این هدف و حتی جزئیات آن مانند رشته و شهر موردنظرتان با دوستان و خانواده صحبت کنید.» البته تواناییهایتان را هم حتماً درنظر بگیرید تا دچار رؤیاپردازی نشوید. در قدم بعدی، روی اهدافی که در یک زمان منطقی دستیافتنیاند، تمرکز کنید (نه بیشاز چند هفته).
      یک هدف بلندمدت باید به اهداف کوتاهمدت تجزیه شود. به این منظور، برای مطالعه خود هدفهای کوتاهمدت درنظر بگیرید و در صورت رسیدن به آن هدف، پاداش و در غیر اینصورت خود را تنبیه کنید. مثلاً به خود بگویید اگر فردا برنامه خود را بهموقع انجام دادم، حق دارم نیم ساعت از اینترنت استفاده کنم اما اگر دو روز متوالی از برنامهام عقب ماندم، یک هفته حق استفاده از اینترنت را نخواهم داشت.
      بنابراین جهت آمادگی برای شرکت در کنکور سال آینده باید طوری برنامهریزی کنید که در هر ماه یک مقدار خاص از هر درس را مطالعه و مرور کنید. در عین حال باید اهداف روشنی داشته باشید و از اهداف بسیار مبهم، مثل صرفاً موفقبودن بپرهیزید و سعی کنید درباره حرکتتان به سمت هدف، به خودتان بازخورد دهید.
      برای مثال، با شرکت در آزمونهای آمادگی کنکور و با بررسی پیشرفتتان توسط یک معلم یا دوست یا یک مشاور تحصیلی، جایگاهتان را در بازههای زمانی مختلف بسنجید و مطمئن باشید کسب موفقیت و دیدن پیشرفت خودتان در این بازههای زمانی کوتاه، انگیزهتان را برای تلاش بیشتر برای قبولی در کنکور صدچندان خواهد کرد. ازطرفی، وقتی برای خود مقرراتی در درسخواندن یا حتی تفریحکردن، درنظر میگیرید، در برابر خود، قاطع و منصف باشید. همچنین تلاش کنید با اعضای خانواده روابط نزدیک و صمیمی داشته باشید چون در هنگام درسخواندن به حمایت و کمک و آرامش نیاز خواهید داشت.
      در تمام طول مسیر خیلی خوب و دقیق و منطقی (به دور از حرف و سخن دیگران) به علایق و استعدادها و تواناییها و اهداف خود فکر کنید تا جاییکه برای خودتان قانعکننده و آشکار باشد و وقتی موفقیتی بهدست میآورید هر چند هم که کوچک باشد، معتقد باشید که آن در نتیجه سعی و تلاش شما بوده، نه شانس و اتفاق.
      شما باید برای کسب انرژی لازم برای رسیدن به یک هدف (قبولی در کنکور) انگیزه قوی داشته باشید و انگیزه هم وقتی قوی میشود که درونی و خودجوش باشد نه بیرونی و با زور! یعنی اینکه اگر شما معتقد به ادامه تحصیل و داشتن زمینه شغلی مناسب باشید، نسبت به مطالعه، سطح سواد، موقعیت اجتماعی و ... احساس نیاز کنید، از خواندن مطالب موردعلاقه خود لذت میبرید و نسبت به عملکرد خود احساس رضایت میکنید؛ نه اینکه به خاطر ترس از حرف دوست و فامیل و آشنا، بهخاطر اینکه پدر و مادرم از من خواستند و چنین انتظاری دارند، درس بخوانید. این دلایل شاید برای ایجاد انگیزه خوب باشند ولی برای پایدار نگهداشتن انگیزه، به دلایل و عوامل درونی نیازمندیم.

      این روانشناس خاطرنشان میکند: «البته ممکن است با گذشت زمان دچار استرس شوید و این موضوع موجب کاهش موقتی انگیزهتان شود، اما با نگاهی گذرا به موفقیتهای گذشته و نتایج مثبت و گفتن این جمله که: «من از حداکثر توانم برای قبولی در کنکور استفاده میکنم و از همه رقبا پیش هستم» به راحتی میتوانید انگیزه از دست رفته را برگردانید.
      اگر قبلاً مشکلاتی در زمینه پیشرفت تحصیلی داشتهاید، درباره آن مشکل خوب فکر کنید و با معلمها و مشاورین و پدر و مادر خود، مشکل را در میان بگذارید تا بتوانید نقاط ضعف را شناسایی و قبل از اینکه مزمن و کهنه شود، راهحلی برایشان پیدا کنید. (مثلاً دوستنداشتن یک درس، احساس یادنگرفتن درس خاصی، اضطراب امتحان، خوب درسنخواندن، حواسپرتی، نداشتن تمرکز روی مطالب و ...). درحین رفع نقاط ضعف در هر مرحله، روی نقاط قوت و تواناییهای خود نیز تأکید کنید و برای پروراندن آنها برنامه بریزید و حتماً این برنامهها را یادداشت کنید. اما ندانستن نقاط ضعف نباید موجب شود که شما کل تواناییهایتان را زیر سؤال ببرید.
      ساعات مطالعه خود را کمکم (حتی اگر شده روزی 10 دقیقه) ولی پیوسته افزایش دهید زیرا 50درصد کارآیی مدت مطالعه، بستگی به عادت مطالعاتی شما دارد. درعین حال، مراقب تأثیر مخرب رقابت بیش از حد باشید و به جای اینکه خود را با دیگران مقایسه کنید، همیشه خود را با دیروز خودتان مقایسه کنید.»
      همواره عبارت مثبت را درباره خودتان بهکار ببرید. نسبت به چیزهایی که به خودتان میگویید آگاه باشید. عبارات و جملاتی نظیر: «من باید اینکار را انجام بدهم» بهکار ببرید و یا به جای عبارت «من لازم است اینکار را انجام دهم» عبارت «من مایلم اینکار را انجام دهم» بهکار ببرید و از قدرت تجسم (تصویرسازی ذهنی) استفاده کنید. برای مثال: زمانی را تجسم کنید که شما واقعاً خودتان را با انگیزه احساس میکردید. چه چیزی فرق کرده است؟ آن تفاوت را بازشناسید.
      یادتان باشد که گاهی عواملی موجب میشود صبر و به دنبال آن انگیزه خود را از دست بدهید و به جای درسخواندن و به این بهانه که تا روز کنکور زمان زیادی دارید، بازیگوشی کنید، برای حل این مشکل، عوامل مخرب را لیست کرده و سعی کنید راهحلهایی برای آن خلق کنید و بدانید که یک هدف بدون برنامه، فقط یک آرزو است.
      منبع: پریسا اصولی - گزینه 2

    3. Top | #18
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      خلاصه نویسی
      آیا تاكنون به این موضوع فكر كردهاید كه هنگام مطالعه از چه روشی استفاده میكنید؟ یك روش مطالعه صحیح و اصولی میتواند بسیاری از مشكلات تحصیلی را از بین ببرد. بررسیهای به عمل آمده گویای آن است افرادی كه در زمینه تحصیل موفق بودهاند، روش صحیحی برای مطالعه داشتند. یادگیری (learning) مسالهای است كه در سراسر طول زندگی انسان بهویژه در دوران دانشآموزی و دانشجویی اهمیت زیادی دارد. چرا كه دانشآموان و دانشجویان همیشه در معرض امتحان و آزمون قرار دارند و موفقیت در آن آرزوی بزرگشان است.

      شاید به افرادی برخورده باشید كه میگویند: همه كتابها و جزوهها را میخوانم، اما موقع امتحان آنها را فراموش میكنم، یا من استعداد درس خواندن را ندارم، چون با اینكه همه مطالب را میخوانم اما همیشه نمراتم پایین است و یا... بسیاری از اینگونه مشكلات به نداشتن یك روش صحیح برای مطالعه بازمیگردد. عدهای فقط به حفظ كردن مطالب اكتفا میكنند، بهطوری كه یادگیری معنا و مفاهیم را از نظر دور میدارند. این امر موجب فراموش شدن مطالب بعد از مدتی میشود، در واقع آنچه اهمیت دارد یادگیری معنا و مفهوم است، چیزی كه نمیتوانیم و نباید از آن دور باشیم. برای آنكه مطلبی كاملا آموخته شده و با اندوختههای پیشین پیوند یابد، باید حتما معنا داشته باشد، در این صورت احتمال یادگیری بیشتر و احتمال فراموشی كمتر خواهد شد. بنابراین قبل از اینكه خود را محكوم كنیم به نداشتن استعداد درس خواندن، كمبود هوش، كمبود علاقه، عدم توانایی و سایر موارد، بهتر است نواقص خود را در مطالعه كردن بیابیم و به اصلاح آنها بپردازیم. در این صورت به لذت درس خواندن پی خواهیم برد. اولین قدم در این راستا آن است با اندكی تفكر عادتهای نامطلوب خود را در مطالعه یافته و سپس عادتهای مطلوب را جایگزین آن كنیم.

      شیوه صحیح مطالعه، چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:

      1 - زمان مطالعه را كاهش میدهد.
      2 - میزان یادگیری را افزایش میدهد.
      3 - مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانیتر میكند.
      4 - بهخاطرسپاری اطلاعات را آسانتر میسازد.
      برای داشتن مطالعهای فعال و پویا نوشتن نكات مهم در حین خواندن ضروری است تا برای مرور مطالب، دوباره كتاب را نخوانده و در زمانی كوتاه از روی یادداشتهای خود مطالب را مرور كرد. یادداشتبرداری، بخشی مهم و حساس از مطالعه است كه باید به آن توجهی خاص داشت. چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد كرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را كاهش خواهد داد. خواندن بدون یادداشتبرداری یك علت مهم فراموشی است.
      6 روش مطالعه

      1 - خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درك صحیح مطالب استفاده كرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را یادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همهجانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز، خصوصا «قبل از امتحان، بتوان از روی نوشتهها مرور كرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا» بهخاطر سپرد.

      2 - خط كشیدن زیر نكات مهم: این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش كاملی برای مطالعه نیست چرا كه در این روش بعضی از افراد بهجای آنكه تمركز و توجه روی یادگیری و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشیدن زیر نكات مهم میگردد. حداقل روش صحیح خط كشیدن زیر نكات مهم به این صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا درك كنند و سپس زیر نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بهدنبال نكات مهم بگردند تا زیر آن را خط بكشند.

      3 - حاشیهنویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روشی كامل برای درك عمیق مطالب و خواندن كتب درسی نیست ولی میتواند برای یادگیری مطالبی كه از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.

      4 - خلاصهنویسی: در این روش شما مطالب را میخوانید و آنچه را كه درك كردهاید بهصورت خلاصه به روی دفتری یادداشت میكنید كه این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر میباشد چرا كه در این روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را یادداشت میكنید اما باز هم بهترین روش برای خواندن نیست.

      5 - كلیدبرداری: كلیدبرداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نكات مهم است. در این روش شما بعد از درك مطالب، به صورت كلیدی نكات مهم را یادداشت میكنید و در واقع كلمه كلیدی كوتاهترین، راحتترین، بهترین و پرمعنیترین كلمهای است كه با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و بهخاطر آورده میشود.

      6 - خلاقیت و طرح شبكهای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را میخوانید بعد از درك حقیقی آنها نكات مهم را به زبان خودتان و به صورت كلیدی یادداشت میكنید و سپس كلمات كلیدی را به روی طرح شبكهای مغز مینویسد (در واقع نوشتههای خود را به بهترین شكل ممكن سازماندهی میكنید و نكات اصلی و فرعی را مشخص میكنید) تا در دفعات بعد به جای دوبارهخوانی كتاب، فقط به طرح شبكهای مراجعه كرده و با دیدن كلمات كلیدی نوشته شده به روی طرح شبكهای مغز، آنها را خیلی سریع مرور كنید. این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان میكند و بازده مطالعه را افزایش میدهد.
      در اینجا به اختصار روش مناسب برای خلاصهبرداری و مطالعه درسهای مختلف را مطرح میكنیم:
      1) خلاصهنویسی درسهای فرمولی و قاعدهدار

      الف - درسهای شاخه ریاضیات (آمار، ریاضیات جدید، جبر و احتمال، ریاضیات گسسته، حسابان، ریاضیات، حساب دیفرانسیل، هندسه و هندسه تحلیلی و...) فیزیك و شیمی، منطق، گرامر انگلیسی، قواعد عربی، دستور زبان فارسی و آیین نگارش، اقتصاد، آرایههای ادبی، عروض و قافیه در این گروه جای میگیرند.

      ب - خلاصه این درسها، از طریق یادداشت فرمولها و قواعد، رسم نمودارهای لازم و طبقهبندی دقیق اجزای هر مبحث فراهم میآید.
      برای هر مورد دستكم دو نمونه بهعنوان مثال ثبت میگردد. ضمنا، چون اغلب قواعد، گاهی به وسیله موارد استثنایی و تبصرهها نقض میشود، این نكات خلاف قاعده نیز باید یادداشت و آموخته شود. در واقع، اهمیت استثناها از قواعد خیلی بیشتر است و عموما، سوالات مهم و اساسی در امتحانات و كنكور دانشگاهها از میان این مطالب استخراج میگردد.
      در درسهای همگروه ریاضیات، توجه به این نكته ضروری است كه توانایی حل مسایل با توانایی تستزنی خیلی تفاوت دارد و مورد دوم بسیار دشوارتر و مستلزم تمرین و تكرار فراوان است.

      ج - درسهای این گروه را همه روزه در برنامه درسی آموزشگاه و خانه بگنجانید و پیوسته در رفع ابهامات خود در كوتاهترین زمان اقدام كنید.
      بهترین زمان برای مطالعه و انجام تكالیف و تمرینها در این درسها، وقتی است كه شب استراحت و خواب كافی كرده باشید، یعنی صبحها از ساعت 5 تا 6:30 و عصرها از ساعت 3 تا 7. هرگز این امر را به شب و قبل از خواب موكول نكنید، زیرا در آن زمان ذهن و مغز شما آمادگی، كارآیی و بازدهی لازم را برای مطالعه دروس قاعدهدار ندارد.

      2) خلاصهنویسی درسهای تشریحی و گسترده (حفظ كردنی)
      الف - درسهایی از قبیل بینشاسلامی، معارف، تاریخ، تاریخشناسی، جغرافیا (در همه گرایشها) تاریخ ادبیات، جامعهشناسی، مطالعات اجتماعی، علوم اجتماعی، روانشناسی، فلسفه، زیستشناسی گیاهی و جانوری، زمینشناسی، ادبیات (بخشهای مربوط به قالبها و شیوههای نویسندگی) زبانشناسی و شیمی (بخشهای تعریفی و تشریحی) جزو این گروه هستند.
      ب - میباید كل هر فصل یا گفتار را با دقت بخوانید و مطالب اساسی و مهم را به شكلی برجسته مشخص سازید (به وسیله ماژیكهای فسفری) آنگاه نكات مشخص شده را در یك دفتر جداگانه یادداشت كنید. در واقع، اگر بتوانید هر 10 صفحه مطلب را تقریبا در یك صفحه خلاصه كنید به هدف خود رسیدهاید.
      ج - بهترین زمان برای مطالعه، یادگیری و خلاصهبرداری درسهای این گروه، شب از ساعت 9 تا 12 میباشد، زیرا ذهن و مغز شما در این ساعات آمادگی حفظ و تجزیه و تحلیل درسهای حفظی را دارد و حتی، در خواب هم این مطالب، بهطور ناخودآگاه، مرور میشود هرگز مطالعه این درسها را به صبح زود یا عصر موكول نكنید، چون انرژی مغز تلف میگردد و بازدهی مناسب ندارد.
      د - در روزهای تعطیل، از ساعت 9 تا 12 صبح هم میتوانید به این دروس بپردازید. بعد از مطالعه مباحث این گروه استراحت و خواب به اندازه مناسب ضروری است.
      3) خلاصهنویسی و یادگیری لغات و اصطلاحات كلیدی و دشوار

      الف - درسهایی نظیر زبان انگلیسی، زبان عربی و ادبیات فارسی، بدون تسلط بر لغات و اصطلاحات اساسی، قابل فهم و یادگیری نیستند. حتی در برخی از درسهای علوم پایه و علوم انسانی بهویژه، فیزیك، شیمی، آمار، روانشناسی و مطالعات اجتماعی و اقتصادی، اصطلاحات خاصی وجود دارد كه فهم آنها پیشنیاز و زیربنای درك مطالب كلیتر آن درسهاست.

      ب - باید واژهها و اصطلاحات مورد نظر كه نقش ریشهای در هر بحث دارند، شناسایی و در یك دفتر جیبی گردآوری شوند. علاوه بر این، لغات چند معنایی، متضادها، مترادفها و آنهایی كه ارزش املایی و نگارشی خاصی دارند، به همراه لغات متشابه، افعال بیقاعده و درست و غلطهای نگارشی از داخل متن درسها، توضیحات آخر هر درس، پاورقیها، بخشهای واژهنامه و دایرهالمعارف آخر كتابها استخراج و در آن دفتر ثبت گردد. باید توجه داشت كه گاه، یك كلمه ناتركیب یا اصطلاح در خارج از متن یك معنی و در داخل متن معنای دیگری مییابد. این موارد هم دقیقا باید یادداشت شود. این دفتر جیبی را باید همواره، همراه خود داشته باشید و در هر فرصت مناسب (حتی زنگهای تفریح، در طی مسیر خانه و دبیرستان، كوتاهترین زمانها) از آن استفاده كنید، آنها را مطالعه كنید و بهخاطر بسپارید.

      استفاده از نوارهای صوتی و تصویری و CDهای آموزشی برای تقویت مكالمه و ترجمه در درسهای انگلیسی و عربی، امری الزامی و اجتنابناپذیر است. همچنین، تهیه داستانها و مطالب كوتاه به این دو زبان، قدرت یادگیری، درك مطلب و توانایی ترجمه را در شما افزایش میدهد. سخن گفتن با دوستان یا كسانی كه اهل این زبانها هستند و گوش دادن به اخبار و برنامههایی كه از طریق رادیوها و تلویزیونهای ایران و جهان، به زبان عربی و انگلیسی پخش میشود نیز كمك شایانی به تسلط شما بر زبانهای دیگر خواهد كرد.

      ج - برای بهخاطر سپردن و درك مفاهیم زبان و ادبیات فارسی هم، بهترین كار، مطالعه مستمر كتب غیردرسی، داستانها، اشعار زیبا، نشریات است. ضمنا، عادت دادن خود به نویسندگی، سبب لذت بردن بیشتر از آموختهها و كاربرد مفید آنهاست.
      4) یادگیری بخشهای مهم درك مطلب، نمودارها، پاورقیها، جداول و توضیحات زیر تصاویر هر درس

      الف - این موارد نیز باید با رنگهای چشمگیر و برجسته (به وسیله ماژیكهای فسفری) جدا گردد. آوردن مطالب این گروه در دفتر خلاصهنویسی، دشوار و وقتگیر است و نیازی به این كار نیست. در زمان مطالعه برای امتحان یا تستزدن، كلیه مطالب یاد شده را از روی كتابها بخوانید و یاد بگیرید.

      ب - لازم به ذكر است كه در اغلب آزمونهای سراسری، گاه تا یكسوم سوالات از این بخشهای به ظاهر كم اهمیت میآیند. از نظر طراحان سوال و برنامهریزان آزمون سراسری تمام مطالبی كه در گروه بالا میگنجد به همراه دایرهالمعارفهای پایان برخی كتابها و مطالبی كه تحت عنوان مطالعه آزاد یا اختیاری میآید، جزو درس است و باید از آنها سوال طرح شود.
      5) تهیه جدول برای برخی مطالب فرار

      یك روش مفید، علمی و اصولی برای یادگیری مكتبهای ادبی، سبكهای ادبی، انواع ادبی، وزن و قالب شعری و تاریخ ادبیات ابتدای هر درس، تهیه جدولهای جداگانه است كه در هر ستون آن یك بخش از مطلب آورده شود؛ عنوان: تاریخچه، پدیدآورندگان، تكاملدهندگان، تعریف، نام آثار، موضوع آثار، سبك آثار و ذكر نمونههای لازم.
      منبع: علیرضا خراطها - گزینه 2

    4. Top | #19
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      چگونه دقت خود را افزایش دهیم؟
      بیدقتی یکی از رایجترین مسائل دانشآموزان و داوطلبان کنکور است. بارها اتفاق افتاده است که دانشآموزان به دلیل بیدقتی (علیرغم داشتن اطلاعات بالا) در امتحانات نمره از دست دادهاند. قطعاً برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از امتحان، افسوس سؤالات را بخورید که علیرغم آنکه پاسخ آنها را میدانستید، به دلیل (بیدقتی) نتوانستید به آنها پاسخ دهید. البته بیدقتی انواع متفاوتی دارد؛ ندیدن قسمتهایی از صورت سؤال، اشتباهات محاسباتی و... برخی از انواع بیدقتی است.

      یادمان باشد که برای موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاده از مهارتهایی که بتواند میزان بهرهوری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است. اما از آنجاییکه تعریف دقت در شناخت راههای افزایش آن بسیار مؤثر است، ابتدا میخواهیم دقت را تعریف کنیم.

      دقت به معنی توجه غیر ارادی از طریق حواس 5گانه است.

      برای اینکه بتوانید معنی و مفهوم دقت را بهتر لمس کنید، به اطراف خود نگاه کنید. سعی کنید تمام اجسام و وسایلی که را که (مثلاً به رنگ آبی) هستند به خاطر بسپارید.

      اکنون چشمان خود را ببندید و سعی کنید اجسام و وسائل را که به رنگ دیگری (مثلاً سفید) هستند، یادآوری کنید! این کار قطعاً دشوار خواهد بود. توانایی حفظ توجه (ارادی) به موضوعی بدون اینکه موضوعات دیگر توجه ما را از بین ببرد، به معنی تمرکز است. اما دقت بهمعنی توجه غیرارادی است.

      در مثالی که زده شد، رنگی که آگاهانه به خاطر سپرده میشود (رنگ آبی)، نمادی از مطالب مهم و یا قسمتهایی از سؤال است که ما میدانیم باید به آن توجه کنیم و رنگ دیگر (رنگ سفید در این تمرین) نماد مطالب و قسمتهایی است که ما فکر میکنیم مهم نیستند و به همین دلیل به آن بیتوجهی میکنیم.

      اگر در هنگام حل سؤال (یا مطالعه) اهمیت مطلبی را بدانیم، قطعاً به آن توجه خواهیم کرد و بیدقتی زمانی رخ میدهد که ما از کنار مطلبی میگذریم (به صورت ناآگاهانه) پس برای تقویت دقت باید (توجه غیرارادی) خود را تقویت نماییم.

      طبق تحقیقات صورتگرفته، 75درصد از اطلاعات از طریق حس بینایی (قوهی باصره) وارد حافظهی ما میشود. این موضوع نشان از میزان اهمیت حس بینایی دارد. جدول درصد ورود اطلاعات از طریق حواس 5گانه به حافظهی انسان در زیر آمده است. البته این موضوع به منزلهی بیاهمیت بودن حواس دیگر نیست. ولی میتواند کمک قابل توجهی در روشهای افزایش دقت داشته باشد.

      حس درصد ورود اطلاعات

      بینایی %75
      شنوایی %13
      لوپایی %6
      چشایی- لامسه هر کدام %3
      2نکتهی مهم:

      1- دقت، ذاتی نیست: دقت، یک مهارت است نه یک دانش و هر مهارتی با تمرین، قابل پرورش است. بنابراین یقین داشته باشید که خواهید توانست دقت خود را با انجام تمرینات زیر افزایش دهید.

      2- دقت، اولین مرحله از مراحل انتقال اطلاعات به حافظهی بلندمدت است:
      (در مقالهی حافظه) مراحل انتقال مطلب به حافظهی بلند مدت به ترتیب زیر گفته شد:
      همانطور که در شکل نیز میبینید، اولین شرط انتقال اطلاعات (توجه یا دقت) است. شاهد این مدعی، مطالب بسیار زیادی است که ما در طول روز میبینیم، میشنویم و... ولی فقط آنهایی وارد حافظهی بلند مدت میشود که ما به آنها دقت میکنیم، پس (دقت) موضوع بسیار مهمی است چراکه اگر به موضوعی دقت نکنیم، اصلاً وارد مراحل انتقال مطلب به حافظهی بلندمدت نخواهد شد.
      انواع بیدقتی:
      دانشآموزان و داوطلبان کنکوری، بیشتر در سه زمان (مطالعه- کلاس- آزمون) بیدقتی میکنند. در زیر به دلایل بیدقتی در این سه مورد و نیز راهبردهای ذهنی برای افزایش دقت میپردازیم ولی قبل از آن میخواهیم ببینیم که چرا بیدقتی میکنیم. روانشناسان و متخصصان مطالعه و یادگیری بر این باورند که بیدقتی در هنگام (مطالعه و آزمون) به 3دلیل رخ میدهد:

      1- داشتن عجله: حتماً برای شما رخ داده است که میخواستید در مدتزمان کوتاهی کاری را انجام دهید (مثلاً لحظهی آخر که از منزل خارج میشویم خیلی هم عجله داریم. یادمان میافتد که باید به کسی تلفن کنیم) در این مواقع ما معمولاً بیدقتی میکنیم و به برخی از موارد مهم توجه نمیکنیم این مورد در آزمون نیز رخمیدهد. عموماً داوطلبانی که در حل سؤالات یا خواندن سؤال عجله میکنند، از ضریب دقت بسیار پایینی برخوردارند.

      2- سرگردانی چشم بین خطوط و برگشتهای غیر ارادی چشم به عقب:
      حتماً در هنگام مطالعه (و یا آزمون) برای شما اتفاق افتاده است که خطوط را گم کردهاید و حتی گاهی چشمهای شما چند کلمه عقبتر را نگاه کرده است.

      3- کاهش غیر ارادی توجه:
      تحقیقات نشان میدهد بیشترین بیدقتی در جلسهی آزمون، مربوط به سؤالات ساده است. این موضوع اشاره به کاهش ناآگاهانهی توجه دارد.

      در جلسهی آزمون، زمانی که ما با یک تست (سؤال) ساده مواجه میشویم، احساس خوشایند موفقیت و رضایت درونی سبب میشود تا تصورکنیم پاسخ دادن به این سؤال، بسیار ساده است. این فرآیند پیچیدهی ذهنی حتی گاهی سبب میشود تا ما سؤال بعدی را بخوانیم. در اصل ضمیر ناخودآگاه ما با خود میگوید: «این سؤال که ساده است، سؤال بعدی را هم میتوانم جواب دهم) بنابراین میزان توجه ما کاهش مییابد.

      اکنون میخواهیم روشهای ذهنی افزایش دقت و کاهش بیدقتی را مورد بررسی قرار دهیم:
      راهبردهای ذهنی افزایش دقت

      1- افزایش هوشیاری در هنگام مواجهه با سؤالات ساده:
      همانطور که گفته شد، عمدهترین دلیل بیدقتی، کاهش غیرارادی توجه در هنگام حل سؤالات ساده است. مؤثرترین راه حل مقابله با این مورد، افزایش هوشیاری در هنگام مواجه با سؤالات ساده است. بسیار ساده است. کافی است هر وقت که سؤال ساده دیدید... حالات جسمانیتان تغییر کند گویی موضوع بسیار مهم و خطرناکی را دیدهاید چراکه در این لحظات، احتمال بیدقتی بسیار زیاد وجود دارد و شما در خطر آن قرار دارید.

      2- خواندن کامل همضربیات
      یکی دیگر از دلایل بیدقتی در مطالعه و آزمون، توجه نکردن به جزئیات هماهنگ نبودن سرعت چشم با ذهن است. برای رفع این مشکل باید از روش خطبر استفاده کنید. در این روش، مداد (یا انگشت اشارهی) خود را زیر خطوطی که مطالعه میکنید، حرکت دهید و هماهنگ با آن، چشمان خود را حرکت دهید.
      2نکتهی مهم

      1- اگر چشمان شما با حرکت انگشت خطبر هماهنگ نیست، تمرین زیر را انجام دهید:
      کتاب درسی خود را وارانه بگیرید و از اولین کلمهی بالای صفحه، سمت راست شروع کنید و انگشت خطبر خود را از زیر خطوط حرکت دهید و سعی کنید چشمان خود را با آن هماهنگ کنید. هدف از این تمرین، فقط هماهنگی چشم شما با انگشت خطبر است و نیازی به فهمیدن مطالب نیست.

      2- در آزمونها و امتحانات، خواندن کامل صورت سؤال، موضوع بسیار مهمی است که ما معمولاً به آن توجهی نمیکنیم.
      در اینجا ذکر 2نکته لازم است:
      اولاً یادمان باشد که در هر امتحانی، فرصت برای خواندن سؤال برای ما در نظر گرفته شده است. معمولاً تصور ما بر این است که زمانی که 10 سؤال داریم و 20 دقیقه وقت یعنی برای پاسخگویی به هر سؤال، 2دقیقه وقت داریم در حالیکه برای خواندن و پاسخدادن به هر سؤال، 2دقیقه وقت داریم. دوماً در امتحانات سعیکنید زیر کلمات مهم در صورت سؤال حتماً خط بکشید مثل (نیست، ندارد و...)

      3- فعال بودن
      نمودار شکل مقابل نشان میدهد که با افزایش سرعت مطالعه (حل کردن سؤال)، دقت بیشتر میشود تا زمانیکه به ناحیهی مطالعه فعال برسیم.

      پس از آن با افزایش سرعت، دقت کاهش یابد. علت بیدقتی در هنگام (حل سؤالات ساده، مطالعهی دروس عمومی، کلاسهایی که معلم آرام و بدون شور) صحبت میکند کاملاً به فعالنبودن ما، مربوط میشود. برای افزایش دقت از طریق (فعالبودن) کافی است از تکنیک یادداشت برداری استفاده کنیم. یعنی در آزمون با یادداشتکردن محاسبات و در هنگام مطالعه با یادداشت کردن کلمات و نکات کلیدی که در مقالهی حافظه برایتان توضیح دادم.

      4- تنظیم وقت
      همانطور که گفته شد، (عجله) یکی دیگر از عوامل بیدقتی است. برای حذف این مورد در امتحانات با استفاده از تکنیکهای مدیریت زمان، وقت خود را تنظیم کنید و در هر درس فقط به اندازهی همان درس وقت بگذارید.

      در هنگام مطالعه نیز در هدفگذاری هر زنگ مطالعه دقت کنید تا بر مبنای سرعت واقعی خود پیشبینی نمایید چراکه اگر بیشتر معین کنید قطعاً عجله خواهید کرد و اگر کمتر معین کنید قطعاً با فعالنبودن مطالعه، باز هم بیدقتی خواهید کرد.

      توصیه میکنم حتماً هر شب 30 دقیقه به زدن تست زماندار اختصاص دهید، این کار تأثیر بسیار زیادی در کنترل بر زمان و درنتیجه کاهش بیدقتی خواهد شد. این کار را حتماً هر روز به مدت 30 دقیقه (10سؤال عمومی و 10سؤال اختصاصی) انجام دهید.

    5. Top | #20
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      معجزهای به نام مرور
      بسیاری از دانشآموزان بر این باورند كه وقتی درسی را مطالعه كردند، باید آن را بهخوبی فرابگیرند و البته این بهخوبی فراگرفتن یعنی آنكه آن درس را هرگز فراموش نكنند و هرگاه خواستند، آن را بهخاطر آورند. این گروه از دانشآموزان باید بدانند مطالعه فقط بخش كوچكی از كاری است كه باید انجام دهند و قسمت بعدی كار، تكرار و مرور است. بدون مرور نمیتوان انتظار داشت كه مطالب خواندهشده را بهصورت عادی و یا در جلسهی آزمون به یاد آورد.

      از آنجا كه مرور، قسمتی از مطالعه و درحقیقت مرحلهی تكمیلی آن است، باید مرور نیز در همان فضای سادهی مطالعاتی انجام شود. اتاقی ساكت كه در آن میز و یك ساعت وجود داشته باشد و از گرما و نور مناسب برخوردار باشد. چراغ مطالعه را نیز توصیه میكنیم زیرا باعث میشود تا بتوانیم روی موضوع مورد نظر تمركز كنیم.
      چگونه باید مرور كرد؟
      اگر بدون در نظر گرفتن زمان به مطالعه بپردازیم، تواناییهای یادگیریمان بهتدریج كم و كمتر میشود. در ابتدا زمان مطالعه را تعیین كنید. مثلاً در ابتدای مطالعه با خود بگویید: «بعد از دو ساعت، آن را متوقف خواهم كرد.» میبینیم كه تواناییهای یادگیری در ابتدا كاهش یافته و در پایان مدت، قدری افزایش خواهد یافت.

      میتوانیم با تقسیم جلسهی دوساعته، به چهار جلسهی كوتاهتر (هر جلسه 25 دقیقه با استراحتی كوتاه در فواصل آنها) بازده یادگیری را افزایش دهیم. نمودار آبی، بازده یادگیری را در یك جلسهی مطالعه بدون استراحت نشان میدهد و نمودار قرمز، بیانگر بازده یادگیری در چهار جلسهی كوتاهتر است. همانطور كه میبینید، مساحت زیر نمودار در نمودار قرمز، بیشتر است لذا میزان یادگیری (l) بیشتر میباشد.
      پس از چه مدت زمانی باید عمل مرور را تكرا ر كرد؟
      نمودار زیر، مقدار اطلاعاتی را كه میتوانید به یاد آورید، برحسب زمانی كه از لحظهی مطالعه گذشته است، نشان میدهد. با تعجب مشاهده میگردد در ابتدا نمودار، حالت صعودی دارد و این بهخاطر آن است كه مغز در حال مرتب كردن اطلاعات فراگرفتهشده است و پس از مدتی بهشدت شروع به افت میكند بهطوری كه پس از یكروز فراگیر تنها قادر است 20% مطالبی را كه یاد گرفته است، به یاد آورد. اگر پس از دهدقیقه آنچه را كه فراگرفتهاید، بهطور خلاصه برای خود یادآوری كنید؛ نمودار با شیب ملایمتری افت خواهد كرد. این مطلب با دهدقیقه استراحتی كه به خود میدهیم، مطابقت دارد. به محض اینكه پس از استراحت برای مطالعه برمیگردیم، باید به مرور مطالب جلسهی قبل بپردازیم.
      اگر مرور اجمالی مطالعه را یكروز بعد و مجدداً یكهفته بعد تكرار نماییم، نمودار حالت صعودی پیدا میكند. واضح است كه با انجام این عمل، مطالب فراگرفتهشده در حافظهی بلندمدت قرارخواهد گرفت. مسلماً فهمیدن مطلب، به یادسپاری آن كمك میكند و این درحالی است كه حفظ كردن طوطیوار باعث پایین رفتن نمودار میشود.
      باید توجه داشت رعایت فواصل مناسب زمانی برای مرور مطالب، میزان یادگیری را افزایش میدهد. منحنیهای فراموشی نشان میدهند كه مطالعهی درس هر روز مدرسه در همان روز، بهمراتب بهتر از آن است كه درس هر روز را قبل از كلاس بعدی بخوانید.
      منبع: علیرضا خراطها - گزینه 2

    6. Top | #21
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      داوطلبان کنکور چگونه مطالعه نمایند
      تمام مشقت و سختی هایی که در رقابت میلیونی کنکور در مقاطع مختلف در ایران وجود دارد، در روزهای نزدیک کنکور فزونی می گیرد، گاه برای برخی داوطلبان به انگیزه ی رقابت بدل می شوند و این داوطلبان با درایت، تاًمل و تیزبینی تمام روزهای نزدیک کنکور را سپری می کنند.

      آن هم با کمترین میزان بی توجهی به نکات ریز که همین سبب موفقیت شان در کنکور می شود.

      حال این سؤال مطرح است که چگونه برخی از داوطلبان در روزهای نزدیک شدن به کنکور کمتر گرفتار خطاهای مطالعه می شوند و بیشتر وقت شان را به رشد سطح یادگیری خود اختصاص می دهند.

      زیرا بی هیچ تردیدی کلمه ی کنکور، نحوه حضور در آن و گاه شکل و شمایل برگزاری این آزمون تاًثیر بسزایی در حفظ یا تضعیف روحیه ی داوطلبان دارد و در آینده دور و نزدیک آنان، تاًثیرگذار است.

      بی جهت نیست که سالانه بیش از ۹ میلیون نفر دانش آموز، دیپلمه، فارغ التحصیل، دانشجو، معلم، مدیر، طراح سؤال، پشتیبانی، مشاوره، کارکنان آموزش و پرورش، بهداشت و آموزش عالی، نشریات و رسانه ها و اولیا و سایر مسؤلان درگیر همین کلمه پنج حرفی کنکور هستند و زندگیشان با این آزمون عجین است.

      در روش های برنامه ریزی اصولی بیشتر به گذشته توجه کنید. چون ابتدا باید امکانات خود را بشناسید و برای این کار هم باید به گذشته توجه کنید.

      بدون شناخت دقیق توانایی هایتان، نمی توانید الگو و برنامه ی واقع بینانه ای برای آینده تدوین کنید. اغلب برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده که شما یا حتی افراد باتجربه تر برای روزها و هفته های بعد تنظیم می کنید، هرگز اجرا نمی شود.

      زیرا این برنامه ها همگی یک اشکال اساسی دارند آن ها بر مبنای توانایی ها و امکانات واقعی شما استوار نشده اند.

      معمولاً این برنامه ها خوش بینانه و بلندپروازانه تنظیم می شوند. ما نمی توانیم برنامه ی مطالعه و زندگی خود را فقط براساس آرزوها و تمایلات خودمان تنظیم کنیم. متاًسفانه در ۹۹ درصد موارد حدس داوطلبان از توانایی های خود، خوش بینانه است.

      به همین دلیل معمولاً ارزیابی شخصی دو برابر واقعیت است. یادتان باشد برنامهِ ی هرکس مخصوص خود اوست و با دیگری متفاوت.

      هرداوطلب در زمینه ی بهره ی هوشی، پایه ی درسی، نقاط قوت و ضعف درس، اهداف آموزشی، عادات و روش های مطالعه، محیط و شرایط زندگی و تحصیل و میزان اعتماد به نفس با دیگران متفاوت است و برای هر فرد باید برنامه ای متناسب با ویژگی های خاص خود تنظیم شود.

      الگوبرداری از کارهای دوستانی که موفق بوده اند نیز چندان مفید نیست. چه بسا کاری که برای کسی بسیار مفید و مؤثر است برای دیگران کاملاً مضر باشد.

      نقش فعال و خلاق در برنامه ریزی متعلق به خود هر داوطلب است. هیچ کس به اندازه داوطلب دلسوز و نگران سرنوشتش نیست و هیچ کس به اندازه او از جزئیات و حد و توانایی آموزشی آگاه نیست.

      برای همین بهتر است داوطلبان ابتدا رقبای اصلیشان را بشناسند و بدانند که رقیب اصلی، خودشان هستند. زیرا داوطلبان باید در طول یک سال با خودشان مسابقه بدهند تا هر روز از روز قبل و هر هفته از هفته قبل بهتر و موفق تر شوند.

      داوطلبان باید رکوردهای کمی و کیفی به دست آمده را روزانه ثبت کنند، زیرا اگر داوطلب بداند این هفته چقدر مطالعه کرده حتماً در هفته ی آینده تلاش بیشتری می کند تا ساعات بیشتری درس بخواند.



      ● برنامه ریزی اصولی، با رسم جدول مطالعه

      یک دفتر صدبرگ تهیه کنید. دو سه برگ اول آن را سفید بگذارید. سپس هر دو صفحه مقابل را هم به یک هفته اختصاص دهید. در سمت راست آن جدولی به شرح زیر رسم کنید و سمت چپ آن را که صفحه ارزیابی و تصمیم نام دارد سفید بگذارید تا نکات ویژه ای را که بعد به آن اشاره خواهد شد، در آن بنویسید.

      در صورتی که در طول سال برنامه ی آموزشی یا فوق برنامه ای علاوه بر مطالعه درسی و کنکور دارید، در پایان ستون ذکر کنید. (مانند: کلاس، کامپیوتر، زبان، فعالیت ورزشی یا هنری)

      اغلب توصیه به داوطلبان کنکور، بر این است که در سال آمادگی برای کنکور فعالیت های فوق برنامه ی خود را به حداقل برسانند، یا کاملاً قطع کنند.

      فعالیت های ورزشی و هنری در سال جاری، تا حدی که سبب شادابی جسم و روح شود مفید و لازم است، در غیر این صورت وقت گیر خواهند بود.

      شروع هر هفته را روز شنبه در نظر بگیرید و پایان هفته را روز جمعه، تکمیل جدول را باید از همین امروز شروع کنید و حتی یک روز را هم نباید از دست دهید.

      مثلاً امروز که چهارشنبه است، جدول را از ستون چهارشنبه به بعد تکمیل کنید و شروع کار را به تعویق نیندازید، لازم نیست تمام خانه های مربوط به دروس مختلف هر روز پر شود زیرا شما نمی توانید تمام دروس را در یک روز مطالعه کنید.

      ساعات شروع و پایان مطالعه را لازم نیست بنویسید. زمان مطالعه ی هر درس از لحظه ای شروع می شود که شما کتاب را باز می کنید و زمانی خاتمه می یابد که کتاب را می بندید.

      کارهای متفرقه ای که در بین مطالعه انجام می دهید، جزؤ ساعات مطالعه محاسبه نمی شود و باید از آن کسر شود.

      جمع ساعات مطالعه را در پایان هر روز محاسبه و ثبت کنید، در غیر این صورت ارزش کارتان از بین می رود، زیرا بدانید هر روز به نسبت روز قبل چه میزان مطالعه کرده اید تا در روز بعد کمیت و کیفیت روند مطالعه افزایش یابد.

      اگر روزی اصلاً درس نخواندید، در خانه جمع همان ستون با خودکار قرمز یک صفر بزرگ بگذارید.

      حتی الامکان هر شب برای روز بعد برنامه ای تنظیم و معلوم کنید فردا قصد دارید چه دروسی را مطالعه کنید.

      در ردیف ما قبل آخر ستون جمع، مجموعه ی ساعات مطالعه ی هر هفته را ثبت کنید. این عدد برای شما اهمیت زیادی دارد و باید آن را برای هفته ی بعد به خاطر داشته باشید تا بهتر کار مطالعه را دنبال کنید.

      هم چنین میانگین ساعات روزهای هفته نیز برای شما اهمیت زیادی دارد. برای به دست آوردن آن مجموعه ساعات مطالعه هفته را بر هفت تقسیم کنید. از این طریق سعی کنید میزان مطالعه هر روز را از میانگین هفته قبل بالاتر ببرید.

      این روش برنامه ریزی برای مطالعه و به ویژه آمادگی برای کنکوراست.

      این روش ممکن است با آن چه در ذهن شماست یا روش های ابتدایی مرسوم برنامه ریزی فردی تفاوت های زیادی داشته باشد، اما پس از مطالعه ی آن درمی یابید که کاملاً عملی و مفید بوده و تمام جوانب یک یادگیری مطلوب را داراست.

      در این روش با استفاده از دقیق ترین دستاوردهای روانشناسی یادگیری می توانید به بهترین شکل از توان و استعداد خود بهره بگیرید تا موفقیت، از آن شما شود.

      برگرفته از وب سایت علوی

    7. Top | #22
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      ويژگيهاي يادگيري
      - تغيير در رفتار
      يادگيري همراه با "تغيير" است، به گونهاي که بعد از کسب يادگيري موجود زنده (از جمله انسان) رفتارش (بيروني يا دروني) به يک روش يا حالت جديد تغيير مييابد. اين تغيير هم در رفتارهاي ساده و هم در رفتارهاي پيچيده ديده ميشود.
      - پايداري نسبي
      درست است که يادگيري همراه با تغيير است ولي هر تغييري يادگيري محسوب نميشود، بلکه تغييرات ناشي از يادگيري پايداري (Permanency) دارند و تغييراتي را که پايداري نداشته باشند نميتوان به يادگيري نسبت داد (نظير تغييرات ناشي از مصرف دارو يا مواد، هيجانها، خستگي و... که پس از رفع اثر دارو، موضوع هيجان يا رفع خستگي و... تغييرات نيز ناپديد ميشوند). فردي که مسئله يا چيزي را ياد گرفته است تغييرات حاصل از آن را همواره با خود دارد و در مواقع لازم به اجرا درميآورد.
      - تواناييهاي بالقوه
      يادگيري در فرد نوعي توانايي ايجاد ميکند، بدين معني که «تغييرات پايدار در رفتار» نتيجهي تغيير در "تواناييها" است، نه تغيير در رفتار ظاهري. اگر طرف ديگر اين تواناييها هميشه مورد استفاده قرار نميگيرند بلکه بعضي مواقع به صورت بالقوه هستند و هر وقت موقعيت و فرصت استفاده فراهم شود، از حالت بالقوه خارج و به حالت بالفعل (عمل) درميآيند. مثلاً فردي که دوچرخهسواري را ياد گرفته است، اگر موقعيت دوچرخهسواري براي او فراهم نباشد اين توانايي به صورت بالقوه در فرد باقي مي ماند و هر وقت موقعيت و فرصت دوچرخهسواري فراهم شود اين توانايي از بالقوه به بالفعل (حالت عمل) درميآيد. اين بدان معني است که يادگيري هيچ وقت از بين نميرود.
      - تجربه
      هر نوع تغيير در تواناييهاي بالقوه زماني يادگيري محسوب خواهد شد که بر اثر "تجربه باشند؛ يعني"محرکها" (عوامل) بيروني و دروني بر فرد (يادگيرنده) تاثير بگذارد (نظير خواندن کتاب، گوش دادن به يک سخنراني و فکر کردن درباره يک مطلب و ...) بدين ترتيب تغييرات پايداري که در توانايي افراد به وسيله عواملي به غير از تجربه به دست ميآيد يادگيري محسوب نميشود.
      - يادگيري يا وراثت
      بحث در مورد نقش يادگيري و وراثت (Inheritance) به سه نظريه متفاوت که هر يک طرفداران خود را دارند، منتهي ميشود. گروه اول از اين ديدگاه دفاع ميکنند که "اين وراثت است که رفتار و اعمال ما را شکل ميدهد و يادگيري نقشي زيادي ندارد. گروه دوم به نقش مطلق يادگيري تأکيد و وراثت را رد ميکنند. اما در دهههاي اخير نظريه سومي نيز مطرح گرديد که در آن بر نقش "تعاملي وراثت و يادگيري" تاکيد شده است. هم از لحاظ نظري و هم از ديدگاه تحقيقي نظريه سوم بهترين ديدگاه و راهکار را دارد. از ديدگاه اين گروه هيچ کدام مطلق نيستند، بلکه آنها کاملکننده يکديگر هستند.

      منبع : آفتاب

    8. Top | #23
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      روش جديد مطالعه و يادگيري روش مردر (Murder) نام دارد . مردر از حروف اول شش مرحلهٔ آن تشکيل يافته است.




      حال و هوا



      درک و فهم



      يادآوري



      کشف و هضم



      بسط و گسترش




      مرور و پاسخ دادن





      حال و هوا
      منظور اين است که پيش از شروع به مطالعه و يادگيري حال و هواي آن را پيدا کنيد؛ يعني سرحال و آمادهٔ ياد گرفتن باشيد و تا پايان مطالعه آن حالت را حفظ کنيد. براي اين منظور، سعي کنيد با ايجاد حالت آرميدگي عضلاني (relaxation) بر اضطراب خود غلبه نمائيد. همچنين افکار مثبت را جانشين افکار منفي و شک و گمانهاي بيهوده سازيد. از تخيلات مثبت سود ببريد. بهطور کلي، در مرحلهٔ حال و هوا بايد زمينه را براي مطالعهٔ مؤثر آماده کنيد.


      درک و فهم
      در اين مرحله بکوشيد تا آنجا که ممکن است مطالبي را که ميخوانيد بهطور عميق درک کنيد. از کم و کيف درک و فهم خود آگاه شويد و بخشهائي را که خوب نميفهميد با علامت گذاشتن مشخص کنيد تا در مراحل بعدي مجدداً به سراغ آنها برويد.


      يادآوري
      آنچه را که در مرحلهٔ قبل خوانده و فهميدهايد به ياد آوريد. در اين مرحله از راهبردهاي تفسير، تخيل، و تحليل مفاهيم استفاده کنيد. در رابطه با اين مرحله از روش مردر گفتهاند، يادگيرنده نه تنها آنچه را که خوانده است به ياد ميآورد بلکه آن را از طريق تفسير، تخيل، و تحليل به مفاهيم کليدي تغيير شکل ميدهد.


      کشف و هضم
      در اين مرحله به قسمتهائي که در مرحلهٔ ۱ خوانديد و نفهميديد مراجعه کنيد و به يادگيري آنها بپردازيد. به اين منظور، آنچه را که جا گذاشتيد يا غلط فهميديد کشف کنيد و نيز به کشف سازمان مطالب بپردازيد. اين بار از راهبردهاي ديگري بهجز آنچه قبلاً بهکار بستيد استفاده کنيد. مطالب پيچيده را به اجزاء سادهتر تجزيه کنيد و از منابع معتبر، مانند فرهنگ لغات، کتابهاي ديگر، و معلمان کمک بگيريد.


      بسط و گسترش
      مطالبي را که ميخوانيد بسط و گسترش دهيد؛ يعني به آنها شاخ و برگ بدهيد و آنها را به مطالبي که قبلاً آموختهايد ربط دهيد. سؤالهائي نظير سؤالهاي زير را از خود بپرسيد:


      - اگر به نويسندگان دسترسي داشتيد چه سؤالهائي از او ميپرسيديد؟


      - چگونه ميتوانيد از اطلاعاتي که کسب ميکنيد در عمل استفاده نمائيد؟


      - چگونه ميتوانيد مطالبي را که ميخوانيد براي کساني ديگر قابل فهمتر و قابل توجهتر سازيد؟


      مرور و پاسخ دادن
      مرور و پاسخ دادن آخرين مرحلهٔ روش مردر است. مرور کردن مطالب خوانده شده به قصد تعيين کم و کسرهاي احتمالي يادگيري و کوشش در جهت رفع نواقص از مراحل مهم همهٔ روشهاي يادگيري از جمله روش حاضر است. فعاليت اصلي مرور کردن به ياد آوردن آموختهها، توجه به نکات مهم، و سعي در پاسخ دادن به سؤالهاي قبلاً طرح شده، و تمرکز کردن بر هدفهاي يادگيري است.


      مرحلهٔ مرور کردن معمولاً پس از آنکه دانشآموزان يا دانشجويان در امتحان يا آزمون مطلبي که خواندهاند شرکت کردند انجام ميشود. نتايج آزمون بايد بهصورت بازخورد در مورد اثربخشي مراحل قبلي مورد استفاده قرار گيرد. هدف عمدهٔ اين مرحله از يادگيري بايد رفع نواقص راهبردهاي مطالعه براي کاربردهاي آتي باشد.


      پژوهشهاي انجام شده در رابطه با روش مردر تأثير مثبت آن را بر بهبود يادگيري نشان دادهاند. در چند تحقيق ذکر شده است که اثربخشي برنامههاي آموزشي مبتني بر روش مردر را بر افزايش توانائي کسب و استفاده از دانش در افراد نشان ميدهد.

      منبع : سایت کانون

    9. Top | #24
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      روش مطالعه پس ختام
      يکي از روشهاي موفق بهبود مطالعه و يادگيري روش اسکيو ۴آر(SQ4R ، از حروف اول کلمات زير تشکيل يافته است: review, recite, reflect, read, question, (scan) survey. در بعضي منابع ، در مرحلهٔ نخست اين روش به جاي survey (خواندن اجمالي) يا scan (ديد زدن)، preview (پيشخواني) را مورد استفاده قرار دادهاند که در اين صورت علامت اختصاري آن ميشود PQ4R (پيکيو ۴آر)).يا روش پس ختام است . اسکيو ۴آر از حروف اول شش مرحلهٔ آن تشکيل يافته است:




      پيشخواني


      سؤال


      خواندن


      تفکر


      از حفظ گفتن



      مرور کردن



      پيشخواني
      اگر ميخواهيد مطالب کتابي را ياد بگيريد، نخست تمام آن کتاب را يک بار از رو بخوانيد تا يک برداشت کلي از موضوعها و قسمتهاي مهم آن کسب نمائيد. اين خواندن اجمالي يا پيشخواني ميتواند شما را در يک سازماندهي به مطالب، مثلاً ايجاد نوعي ساخت سلسله مراتبي براي آنها، کمک نمايد. مطالبي که لازم است در پيشخواني فصلهاي يک کتاب مورد توجه قرار گيرند عبارتند از مقدمه يا توضيحات مقدماتي، هدفها، تيترهاي اصلي و فرعي، خلاصه، و جملات مقدماتي يا جملات موضوعي پاراگرافها. در رابطه با اثربخشي پيشخواني گفته شده است همه اقدامات فوق به فعال شدن طرحوارههاي يادگيرنده کمک ميکنند. بنابراين، يادگيرنده خواهد توانست متن فصل موردنظر را که بعد از پيشخواني بهطور کامل مطالعه ميکند تفسير نمايد و به ياد بسپارد .



      سؤال
      براي هر قسمتي يا فصلي از يک کتاب که ميخوانيد در رابطه با هدفي که از مطالعه داريد سؤالهائي را طرح نمائيد. يکي از راههاي انجام اين کار اين است که عناوين را به سؤال تبديل کنيد. مثلاً در رابطه با فصل موجود ميتوان پرسيد که روش پسختام چيست؟ يا چگونه ميتوان فصلي از يک کتاب را پيشخواني کرد؟ سؤالهاي خود را با کلمات چگونه، چه کسي، چرا، چه چيزي بسازيد.



      خواندن
      در اين مرحله، مطلب يا موضوع را بخوانيد، به هنگام مطالعه سعي کنيد سؤالهائي را که مطرح کردهايد جواب دهيد. توجه خود را به انديشههاي اصلي، جزئيات مؤيد انديشههاي اصلي، ساير اطلاعاتي که به هدفهاي خواندن شما مربوط هستند معطوف سازيد. در صورت لزوم، سرعت خواندن خود را متناسب با سهولت و پيچيدگي متن تغيير دهيد.



      تفکر
      سعي کنيد با تفکر دربارهٔ مطالبي که ميخوانيد آنها را بفهميد و به آنها معني بدهيد. براي اين منظور ميتوانيد کارهاي زير را انجام دهيد:


      - آنچه را که ميخوانيد با مطالبي که از قبل ياد گرفتهايد ربط دهيد.


      - نکات فرعي را به مطالب اصلي پيوند دهيد.


      - بکوشيد تا تناقضات موجود را حل نمائيد.


      - با استفاده از اطلاعاتي که ميخوانيد مسائل طرح شده را جواب دهيد.


      مهمترين اصل زيربناي تفکر در جريان مطالعه بسط معنائي است. يکي از راهبرهاي مهم به يادسپاري بسط و گسترش مطالب است. ما به کمک بسط معنائي به مطالبي که ميخوانيم شاخ و برگ ميدهيم و بدين وسيله آنها را معنيدار ميسازيم و لذا بهتر به خاطر ميسپاريم.



      از حفظ گفتن
      پس از خواندن هر قسمت، سعي کنيد مطالب مهم آن را به ياد آوريد و براي خود بازگو کنيد. ضمن اين کار به سؤالهائي که طرح کردهايد پاسخ دهيد. از حفظ گفتن به شما کمک ميکند تا بر درک خود نظارت کنيد و از اين طريق به شما معلوم ميگردد که چه قسمتهائي را خوب ياد نگرفتهايد و بايد آنها را از نو بخوانيد.



      مرور کردن
      وقتي که خواندن تمام کتاب يا کل مطلب را بهپايان رسانديد، آن را مرور يا بازبيني کنيد. بهترين راه مرور کردن اين است که بکوشيد تا، بدون مراجعه به متن، سؤالهاي مهم را جواب دهيد. قسمتهائي را که نتوانستيد به سؤالهاي آنها جواب دهيد دوباره بخوانيد. دوباره خواندن نوعي مرور کردن است. اما اين کار براي همهٔ کتاب ضروري نيست، سعي در جواب دادن به سؤالهاي اساسي بهترين راه مرور کردن است. راهبردِ از حفظ گفتن را براي فصلهاي کتاب و راهبردِ مرور کردن را براي کل کتاب بهکار بنديد.


      با توجه به توضيحات بالا، روش اسکيو۴آر يا روش پسختام بر سه اصل مهم بهسازي حافظه، يعني سازماندهي، بسط معنائي، و تمرين بازيابي استوار است. دلايل عمدهٔ موفقيت اين روش و روشهاي مطالعهٔ مشابه با آن همين اصول نظري هستند.


      پژوهشهاي مختلفي انجام گرفتهاند که نشان ميدهند روش پسختام در افزايش پيشرفت تحصيلي و بالا بردن کيفيت يادگيري دانشآموزان و دانشجويان مؤثر است. دريک پژوهش نشان داده شده است که دانشجويان قوي دانشگاه بيشتر از دانشجويان ضعيف از اجزاء روش پسختام سود ميبرند. در پژوهش او دانشجويان قوي کساني بودند که ميانگين نمرات دانشگاهي آنان ۱۶ يا بالاتر و دانشجويان ضعيف کساني تعريف شدند که ميانگين درسي آنان کمتر از ۱۳ بود.


      چند دليل براي اثربخشي روس اسکيو۴آر ذکر شده است. نخست اينکه، رعايت مراتب اين روش دانشآموزان و دانشجويان را از سازمانبندي مطالبي که ميخوانند بيشتر آگاه ميسازد.در اينباره گفته شده است بارها شاهد بودهايم که وقتي از خواندن عنوانهاي يک مطلب غفلت ميکنيم اشارهها و سرنخهائي که ما را در يافتن سازمان آن مطلب هدايت ميکنند نيز از دست ميروند. دوم اينکه، رعايت اين مراحل يادگيرنده را وا ميدارد تا، بهجاي يادگيري همهٔ اطلاعات در يک نشست، آنها را بهصورت بخش به بخش ياد بگيرد. همچنين طرح سؤال دربارهٔ مطلبي که خوانده ميشود و جواب داده به سؤال دانشآموزان را وا ميدارد که اطلاعات را عميقتر و گستردهتر پردازش کنند. وول فولک همچنين گفته است که روش اسکيو۴آر براي دانشآموزان بالاتر از سطح دبستان مفيد است. دربارهٔ آموزش دادن مهارتهاي مطالعه به دانشآموزان پيش از پايهٔ پنجم تحصيلي اطلاعات زيادي در دست نيست. کاربرد مؤثر مهارتهاي مطالعه احتمالاً مستلزم رشد فراشناختي فراتر از سن اينگونه کودکان خردسال است.

      منبع : آفتاب

    10. Top | #25
      همکار سابق انجمن
      کاربر باسابقه

      Romantic
      نمایش مشخصات
      چگونه تمرکز داشته باشيم؟
      مشکل حواسپرتي يا عدم تمرکز، مسئلهاي است که با بالا رفتن مقطع تحصيلي، ممکن است بيشتر نمايان شود؛ زيرا تعداد درسهايي که يک دانشآموز بايد آنها را مطالعه کند بيشتر ميشود و به دليل خستگي و کار بيشتر، ذهن مشغوليت بيشتري پيدا ميکند؛ اما غلبه بر آن، کار چندان مشکلي نيست و شما ميتوانيد با رعايت نکات زير بر آن فائق آييد:
      1) زمانهاي مطالعهي خود را کوتاه کنيد. به طور مداوم و پي در پي مطالعه نکنيد و با خود نگوييد که تا اين درس را تمام نکردهايد از مطالعه دست برنميداريد؛ با اين کار خسته ميشويد و ذهنتان به اين مسئله ميپردازد که چه زماني مطالعه تمام ميشود. بعد از هر 45 دقيقه مطالعه، 15 دقيقه استراحت کنيد.
      2) براي هر صفحه با توجه به سطح مطالب آن، زمان خاصي را مشخص کنيد. اگر صفحهاي نکات زيادي داشت با خود قرار بگذاريد که در عرض 15 دقيقه اين صفحه را تمام کنيد. به اين ترتيب چون ذهن درمييابد که وقت زيادي ندارد، به مطالعه سرعت ميبخشد و خيلي کمتر به عوامل ديگر ميپردازد.
      3) تمام درسهايي را که بايد براي روز آينده آماده کنيد جلوي رويتان نگذاريد؛ زيرا نگراني تمام کردن آنها شما را از مطالعهي درست بازميدارد.
      4) عدم انگيزه و علاقه براي مطالعهي يک درس از عوامل مستقيم حواسپرتي است. براي يادگيري بهتر درسي که دوست نداريد، براي خود پاداشي تعيين کنيد که در صورت تمام کردن آن درس، البته با کيفيت مطلوب، آن را به خود هديه دهيد.
      5) سعي کنيد هنگام مطالعه اندکي صداي خود را بشنويد و سيستم شنواييتان را با مطالعهتان هماهنگ کنيد. البته منظور اين نيست که بسيار بلند بخوانيد. در اين صورت انرژيتان تحليل ميرود.
      6) از درس خواندن در نيمههاي شب بپرهيزيد. وقتي ميدانيد ساير اعضاي خانواده در خواب به سر ميبرند خوابآلودگي به سراغتان ميآيد و ذهن به طور مداوم پيام خوابيدن را صادر ميکند.
      7) جايي بنشينيد که مطالعه در آنجا را دوست داريد و هميشه در آنجا درس ميخوانيد. در اين صورت کمک بزرگي به تمرکز خود ميکنيد؛ زيرا ذهن به مطالعه در آن مکان عادت دارد و به اصطلاح شرطي شده است.



      منبع : سایت کانون

    11. Top | #26
      کاربر باسابقه

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      خداحافظ ای همنشین همیشه
      خداحافظ ای داغ بر دل نشسته
      تو تنهانمی مانی ای مانده بی من
      تو را می سپارم به دلهای خسته

    12. Top | #27
      کاربر باسابقه

      Mamoli
      نمایش مشخصات
      کارشناس آموزشی کنکور :
      داوطلبان کنکور به این موضوع دقت کنند که مطمئن ترین روش مرور خلاصه نویسی دروس است
      مهدی دربان کارشناس آموزشی در گفتگو با خبرنگار علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: مرور از روی الگوی یاد آوری (خلاصه نویسی) کامل ترین و مطمئن ترین و نیز سریعترین شکل مرور است که در این نوع مرور، داوطلب باید الگوی یاد آوری فصل مورد نظر را در ذهن خود رسم و سعی کند تا تمامی قسمت ها را یاد آوری کند.
      وی افزود: این کار موجب می شود تا داوطلب تمامی مطالب را مرور و مطلبی را از قلم نیندازد البته بعد از مرور الگو، می تواند تعدادی تست (تناسب زمان مبحث) نیز برند.
      دربان تصریح کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته مطالب باید یک روز بعد از رسم الگوی یاد آوری فصل مجددا مرور شوند وی به سومین مرور اشاره کردو گفت: سومین مرور یک ماه بعد است و اگر مطالب چهار ماه بعد مرور شوند بیشتر جزئیات در حافظه ی ما باقی خواهند ماند.
      دربان خاطر نشان کرد: داوطلبان می توانند برای تنظیم دقیق این فواصل زمانی از یک تقویم استفاده کنند به این ترتیب که بعد از رسم الگوی یادآوری در فواصل یک روز، یک هفته ، یک ماه و چهار ماه، نام الگویی را که باید مرور کنند یاد داشت کنند تا در روز مرور آن را به طور کامل انجام دهند. / ع2
      خداحافظ ای همنشین همیشه
      خداحافظ ای داغ بر دل نشسته
      تو تنهانمی مانی ای مانده بی من
      تو را می سپارم به دلهای خسته

    13. Top | #28
      کاربر اخراجی

      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mahsa نمایش پست ها
      در جلسه کنکور این نکات را به یاد داشته باشید
      1-امتیلز تست ها با هم برابرند،پس وقت خود را برای تست های سخت و وقتگیر از دست ندهید.
      2-اگر چند سوال اول درسی را نمی دانید،روحیه ی خود را از دست ندهید،زیرا ممکن است سوالات سخت را اول درس بگذارند،اگر سوالی سخت است برای سایر داوطلبین نیز اینگونه ست.
      3-یادتان باشد هر15دقیقه یکبار به ساعت مچی خود نگاه کنید.
      4.بعد از هر 10تست شماره ی تست هارا با پاسخبرگ انطباق دهید.
      5-عجله در پاسخ دادن نکنید.
      یه سوال مغز منو درگیر کرده واونم این که اگه هر کسی 15 دقیقه یه بار به ساعت نگاه کنه یعنی فهمیده 15 دقیقه گذشته و چرا دیگه نگاه ساعت کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    14. Top | #29
      کاربر انجمن

      نمایش مشخصات
      میخوام بدونم اگه کسی تا سوم دبیرستان منطقه سه باشه و پیش دانشگاهی بره منطقه یک ولی مدرسه غیر انتفاعی باشه ، منطقه چند حساب میشه؟

    15. Top | #30
      کاربر انجمن

      Mehrabon
      نمایش مشخصات
      نقل قول نوشته اصلی توسط samsoon نمایش پست ها
      میخوام بدونم اگه کسی تا سوم دبیرستان منطقه سه باشه و پیش دانشگاهی بره منطقه یک ولی مدرسه غیر انتفاعی باشه ، منطقه چند حساب میشه؟
      منطقه یک....جزوه شرایطه که ساله آخر حتما باید تو منطقه 3 باشی اگه سهمیه رو می خوای

    صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

    افراد آنلاین در تاپیک

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)

    کلمات کلیدی این موضوع

    ...، فیلم، فیزیک، كنكور، لبخند، مفید، مهم، موفقیت تحصیلی، موفقیت در کنکور، مکانیک، ماه آخر کنکور، مسابقه، مشهد، مشورت، مشکل، مشاوره، مطالعه، معدل، چهارم، نویسندگی، نوروز، نیرو، ناامیدی، نتيجه، هندسه، هدف، یک ماه، کمک، کمک درسی، کنکور، کنکور 93، کنکور آزمایشی، کنکور سراسری، کنکوری، کانون، کتاب، گزینه 2، پزشکی، پشت کنکوری، آموزشگاه ها، آزمایشی، امتحان، انتقال، انتخاب رشته، ادبیات، استاد احمدی، برنامه ریزی، برنامه ریزی کنکور، برنامه ریزی برای کنکور، تمرکز، تابع، تاثیر معدل، تجربی، تست، تغييرات، جمع بندی، جزوه، حقوق، حمایت، خلاصه، دوره، دینی، دانش آموزان، دانشگاه، دانشگاه آزاد، درس، درس خواندن، دسته دوم، دعا، روانشناسی، روش مطالعه، روش برنامه ریزی، ریاضی، راهنمایی، رتبه و تراز، رشته تجربی، زیست، زیست شناسی، زبان فارسی، زبان انگلیسی، سنجش، سهمیه، سوال، سوالات کنکور، سوابق تحصیلی، سراسری، سردرگمی، شیمی، شیوه صحیح مطالعه، عملی، عمارلو، عربی

    نمایش برچسب‌ها




    آخرین مطالب سایت کنکور

  • تبلیغات متنی انجمن