ساعات استاندارد مطالعه

[Saeed735]

همه راهشو امتحان کردم ولی نشده ............دیر خوابیدن خیلی تاثیر داره مگه تو بیدار شدن ؟؟؟

نمیدونم....میگم ینی اگه دیر بیدار میشی یکم دیرتر بخواب

[MeysAM1999]

دوستان ظهر میخوابین؟اگه میخوابین چند ساعت؟
من کمتر از 1.5 ساعت نمی تونم بخوابم
شبم تا 11.30 ....12 میتونم درس بخونم...

من بعضی وقتا می خوابم اونم 1 ساعت
در کل بهتره ظهرا نخوابیم

[Milad.Bt]

همه راهشو امتحان کردم ولی نشده ............دیر خوابیدن خیلی تاثیر داره مگه تو بیدار شدن ؟؟؟

خب تاثیر داره دیگه...شما ی چند روز رو ساعت خواب و بیدار شدنت رو تنظیم کن دیگه مغز عزیزتون عادت میکنه الآن مغزتون ب دیر خوابیدن و ده بیدار شدن عادت کرده تغییرش بدید....سعی کنید ساعت یازده شب فوقش بخوابید و هفت بیدار باشید ی چندروز اینکارو کنید درست میشه

[Milad.Bt]

دوستان ظهر میخوابین؟اگه میخوابین چند ساعت؟
من کمتر از 1.5 ساعت نمی تونم بخوابم
شبم تا 11.30 ....12 میتونم درس بخونم...

میگن خواب ظهر باید مثل اون دانشمنده نیدونم اسمشو دقیقن یادم رفته،باشه...موقع خواب ی قاشق دستش بود وقتی میرفت ب خواب قاشق از دستش ک می افتاد بیدار میشد همین برای خواب ظهر کفایت میکنه

[Elhami786]

باید همه چیزو در نظر بگیری . کیفیت و سرعت و پایه درسی و توان خودت و اینکه مدرسه میری یا فارغ تحصیلی و کلی چیزایی که هر کسی در مورد خودش میدونه و بر اساس اونا برنامه میچینه که چقد بخونه

[Taha19]

خب تاثیر داره دیگه...شما ی چند روز رو ساعت خواب و بیدار شدنت رو تنظیم کن دیگه مغز عزیزتون عادت میکنه الآن مغزتون ب دیر خوابیدن و ده بیدار شدن عادت کرده تغییرش بدید....سعی کنید ساعت یازده شب فوقش بخوابید و هفت بیدار باشید ی چندروز اینکارو کنید درست میشه

میگن اول هر کاری شروع هر کاری سخته الانم واسه من این سخته

[Milad.Bt]

میگن اول هر کاری شروع هر کاری سخته الانم واسه من این سخته

خب میخوای این کار شدنی بشه یا نع؟تلاشتو بکن اگه واقعا میخوای دیگه