مبارزه با عدم تمرکز

[Ahmad-Rp]

سلام به همه

مشکل پیدا کردم تو عدم تمرکز

تو عید عالی بود ولی افت کردم و کم کم دارم به دوران اوج برمیگردم

جدا چه راه حل ها و چه دارو هایی هست که میتونه به تمرکز کمک کنه

لطفا کمک کنید

[artim]

سلام به همه

مشکل پیدا کردم تو عدم تمرکز

تو عید عالی بود ولی افت کردم و کم کم دارم به دوران اوج برمیگردم

جدا چه راه حل ها و چه دارو هایی هست که میتونه به تمرکز کمک کنه

لطفا کمک کنید

دارو ریتالین هست که همه استادن در تاثیر و عوارضش
روش اینه که چیز هایی که تمرکز اتو بهم میریزه یادداشت کنی و حدود یک ربع زمان بذاری که بهشون فکر کنی
یا یک کش به دور دستت بنداری هر وقت حواست پرت شد کش رو بکشی و تلنگر به خودت وارد کنی
این دو کار خیلی کمک کننده هستند و اثبات شده

[masudr]

موثر ترین راه تمرکز حواس چیه منم همین مشکل دارم وقتی میخوام درس شروع کنم به چیزی تو دورنم فک میزنه اذیتم میکنه آخرش درس رو ول میکنم میره خیلی عذابم میده

[artim]

موثر ترین راه تمرکز حواس چیه منم همین مشکل دارم وقتی میخوام درس شروع کنم به چیزی تو دورنم فک میزنه اذیتم میکنه آخرش درس رو ول میکنم میره خیلی عذابم میده

روش اینه که چیز هایی که تمرکز اتو بهم میریزه یادداشت کنی و حدود یک ربع زمان بذاری که بهشون فکر کنی
یا یک کش به دور دستت بنداری هر وقت حواست پرت شد کش رو بکشی و تلنگر به خودت وارد کنی
این دو کار خیلی کمک کننده هستند و اثبات شده

[SNIPER]

من هرچی داروی تمرکز بگی خوردم الانم دارم خیلی هاشونو میخورم ولی مطمعن باش تا دارو بخواد تاثیرش رو شروع کنه عوارضش به درس خوندنت آسیب زده.
شما اگه خواستی چیزای طبیعی بخور مثل کپسول امگا3 و شربت ویتامین یا ترکیبات جنسینگ و مخصوصا ترکیبات گیاه جینکوبیلوبا

خوردن گوشت و تخم مرغ در شب و چیزای خیلی شیرین در طول روز هم باعث کاهش تمرکز میشه

[SNIPER]

راستی بچه ها در مورد تمرکز، اینو بخونین. مشاور من نوشته.
مشاوره و برنامه ريزي كنكور - مشکلات ذهنی موانع اصلی کنکور

[Ahmad-Rp]

من از نوع پیش فعالش هستم

ولی این روش داداشم که میگه کش ببند به دستت رو الان میخوام امتحان کنم :d

[SNIPER]

بیش فعال به جز مصرف ریتالین چاره دیگه ای نداره.
البته احتمال بیش فعال بودنتون پایینه معمولا بچه ها بیش فعالن نه بزرگسالان.
به هیچ وجه با خوندن مطلبی در جایی نتیجه گیری نکنین که فلان بیماری رو دارین چون در این صورت یه محدودیت ذهنی برای خودتون ایجاد کردین

[Ahmad-Rp]

بیش فعال به جز مصرف ریتالین چاره دیگه ای نداره.
البته احتمال بیش فعال بودنتون پایینه معمولا بچه ها بیش فعالن نه بزرگسالان.
به هیچ وجه با خوندن مطلبی در جایی نتیجه گیری نکنین که فلان بیماری رو دارین چون در این صورت یه محدودیت ذهنی برای خودتون ایجاد کردین

من بچه بودم پیش فعال بودم فکر کنم الانم بازم باشم و اینکه الان ریتالین مصرف میکنم نمیدونم قرصا قلابی هستن یا بدنم بهش عادت

کرده

[SNIPER]

من بچه بودم پیش فعال بودم فکر کنم الانم بازم باشم و اینکه الان ریتالین مصرف میکنم نمیدونم قرصا قلابی هستن یا بدنم بهش عادت

کرده

یعنی چی ریتالین مصرف میکنی؟؟؟ من خودم که دارم ریتالین مصرف میکنم تحت نظر پزشک فوق تخصص اعصاب هست اونوقت تو به همین راحتی داری ریتالین مصرف میکنی؟؟ به هیچ وجه نباید ریتالین مصرف کرد.

ضمنا عکس ریتالین هات رو بده تا بگم قلابی هست یا نه.

[Ahmad-Rp]

یعنی چی ریتالین مصرف میکنی؟؟؟ من خودم که دارم ریتالین مصرف میکنم تحت نظر پزشک فوق تخصص اعصاب هست اونوقت تو به همین راحتی داری ریتالین مصرف میکنی؟؟ به هیچ وجه نباید ریتالین مصرف کرد.

ضمنا عکس ریتالین هات رو بده تا بگم قلابی هست یا نه.

منم زیر نظر دکتره بعدشم اسمش ribufin یه همچین چیزیه که میگن اسپانیایه

[SNIPER]

منم زیر نظر دکتره بعدشم اسمش ribufin یه همچین چیزیه که میگن اسپانیایه

آره درسته ریتالین که نیست متیل فندیت هست. یه جورایی میشه گفت ریتالین اسپانیایی. مال شرکت rubio اسپانیا هستش. عوارضش از ریتالین سوییسی کمتره ولی سعی کن به داروخونه بگی ریتالین سوییسی شرکت نوآرتیس بده بهت که تاثیرش بیشتره.

[Ahmad-Rp]

هیج جا نداره ؟؟ خود شما چی مصرف میکنی ؟ سویسی ؟؟ یا اسپانیایی ؟

[SNIPER]

هیج جا نداره ؟؟ خود شما چی مصرف میکنی ؟ سویسی ؟؟ یا اسپانیایی ؟

چرا همه جا دارن اتفاقا منتها چند وقت پیش واردات ریتالین سوییسی متوقف شد و شرکت اکتوورکو کلی روبیفن واردات کرد الانم رو دستشون مونده برای اینکه از شرش راحت بشن دارن به زور میدنش.
من سوییسی شرکت نوآرتیس میخورم اسپانیایی ها رو هرچی گرفتم همونجور آکبند نگهشون داشتم اصلا کسر شان میدونم که لب بهشون بزنم

[artim]

هیج جا نداره ؟؟ خود شما چی مصرف میکنی ؟ سویسی ؟؟ یا اسپانیایی ؟

ریتالین نخور یک توصیه اس