پرهیز از عوامل محرکی که سبب التهاب مجاری هوایی می شوند موجب پیشگیری از بروز یا بدتر شدن علائم آسم می گردد. این عوامل خطر آغازگر آسم نامیده می شوند. آغازگرهای آسم و روش های پرهیز و کنترل این عوامل عبارتنداز:
* هیره موجود در گردو خاک خانه ها (مایت)
هیره ها بند پایانی میکروسکوپی هستند ( حدوداً ۳/۰ میلی متر) که با چشم غیر مسلح دیده
نمی شوند. تغذیه این موجودات از پوسته ریزی بدن انسان است . محل زندگی این حیوان در لابه لای پرز‌های فرش ، پتو ، مبلمان ، پرده ، تشک، بالش، اسباب بازیها ی پشمی و پارچه ای  و وسایل مشابه است . شرایط آب و هوایی گرم مرطوب – (مثلاً در زمستان که اکثراً درب وپنجره ها بسته است و اغلب از بخور نیز استفاده می شود ) رشد و تکثیر این موجودات را تسریع می کند. تماس و استنشاق ذرات بدن و فضولات دفعی این حیوانات سبب بروز یا تشدیدعلایم آسم می گردد. لذا با استفاده از روش های زیر باید با آن ها مقابله کرد :
– بالش ها و تشک ها در پوشش هایی غیرقابل نفوذ پیچیده شود.
– کلیه ملحفه ها هفته ای یکباردرآب داغ (۶۰درجه سانتی گراد ) شسته شده ودرآفتاب خشک گردد.
– درصورت امکان ازقالی به عنوان کف پوش استفاده نشود.
– وسایل فراوان (اسباب بازی – کتاب ،‌مبلمان و …. ) در داخل اتاق کودک نگهداری نشود.
– سطح رطوبت اتاق در خانه یا محل کار  به ۵۰ درصد یا کمتر کاهش یابد. بهتر است اتاق خواب آفتاب رو و دارای نور کافی باشد.
– هنگام نظافت منزل بهتر است فرد مبتلا به آسم در منزل نباشد و از جاروبرقی دارای فیلتر مناسب (HEPA) استفاده کرد.
* عوامل حساسیت زای حیوانات
– به هیچ وجه اجازه ورود حیوانات دست آموز به رختخواب داده نشود.
– حیوانات دست آموز از خانه خارج گردند. ( گربه، ‌سگ وپرندگان …. )
– از به کاربردن بالش یا تشک حاوی پر، *** و کرک اجتناب شود.
– سوسک از عوامل حساسیت زا است که با روشهای مناسب در رفع این حیوان تلاش گردد.
* دود سیگار
دود سیگار و سایر دخانیات (قلیان، ‌پیپ و …. ) از مهترین علل افزایش بروز و تشدید علائم آسم بخصوص در کودکان می باشند. حدود ۴۰۰۰ ماده سمی در دود سیگار شناخته شده است. بنابراین توصیه  می شود :
– اجازه سیگار کشیدن در خانه یا فضاهای بسته به هیچ کس داده نشود.
– از مصرف انواع مواد دخانی اعم از سیگار، قلیان، پیپ، …… خودداری شود.
* تغذیه
تغذیه انحصاری با شیرمادر بخصوص در ۶ ماه اول زندگی خطر بروز آلرژی و آسم را کاهش می دهد. لذا برای پیشگیری از آسم بهتر است از شیرخشک و یا شیر تازه گاو استفاده نشود.
مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های غذایی، غذاهای طبخ شده و آماده و کنسروی و فست فودها که آلرژی زا هستند به حداقل برسد. از طرف دیگر مصرف غذاهای تازه و سبزیجات و میوه جات افزایش یابد تا میزان آلرژی زایی غذا به حداقل برسد .
از آنجا که چاقی و آسم با هم بسیار ارتباط دارند و چاقی باعث افزایش شدت علائم آسم، افزایش تعداد حملات و کنترل نامناسب آسم می شود باید با تنظیم محتوای غذا و ورزش مانع از چاقی شد.
* آلودگی هوا
هوای آلوده حاوی مواد شیمیایی متعددی است که موجب بروز و یا بدتر شدن آسم می گردد. لذا بهتر است در مواقعی که علائم هشدار دهنده نشاندهنده آلودگی شدید هوا هستند حتی المقدور از خروج از منزل و خصوصا ورزش درفضای آزاد اجتناب گردد
استفاده از وسایل گرمایشی دود زا ( بخاری نفتی یا چوبی ، وجود تنور درمنزل و…… ) نیز از عوامل بروز و تشدید آسم به شمار می روند و استفاده از وسایل گرمایشی غیردود زا توصیه می گردد.
نورگیر بودن مستقیم فضای خانه و محل کار نیز از عوامل مهم کاهش حملات آسم است چرا که اولاً آفتاب باعث کاهش مایت ها و کپک ها می شود و ثانیاً باعث تولید Vit D فعال می گردد.
* بوهای تن
بعضی از افراد نسبت به بوهای تند مثل بوی رنگ و اسپری مو ،‌عطر و ادوکلن، سفید کننده ها ،‌ جوهر نمک و شوینده ها واکنش نشان می دهند لذا باید از این عوامل محرک در محیط خانه و محل کار اجتناب کنند.
* گرده های گیاهان و قارچ ها
گرده های گیاهی موجود درفضا ، اغلب سبب آسم و آلرژی های فصلی می شوند. درختانی مثل نارون ، کاج ، سپیدار ،‌ علوفه های هرز در فصول مختلف مشکل ساز هستند. در فصل های گرده افشانی با بستن درب و پنجره ها می توان از نفوذ گرده ها به اتاق جلوگیری کرد.
رطوبت و گرما سبب رشد قارچ ها وکپک ها می گردند، کپک ها و قارچ ها از عوامل آلرژی زا در فضاهای بسته به شمار می روند. لذا باید از منابع تکثیر قارچ مثل جاهای مرطوب اجتناب کرده و محل های مرطوب (حمام ، زیر زمین ) مکرراً تمیز شوند.
نگهداری گلدان های زینتی و متعدد در خانه باعث افزایش قارچ ها وکپک ها می شوند.