گفته میشود که انسانها تنها از 10 درصد قدرت تفکر خود استفاده میکنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این موضوع برمیگردد.
با بهکارگیری روشهای زیر میزان یادگیری خود را چند برابر کنید. توصیه میشود این روشها را با فونت بزرگ چاپ کنید و روی دیوار اتاقتان نصب کنید، طوری که هر روز آن را ببینید.
1- هنگام مطالعه پای خود را حرکت دهید. در طول مطالعه و نشستن در یک مکان برای مدت طولاتی، پای خود را هر چند وقت یکبار به سمت بالا و پایین تکان دهید. این کار موجب افزایش جریان خون شده و یادگیری وتمرکز را افزایش میدهد.
2- برای فکر کردن غذا بخورید.
3- ناهار سبک بخورید. ناهار سنگین باعث خوابآلودگی میشود.
4- از داروهای تقویت حافظه استفاده کنید. داروی گیاهی جینکو بیلوبا که باعث افزایش جریان خون در مغز میشود بدون عوارض جانبی در بازار موجود است.
5- برای ارائهی ایدههای جدید بخوابید.
6- موضوع مورد تمرکز خود را تغییر دهید. گاهی که فرصت کافی برای استراحت و تجدید قوا ندارید، میتوانید نقطهی تمرکزخود را از یک موضوع خاص به موضوعی که با آن آشناتر هستید تغییر دهید.
*کانون