تلخ تر از زهر مار ! کمال گرایی

[اوا 2]

اگه بتونید رامش کنید که جزو نوابغ میشید ولی نمیشه رامش کرد این ویژگی رو ولی میشه دو کار کرد
1-درمانش کرد
2-گولش زد
درمانش که با دکت رو و دوا یا به صورت رفتاری هست من تخصصی ندارم
2-گولش زد: کمال گرا ها چند دسته میشند که من قبلا گل سر سبشدشون و گلچین بودم خخخ
ولی راهکارش اینه زمان رو برای خودتون معنی کنید
ساعت و زمان فقط برای نظم دادن هست
مثلا عزیزی که 8 بلند میشه و برنامه تعطیل ساعتش رو بکشه عقب بکنه 7 و 15 دقیقه بعدش آماده بشه و ساعت 7 و 30 به ساعت خودش و ساعت 8 و 45 به ساعت ایران بشینه درس بخونه
عزیز هم که مشکل کمال گرایی از نوع وسوسا مطالعاتی داره که همش میخواد بخونه و فکر میکنه فرامشو کرده و اینا .بهش کوچکترین اهمیتی نده و فقط بگه 4 شنبه و 5 شنبه قبل آزمون همه رو مرور میکنم.
امیدوارم از حال بد به حال خوب برسید : )

من هم یکی دوبار امتحان کردم جواب میده