جست و جو:

راستی این سایت هم تخصصی روی خواب کار کرده، سایت جالبیه ولی حرفاش یه مقدار بیش از حد علمی-فلسفی شده!

یشنهاد نمیکنم که روش هاشو امتحان کنید چون کمتر از 6ماه تا آزمون نهایی فرصت دارید و دیگه جای...

اینو من تازه رفتم تو کارش، بنظرم جواب میده!! ساعت گوشی رو روی 110 دقیقه ( 90 دقیقه خواب + 20 دقیقه برای ورود به مرحله خواب ) تنظیم کردم و دیدم که تقریبا روی همون 90 دقیقه، مرحله ی خواب rem ای که...

ممنون که اومدی و وقت گذاشتی

راستی آواتارت هم کلی خاطره برام زنده کرد ماتیلدا .... واقعا نمیدونم تا حالا چندبار این فیلمو دیدم!! No Woman No Kids :yahoo (79): یادش به خیر ... آهنگ آخر فیلم هم که...

84822

هرچند خودم هیچوقت این کار رو نمیکنم، چون کمردرد دارم دراز کشیدن برام خیلی بهتره!

پس من هم کم کم ساعت خوابم رو تقلیل میدم

والا اگه به من باشه کلا راضیم 24ساعت روز رو اصلا نخوابم!! نه فقط بخاطر کنکور بلکه همیشه و توی هر شرایطی ... اگه دست من بود که بجای 7-8 ساعت خوابیدن مینشستم...

دمت گرم! این تدریجی کم کردن زمان خواب بنظرم منطقی و درست میاد ... از امشب میرم تو کارش :yahoo (99):
حتی اگه هر روز 1 دقیقه هم زودتر بیدار بشیم بعد از 2ماه میشه 1ساعت! تا روز کنکور میشه 2-3 ساعت کمتر...

ممنون که تجربیاتت رو به اشتراک گذاشتی :y (518):

راستش من نمیدونستم خواب آلود بودن هم ژنتیکیه!! من همون 7ساعت خواب مفید رو دارم ولی با این وجود طول روز بازهم یکی دوبار احساس خواب آلودگی بهم دست...

سلام

کسانی هستند که به دلیل مشغله، شبانه روزی 4-5 ساعت میخوابن ولی طی طول روز اصلا حالت خواب آلودگی رو توی چهره شون نمیشه دید! اونوقت من حداقل 7ساعت میخوابم ولی باز خواب آلودم :| تازه 7 ساعت خوابم...