دقیقا...منم همه ب زور میخان گوشت بم بدن اما میخورم حالم بد میشه...ن اصلا جبران نمیشه من خودم کم خونی فقر اهن گرفتم ب خاطر همین و دکتر گفت ب هیچ وجه نباید پروتیین گوشت رو حذف کنی...ولی کو گوش شنوا:))
نوع: ارسال ها; کاربر: tina17
دقیقا...منم همه ب زور میخان گوشت بم بدن اما میخورم حالم بد میشه...ن اصلا جبران نمیشه من خودم کم خونی فقر اهن گرفتم ب خاطر همین و دکتر گفت ب هیچ وجه نباید پروتیین گوشت رو حذف کنی...ولی کو گوش شنوا:))
اوره منم اولیم
اره لاله مشکل اینه ک تو ایران میگی گیاهخواری میخندن بت درحالی ک خیلی کشورها فرهنگشون همینه....غذاهای گیاهی خیلی سالمن اما گیاهخواری مطلق کمبود اهن و کم خونی میاره .. غذاهای گوشتی منبع اصلیه پروتيینه...
منطورم گیاه خوار مطلق نبود....ولی ب طور مستقیم مرغ و گوشت و ماهی و تخم مرغ و شیر نمیخورم
عههه چقد خوب...من از وقتی یادم میاد گیاه خوارم...ینی گوشت و مرغ و ماهی اصلن نمیخورم
