من صبحا برنج میخورم تا ظهر باتریمیم آلارم نمیده:))) :|منم قبلا اینجوری بودم ولی چندتا کار کردم خیلی وضعیتم بهبود یافت شب قبلش زود بخواب، یه بطری اب ببر سر جلسه بخور، شکلات و پسته هم برای من جواب...