منبع : کانون
نمایش نسخه قابل چاپ
چند نکته رو لازم میدونم یادآوری کنم ؛
1ـ سر جلسه اگر خواستین آب یا هر ماده مغذی دیگه ای نوش جان کنید ، همونطوری که روی صندلیتون نشستین و دارین به سوالات جواب میدین یه لحظه 90 درجه به سمت چپ میچرخین و تغییر جهت میدین بعد شروع میکنین به نوش جان کردن :)) ، این رو به این دلیل گفتم که اگر زبانم لال خدای نکرده روی پاسخنامتون آبی چیزی بریزه ، خیلی شیک و مجلسی از همون دری که وارد حوزه شدین باید خارج بشین و پشت سرتون رو هم نگاه نکنید و برین خونتون و آره خلاصه ...
2ـ حتما کارت ملی یا شناسنامه همراه داشته باشین ، اگر شناسنامتون عکس نداره کارت ملیتون رو ببرید ، خلاصه که باید شناسنامتون عکس دار باشه چون نماینده سازمان سنجش اونجا چک میکنه و ...
3ـ برای مداد یا مخصوصا مدادفشاری هم یه نوعی رو انتخاب کنید که وقتی دارید گزینه ای رو پر میکنید طوری که عدد داخلش دیده نشه ، زبانم لال نزنه پاسخنامه رو سوراخ کنه و خلاصه باز بخواین پاشین حوزه رو ترک کنین و پشت سرتون رو هم نگاه نکنید و ... :)) ، خلاصه حواستون به این موضوع هم باشه
دستمال کاغذی هم یادتون نره.مهمه:)
یکی از دغدغه های من این سوزن ته گرد هاست.توی حوزه هست ولی شما از خونه یکی از اون گیره ها یا یه چیزی بهتر با خودتون بیارید.سوزن ته گرد مناسب نیس.اذیت میشین
دبیر فیزیکمون میگفتش یه بار آب کولر ریخته بوده رو پاسخ برگ طرف ، دیگه بش ندادن و اونن پشت کنکوری شد خیلی شیک http://www.sampadia.com/forum/Smileys/Mohammad/7.gif
پارسال دوست من یه ربع به کنکور باتری ساعتش تموم شد http://www.sampadia.com/forum/Smileys/Mohammad/7.gif از بس خرشانسه:دی
به نظرم ساعت دوتا ببرید:))
الان با ساعت باید چکار کنیم دقیقا؟:|
خو شرومیشه راس ساعت .راس ساعتم تموم میشه
استفاده از میوه جات حاوی ویتامین c در کاهش استرس و اضطراب احتمالی موثر است. مثل پرتقال
2 – بیشتر از غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و ترجیحاً کم پروتئین استفاده کنید . مثل برنج ، غلات و ماکارونی
3- از غذا های شور و کم پروتئین بخصوص در صبح پرهیز کنید چون موجب پرنوشی و تشنگی می شود.
4- عدم صرف غذا های نفاخ مثل سبزیجات خام که سبب سنگینی شکم و پایین آمدن سطح هوشیاری می شود .
5 - صبحانه ؛ شیر به همرا خرما ( در صورت حساس بودن ، مصرف شیر کم لاکتوز مناسب تر است ) یا در صورت عدم تمایل به شیر استفاده از چای به همراه عسل یا درکل استفاده از کربو هیدرات کمپلکس( نان و پنیر درکنار گردو یا سایرمغز ها )
6- داشتن یک شام سبک و پرهیز از فست فود ها و غذاهای نفاخ (در صورت نیاز ترجیحا به شکل پخته)
7 - به هیچ عنوان غذای سنگین و پرچرب در وعده شام شب قبل از آزمون صرف نشود. زیرا غذاهای پر چرب دیر هضم بوده و تا 12 ساعت در معده باقی می مانند و سبب گردش خون زیاد در معده و انحراف آن از مغز خواهد شد لذا از سطح هوشیاری شما خواهد کاست
عصر نخوابين تا شب بهتر بخوابي
اگر استرس زیاد داشتین در عمق کم استخر ساعتی راه برین
قبل خواب شب ي قدري پياده روي كنيد
حتما سر جاي اصلي خودتان بخوابيد
عرقيجات آرامش بخش مثل گل گاو زبان با آب مخلوط كنيد و قبل خواب بخوريد ؛ يا از لبنياتي مثل شير امشب استفاده کنید .
انشالله خير باشه آزمون براتون و با آرزوی اینکه هیچ چیز برات غیر قابل کنترل نباشه .
کجا باید بزاریم این ۱۲ وسیله ????
نقل قول:
نوشته اصلی توسط amir.abs
توی جیبت :)
البته بطری آب فکر کنم خودشون میدن ... بقیه اون چهار تای آخری زیاد مهم نیست جز خرما که خوبه
:yahoo (20):نقل قول:
نوشته اصلی توسط farshad7
نقل قول:
نوشته اصلی توسط K95K95
توی نایلون هم بزاری ببری هیچی نمیگن ! نگاه میکنن ببین چیز میز نداره قبول می کنن !نقل قول:
نوشته اصلی توسط amir.abs
آره توی پاکت هم میشه گذاشت و برد من خودم 4 تا مداد دارم میبرم!!! :)
پلاستیک که خیلی ضایعس
جا مدادی ای میشه برد ?
ن نمیشه ! پارسال بغل دستی من اورده بود نمیدونم چ جوری ولی گرفتش مراقب !نقل قول:
نوشته اصلی توسط amir.abs
واااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااییییی
خیلی باحالللههههههههه
فردا کنکوره؟
خیالیاعهعابعسصغلعبص
پارسال یه کیکی دادن بهمون سرجلسه اصن نفهمیدم چی خوردم همش پودر شد ریخت روم شد مایه ی زحمت یه ساعتی لعنتشون کردم داشتم از تشنگی میمردم تا ساعت 10 یه اب معدنی گرم دادن بهم
از ما گفتن بود خودتون اب یخ ببرین و از اون کولوچه های نادری