1-تمرین تمرکز حواس کنید.
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...4/Meditate.jpg
۲- بخندید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...4/laughing.jpg
۳- خودتان را محبوس نکنید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...olate-your.jpg
۴- افراد سمی را از زندگی خود دور کنید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...toxic_ppt1.jpg
۵- احتیاط در مصرف مواد اعتیادآور!
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa.../cannabis1.jpg
۶- مواد غذایی مفید بخورید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...hy-Eating2.jpg
۷- طب سوزنی را امتحان کنید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...cupuncture.jpg
۸- ورزش کنید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...al-anxiety.jpg
۹- باغبانی کنید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa.../Gardening.jpg
۱۰- در انجام امور داوطلبانه بر اساس باورها و اعتقادات خود پیش قدم شوید
http://1pezeshk.com/wp-content/uploa...4712552_xl.jpg
