تاپیـک ثبت ساعات مطالعــهـ و میزان درس خواندن * مخصوص کـنکـوری های 99 *

[Phatums]

25فروردین98
.
تعداد قدم روزانه������2500
.
کالری دریافتی������500تابیشتر از هدف������
.
نماز������صبح❌آلارم قط کردم گرفتم خوابیدم������ظهر✔️شب❌ (سهل انگاری کردم)
.
مطالعه������️3ساعت 25تست کتابخونه رفتم، واس شروع بدنیس������ عصر اصن نخوندم
.
استفاده ازگوشی������13ساعت!!!!!!!!!! ؟عامو چ خبرته������
گوگل4ساعت؟ اینستا2ساعت؟
.
تلقین مثبت امشب������‍♀️من به سلامتیم بها میدم و کالری دریافتیم کنترل میکنم������

[Phatums]

26فروردین98
.
تعداد قدم روزانه 4400، 2000تا بیشتر دیروز������
.
کالری دریافتی������100تا کمتر از هدف .
نماز������صبح✔️ظهر❌شب❌
.
مطالعه������️4.5ساعت40تست صبح، عصر هیچی نخوندم������������
.
استفاده ازگوشی������13ساعت!!!!!!!!!!
������������������������
.
تلقین مثبت امشب������‍♀️با نماز خوندن آرامش میگیرم������

[Dayi javad]

26فروردین98
.
تعداد قدم روزانه 4400، 2000تا بیشتر دیروز������
.
کالری دریافتی������100تا کمتر از هدف .
نماز������صبح✔️ظهر❌ش� �❌
.
مطالعه������️4.5ساعت40تس ت صبح، عصر هیچی نخوندم������������
.
استفاده ازگوشی������13ساعت!!!!!!!!!!
����������������� ��������
.
تلقین مثبت امشب������‍♀️با نماز خوندن آرامش میگیرم������

افرین دکتر

با قدرت پیش برو

[dr.amin]

گپ تل بزنید

[Phatums]

⏳27فروردین98
.
تعداد قدم روزانه������3500
.
کالری دریافتی������بیشتر از هدف
.
نماز������صبح✔️ظهر✔️شب❌
.
استفاده از گوشی������ 13 دیروز، شد9ساعت امروز
.
مطالعه=5.5ساعت 45تست
صبح 4.15، عصر1.5
.
تلقین مثبت امشب������‍♀️من با نماز به آرامش میرسم

[SHINER]

تاپیک من دکوری هس همتون تاپیک زدید برا خودتون ؟؟

[Sokot1356]

دوستم منابع کنکور 99 نظام قدیم میخواست از عزیزان کسی داره عکس هاش بزاره رشته تجربی