ببینید وسواس برای اینکه شما فکر می کنید همیشه همه چی باید صد درصد باشه این یعنی کامل گرایی .مثلا میخواین بار اول که برنامه میریزید بدون عیب و نقص باشه .یا اینکه بار اولی که یک درسو میخونید میخواهید کامل کامل یادش بگیرید.این کاملا غلطه .شما به مرور زمان درس رو یاد میگیرید و تثبیتش میکنید .موقع درس خوندن سعی کنید به عقب بر نگردید .روش درمان وسواس مطالعه توی نت هست.حتما به فکر رفعش باشید.موفق باشید
مشاور من به یکی از دانش آموزاش برنامه خیلی خوبی داده بود.پیشنهاد میکنم شما هم با ایشون حرف بزنید.برای مشاوره اولیه هزینه ای نمیگیرن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربر و 1 مهمان)